Обнаженные гормоны - читать онлайн книгу. Автор: Оксана Зубкова cтр.№ 25

Каждый раз, изнуряя организм этой проблемой, вы заставляете его набирать вес. Поэтому следующая рекомендация перед месячными – это за 2 недели до месячных воздержаться от приема продуктов с лактозой и глютеном, тогда вы увидите, как ПМС либо полностью исчезнет, либо станет гораздо мягче. Если у вас хватит сил и веры в себя, желания изменить себя по-настоящему, то вы будете продолжать жить без глютена хотя бы 14 дней, чтобы проверить, насколько высок ваш уровень его непереносимости.

Что означают месячные в жизни современной женщины? Обычные дни, полные забот. Безусловно, нам некогда остановиться и уйти в горы или лес, чтобы побыть наедине с собой (как делали женщины во многих культурах). Нам некогда сесть и написать, какие месячные пришли в этот раз. Нам некогда отдаться неспешному течению мыслей и дел, чтобы отпраздновать состояние «быть женщиной» не болеутоляющей таблеткой или жором, а пониманием природы и сути этого ежемесячного женского ритуала очищения. Обычно вы никогда не проводите параллели между месячными и тем, как прожили предыдущий месяц – что ели и пили, как много позволяли себе нервничать, достаточно ли воды употребляли и т. д.

Когда мы не заботимся о себе в первые 3 недели цикла (позволяем себе вкусные пирожки (глютен), нервничаем по всяким мелочам, забываем пить воду и витаминки), то получаем закономерный результат в последнюю неделю цикла. Последняя неделя – как зеркало вашего образа жизни и мыслей. И ваши ПМС, боль, жор и тому подобное на самом деле не болезнь, как пытаются вас убедить, а разговор организма с вами – он пытается вам сказать что-то, но большинство из вас его не слышит. Мы придумали спасительное слово «ПМС» и, прикрываясь им, делаем вид, что все в норме. Я никогда не забуду разговор с одной девушкой 21 года, которая призналась, что всегда считала (и так считают все ее подруги), что ПМС – это норма. Для нее было шоком узнать, что месячные должны приходить без каких-либо симптомов, кроме мягких нежных красных выделений. Для меня тоже было шоком услышать, что естественный природный процесс женского организма, как и многое в современном мире, искажен, обманут и предан.

Наши месячные – это воистину чудо природы. Это сокровенный и сакральный процесс величия жизни, женственности и созидания, который мы пытаемся отрицать, точнее, наш образ жизни.

Если мы направим наше внимание в эти дни внутрь себя, то откроем совершенно иной мир. Мы узнаем, что нам надо изменить в своей жизни, чтобы сделать ее проще и ярче. Мы поймем, какие люди «отслужили» свое в нашей жизни, и научимся освобождать не только свою матку, но и свои сердца от ненужного, изжившего и лишнего. Более того, сознательно лишая себя месячных (принятием синтетических гормонов или других видов контрацепции), мы лишаем себя одного из самых важных процессов очищения – высвобождения тела и сердца от того, что нам уже не нужно. Кроме того, мы не говорим о месячных открыто, нас так учили. Мы скрываем и страдаем. Но все должно быть наоборот. Наши месячные, как и все наше тело, нуждаются в необъятной и неиссякаемой любви. А если представить, что наши месячные – это большая удача, уникальная возможность познать себя и освободиться от груза лишнего и ненужного? А если представить, что наши месячные – это ежемесячные дни настоящего женского праздника, возможно даже со свечами и шампанским? То так оно и станет. Месячные – это святое и сакральное время для женщины, и на это есть 3 главные причины.

Наши месячные – это природный ежемесячный детокс тела и души

Здесь нам повезло гораздо больше, чем мужчинам. Каждый месяц наш организм сам, без всякой помощи, освобождается от старого и ненужного. Во время месячных мы не только избавляемся от эндометрия нашей матки ^[4], но и чаще посещаем туалет. Наш кишечник начинает работать более активно, очищаясь от накопленных токсинов. Освобождение также может происходить на эмоциональном уровне – вы становитесь более чувствительными, и вам хочется замедлить темп жизни. Примите этот дар с благодарностью и просто следуйте зову сердца. Начинайте вести дневник. Освободите эти несколько вечеров только для себя. Читайте, рисуйте, ублажайте свое тело маслами – все только для себя. Вернитесь глубоко внутрь себя, в свой женский сад сердца, и результат превзойдет все ваши ожидания.