Обнаженные гормоны - читать онлайн книгу. Автор: Оксана Зубкова cтр.№ 21

Как же быть с фермерской рыбой, выращенной в водоемах? Пока у вас нет официального сертификата от уважаемой организации органического производства рыбы, знайте, что с такой рыбой вы запросто можете получить кучу антибиотиков, красителей, пестицидов и других совершенно ненужных вашему здоровью и красоте вещей. Например, Норвегия и Канада, которые производят до 90 % всей семги. Фермы по выращиванию семги настолько заполнены рыбой, что она просто не может свободно плавать. Соответственно, они производят огромное количество отходов (из-за нехватки воды и свободного места) и начинают болеть, и во избежание этого рыбу начинают засыпать пестицидами и другими химикатами.

Существуют многочисленные примеры того, когда дикие рыбы, вкусившие искусственно выращенную рыбу, отравлялись и умирали.

Итак, прочитав вышеперечисленное и осознав, что вы, вероятно, имеете немалый уровень ртути в организме (от многих лет поедания рыбы или наличия прививок у ребенка), вы зададите мне вопрос: «Что же делать, Оксана?»

Ни в коем случае не бегите сдавать анализ. Я рекомендую пройти хотя бы три месяца следования пяти шагам очищения организма от ртути и тяжелых металлов и только потом сдать анализ и посмотреть на остатки ртути в организме и при необходимости продолжать эти шаги. Обычно это анализ волос, который достаточно правдиво показывает уровень ртути в вашем организме.

Пять шагов очищения от ртути и тяжелых металлов

Шаг 1. «Живой» пробиотик в форме квашеной капусты и ее сока

Знаете, почему одни люди переносят прививки легко, без недомоганий и температуры, а другие – тяжело и с опасными для жизни осложнениями? Огромную роль здесь играет внутренняя экосистема – ваш микробиом, а именно достаток или недостаток в кишечнике «хороших» бактерий, о важности которых я подробно рассказала в своей книге «Обнаженная красота».

Крепкий иммунитет – защита от всех болезней, физических и психологических, начиная от простуды и заканчивая раком, – можно получить, только «накопив» в животе достаточное количество «хороших» бактерий.

Наш организм имеет внутреннюю экосистему – микрофлору кишечника. И она должна быть здоровой, если мы хотим цвести, а не выживать. Число бактерий в кишечнике в 10 раз превышает количество всех ваших клеток.

Идеальный баланс бактерий – 85 % «хороших» и 15 % «плохих». Именно это соотношение и определяет качество вашего здоровья.

«Хорошие» бактерии переваривают пищу, которую мы едим, укрепляют иммунитет, защищают от паразитов и патогенных микроорганизмов. Именно они производят витамины B и К внутри вас.

Доказано, что бактерии в кишечнике («хорошие» и «плохие») контактируют друг с другом на собственном языке, называемом «quorum sensing». Получив сигнал, что их количества достаточно для выполнения генетических функций, бактерии образуют синхронизированную единицу – колонию. Это позволяет им грамотно координировать свои действия при защите организма-хозяина. Теперь бактерии, ранее жившие и принимавшие решения отдельно друг от друга, становятся единым целым – полностью упорядоченной колонией.

Однако бактерии не только контактируют между собой, они еще и многоязычны, то есть могут определять силу других колоний. Эту информацию они используют для делегирования и упорядочивания заданий между собой (те бактерии, которых больше, получают самые ответственные задания, которых меньше – не столь ответственные). Из этого следует, что «плохие» бактерии такие же умные, как и «хорошие».

Вам выбирать, кого назначить главным в своем животе и кому отдать предпочтение – «хорошим» бактериям, здоровью и долголетию или «плохим» бактериям – болезням и ранней старости. Существует только два варианта. Выбор за вами.

Именно здоровая экосистема и достаточный уровень «хороших» бактерий в организме помогает быстро вывести из него ртуть, полученную с прививкой или морепродуктами. Прививки изначально были сделаны для сильных и здоровых детей. Сегодня прививки обязаны делать все, даже слабые дети. Ребенок, рожденный от мамы, страдающей запорами, кандидой и низким иммунитетом, почти не имеет своего иммунитета. Представьте, что происходит с организмом младенца, когда уже на третий день жизни ему начинают делать прививки? Это настоящая катастрофа, которая делает ребенка больным и слабым.

Съедая всего 50–100 г квашеной капусты в день (в идеале стоит включать ее в каждый прием пищи), вы вскоре заметите, что ваш вес и здоровье изменились удивительнейшим образом.

Напомню, что каждые 5 дней внутренние стенки кишечника полностью обновляются, так что уже через пять суток вы получаете обновленный кишечник, а через три месяца вы залечите свои «раны» и получите обновленное и молодое тело.

Регулярное потребление квашеных овощей и напитков восстанавливает здоровую микрофлору в кишечнике, повышает иммунитет, контролирует уровень кандиды, служит профилактикой вирусных инфекций, улучшает усвоение питательных веществ, излечивает от страсти к сладкому и алкоголю.

Шаг 2. Зелень в форме спирулины, хлореллы, сока из травы пшеницы или ячменя

Спирулина – это вид морских водорослей, один из самых старинных источников питания на земле и один из лучших источников витаминов, минералов, железа, белка и энзимов.

При тяге к сладкому спирулина действует мгновенно, насыщая организм быстро усвояемыми витаминами, минералами и белком.

Спирулина – это отлично сбалансированный и хорошо усвояемый растительный белок. Около 70 % его состава содержит все незаменимые аминокислоты, что является прекрасной альтернативой мясному белку. Она содержит большое количество легкоусвояемого кальция и является важным источником таких минералов, как сера, цинк, йод, кремний и хром. Спирулина содержит хлорофилл, а это отличное средство для очищения крови.