Обнаженные гормоны - читать онлайн книгу. Автор: Оксана Зубкова cтр.№ 124

✓ крутым кипятком басму и хну не заваривать, пусть вода немного остынет;

✓ эффективнее заваривать хну кислой жидкостью. Волосы после хны, заваренной таким образом, имеют более насыщенный цвет. В качестве кислой среды может выступать чай с лимонным соком, разведенный в воде натуральный яблочный уксус, красное вино (если вы желаете получить красноватый оттенок);

✓ хну и басму нельзя наносить на волосы слишком горячими, чтобы не обжечь кожу головы и не пересушить волосы;

✓ не рекомендуется проводить окрашивание чаще 1 раза в месяц, чтобы не пересушить волосы;

✓ нанесенную смесь необходимо держать не менее часа, чтобы волосы приобрели каштаново-шоколадные оттенки, смесь следует держать на волосах как можно дольше: иногда 4–5 часов, а можно оставить на всю ночь;

✓ после того как вы смыли смесь, ополосните волосы подкисленной водой: 1 столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса на литр воды. В течение 3 дней не мыть волосы, т. к. цвет раскрывается еще 3–4 дня после окрашивания;

✓ если полученный цвет все же не понравился, дело можно поправить масляными компрессами. Нанесите кокосовое или другое ваше любимое масло на волосы на 25–30 минут, затем смойте шампунем. Масло нейтрализует красящий пигмент хны, именно поэтому добавлять масло в красящую массу с хной не стоит;

✓ седые волосы смесь хны и басмы окрашивает, во всяком случае, делает их почти незаметными, но здесь большую роль играет качество хны и басмы;

✓ бесцветная хна не окрашивает волосы, но имеет все полезные свойства хны, поэтому ею можно пользоваться для укрепления волос тем, кто не хочет окрашивать волосы;

✓ если не понравится полученный цвет, то нейтрализовать красящий пигмент хны можно с помощью масляных компрессов с кокосовым маслом.

Ниже представлен список некоторых трав, которые вы можете купить и использовать при приготовлении домашнего 100 %-но природного и 100 %-но лучшего ополаскивателя. Выбирайте по вкусу:

✓ лопух и клевер регулируют бактериальный баланс кожи головы и предотвращают появление перхоти;

✓ календула и ромашка улучшают цвет волос и осветляют их;

✓ петрушку и розмарин – для насыщения цвета, а шалфей – для темно-пепельных волос;

✓ мята успокаивает раздраженную кожу головы;

✓ хвощ лесной, богатый кремнием, выпрямляет волосы, придает им эластичность;

✓ лаванда – прекрасный антисептик и при добавлении в шампунь помогает волосам оставаться чистыми дольше обычного;

✓ липу используйте для смягчения волос, а настурцию – для роста.

Закупите несколько пачек разных трав. Вам потребуется всего 5 минут, чтобы подогреть чайник, залить траву кипящей водой в стеклянном кувшине (можно оставить на ночь) и после мытья головы ополоснуть. Можно добавить пару ложек яблочного уксуса (закрывает волосяные кутикулы и делает волосы более блестящими). Всего 5 минут, а какой результат – ваши волосы быстро впитают в себя все полезные вещества из травяных настоев и поразят вас своей красотой.

Удивительная маска для волос

✓ 1 ст. л. кокосового масла

✓ 1–2 капли любимого эфирного масла

Перед мытьем головы просто нанесите масло кокоса на волосы (без втирания в корни) на 30 минут – и ваши волосы будут излучать здоровый блеск. Лауриновая кислота кокосового масла очень схожа с белком, входящим в состав волос, и легко проникает внутрь волоса. Более того, кокосовое масло отталкивает воду и, нанесенное до мытья головы, ограничивает проникновение воды внутрь волоса, таким образом защищая их от истощения и потери эластичности, а также от вреда механических и химических воздействий (сушка, завивка и т. п.). Вместе с эфирным маслом чайного дерева, мяты или эвкалипта при нанесении на корни кокосовое масло эффективно снимает раздражение кожи головы и борется с перхотью. Регулярные маски с кокосовым маслом делают волосы сильными и послушными, возвращая им гладкость и природный блеск. Добавив гель алоэ в такую маску, вы создадите уникальное средство по уходу за своими волосами. Просто. Дешево. Эффективно. Полезно.

Кунжутное молочко для минерализации волос

✓ 1 стакан сухих семечек кунжута

✓ 2 стакана чистой фильтрованной воды

Перемешать в блендере 1 минуту и процедить через марлю или мелкое сито.

Любопытно, что в старинные времена кунжут всерьез считался одним из компонентов легендарного эликсира бессмертия, а в восточных странах кунжут до сих пор употребляют в невероятных количествах, добавляя его почти во все продукты и блюда. Кунжут богат кальцием (в 5 раз больше, чем в молоке) и содержит много цинка, марганца, меди, кальция, магния, железа, фосфора, витаминов B₁, С, F, Е – все то, что необходимо для предотвращения и избавления от седых волос. Добавив сырой какао-порошок, вы получите двойную порцию минералов для своих волос.

Духи для волос «Очарованная женщина»

✓ 100 мл чистой воды (желательно минеральной горной воды без газа) или 100 мл воды, настоянной на лепестках органических роз

✓ 3 капли органического эфирного масла жасмина ^[47]

✓ 3 капли органического эфирного масла дикой розы ^[48]

✓ красивая стеклянная бутылочка со спреем

Смешайте все ингредиенты в бутылочке. Наносите в любой момент дня и ночи на волосы, руки, тело или лицо. Можно нанести и на одежду или просто распылить в воздух вокруг. Наслаждайтесь и сияйте!

Основная причина выпадения волос – это нехватка элементарных питательных веществ (в частности, минералов), что налагает стресс на надпочечники и способствует повышенному уровня кортизола, который, в свою очередь, вносит дисбаланс во всю гормональную систему. Поэтому, когда у вас выпадают волосы, не бегите сдавать анализы на гормоны, а просто начинайте активно питать организм по рекомендациям, данным в этой книге. В большинстве случаев это все, что вам нужно для укрепления волос и рождения новых. Однако часто на своих программах я замечаю закономерность – волосы начинают выпадать через некоторое время следования программе. Это нормально. При перестройке биохимии организма, в том числе гормональной системы, идет обновление, в том числе обновление волосяных луковиц. Процесс выпадения волос может быть быстрым (пару недель), а может длиться пару месяцев. В этих случаях я рекомендую обязательное добавление цинка, маки, масла вечерней примулы и диатомовой земли ^[49] для усиленного питания луковицы волос. Когда процесс выпадения волос прекращается, вы замечаете, что количество ваших волос увеличивается в разы и волосы становятся гуще, чем были до программы.