Обнаженные гормоны - читать онлайн книгу. Автор: Оксана Зубкова cтр.№ 53

Стресс ведет к разрушению многих систем вашего здоровья. Теперь организм вместо того, чтобы защищать, держать иммунитет под контролем, выводить токсины, справляться с хроническим воспалительным процессом, тратит все силы на борьбу со стрессом. Родилась новая гормональная болезнь современного человека – «уставшие надпочечники». Именно этот диагноз чаще всего поражает женщину. Основные симптомы истощенных надпочечников вам знакомы – усталость, тяжесть в душе и теле, и – добро пожаловать, простуды и вирусы. Когда надпочечники истощены, они больше не могут поддерживать надлежащий уровень гормона кортизола. Увеличивается количество жира, а жир, как вы помните, – это гормональный орган, и именно в жировой клетчатке живота рецепторов кортизола больше почти в 4 раза. Что происходит, когда вдруг у вас уходят силы и энергия на нуле? Чаще всего вы тянетесь за чашечкой кофе или чая, сладеньким и мучным. Да, это дает вам силы и энергию, но временно и с большой ценой для вашего здоровья. Когда мы находимся в состоянии хронического стресса, сразу же повышается сахар в крови. Затем он падает, и мы хотим сладкого, мучного, тортик – «заесть» наш стресс. Дальше, как только повысился сахар в крови, вы наелись сладкого и, соответственно, что происходит? Повышается уровень инсулина. А инсулин – гормон жира. Чем больше инсулина, тем больше жира на боках и дисбаланса в гормональной системе. Кроме того, что выделяется инсулин со всеми его последствиями для вашей красоты и гормонов, резко повышается кортизол. И такое повышение со временем уменьшает вашу способность регулировать стресс. Вы становитесь все более чувствительной к нему, более тяжело переживаете даже малейшие неприятности и истощаетесь физически и морально. В какой-то момент сдаются и ваши надпочечники – они больше не могут поддерживать такой высокий уровень стресса. Сдаются надпочечники – сдается организм. В результате – набор веса, изменения в настроении, нарушение гормонального баланса и усталость. Надпочечники – неимоверно важный орган человека. Они напрямую взаимодействуют с нашим головным мозгом и таким образом влияют на все остальные наши гормоны.

Страдают надпочечники – дает сбой щитовидка.

Стресс напрямую влияет на функцию щитовидной железы. Действительно, уже стало нормой прописывать женщине гормоны щитовидной железы даже для ее поддержки. Но вы уже понимаете, что этот подход не решает корня проблемы.

Страдают надпочечники – увеличивается вес.

Потому что именно надпочечники напрямую влияют на метаболизм. Дисбаланс сахара и глюкозы в организме влечет за собой пристрастие к сладкому и соленому. Страдает уровень инсулина, что сразу же влечет за собой изменения в уровне кортизола. Более того, нарушается кислотно-щелочной баланс независимо от того, насколько правильно вы питаетесь. Больше кортизола – более кислая среда внутри у вас – больше жира на боках – больше гормонального хаоса.

Страдают надпочечники – пропадает любовь.

Именно надпочечники производят вашу «маму» гормонов прегненолон, который ответственен за производство прогестерона – суперважного гормона женщины. Нарушается работа надпочечников – нарушается уровень прогестерона – нарушается уровень тестостерона. Вы перестаете хотеть секса (ужас), впадаете в апатию жизни и начинаете избавляться от лишних волосков на теле.

Страдают надпочечники – уходит молодость.

Нарушается уровень гормона молодости DHEA, что очевидно: больше нервничаем и переживаем – быстрее истощаемся, растрачиваемся и стареем. Часть вашего мозга – hippocampus, ответственного за память и регулирование эмоций, – съеживается. Затем вы уже не можете вспомнить, куда пошли и что хотели сделать, так постепенно неконтролируемые изменения настроений начинают «рулить» вашей жизнью. Организму становится сложнее ассимилировать важные витамины и минералы – витамин С, магний, витамины группы B и цинк. Вы стареете все быстрее.

Страдают надпочечники – исчезает красота.

Изменения уровня кортизола вследствие хронического стресса налагают огромный стресс на ткани, в том числе кожи. Они становятся тоньше. Страдают кости, и начинается дорога к остеопорозу. Уровень серотонина стремительно падает, в результате вы чувствуете себя плаксивой и отчаявшейся, плюс ранняя седина, дряблая кожа и морщины.

Страдают наши гормоны – пропадает наша сексуальность.

Как в таком состоянии мы можем достичь своего идеала? Как можем раскрыть свой потенциал и любить себя безоговорочно? Как можем открыть миру на все 360 градусов красоту своего сердца, полет мыслей, блаженство тела? Как можем найти выход, если привыкли «заедать» стресс, а потом горько сожалеть об этом? Как можно показать миру свою настоящую сексуальность, которая рождается от нашего здоровья? Мы никак не можем быть по-настоящему красивыми и излучать флюиды счастья, пока внутри у нас бардак, в том числе эмоциональный. Поэтому мы можем долго-долго искать свои пути решения вопроса стресса, читать умные книжки, посещать разнообразные тренинги, курсы и так далее, вкладывать огромное количество денег и тратить на все это массу времени. Но есть путь, который гораздо ближе, разумнее и продиктован самой природой. Это путь изменений внутренней биохимии. Этот путь быстрый и логичный. Внутренняя биохимия – это ваш компьютер. Именно та программа, которую вы «напишете» своему организму, будет принята и сразу им исполнена. Все зависит от задач, которые вы поставите. Будет ли он просить полезную еду или вредную и так далее. Поэтому изменение биохимии – самый быстрый, легкий, самый женский путь возвращения нас к самим себе, к пониманию своего тела, природы, тех или иных проблем, к пониманию своей женской сути.

Вы слышали о новой современной болезни человека «уставшие надпочечники»? Да, она существует. Вы получаете ее из всего вышеизложенного, и выражается эта болезнь в дисбалансе уровня кортизола. Конечно, реклама и врач в первую очередь пытаются нас убедить, что все это у нас в голове, что это норма современной жизни – чувствовать себя уставшей, что с возрастом так и должно быть. «Что же вы хотели, милочка, вам же уже за 30, 40, 50». Мы привыкаем к новой «норме». Чтобы в один день получить то, что получили.

Это вы? Поставьте, пожалуйста, ответ «да» или «нет»

У меня есть:

✓ чувство усталости;

✓ сложности со сном;

✓ нет чувства отдыха после сна;