Обнаженные гормоны - читать онлайн книгу. Автор: Оксана Зубкова cтр.№ 102

СЧАСТЛИВОЙ, потому что обладает действием антидепрессанта за счет вышеописанного улучшения работы печени. Расторопша имеет вяжущее и обволакивающее действие, тем самым улучшая работу почек, мочевого пузыря, снижает воспаление кожи и является слабым слабительным средством.

СТРОЙНОЙ за счет контроля уровня сахара в крови и регулирования уровня холестерина, являясь отличным средством для лечения диабета за счет улучшения метаболизма глюкозы и жиров.

КРАСИВОЙ, потому что улучшает состояние кожи даже при акне и экземе, увлажняя и смягчая ее. Это происходит за счет способности противостоять и защищать от ультрафиолета и радиации, а также способности очищать от токсинов не только внутренние органы, но и поверхность вашей кожи. Ранние морщины, пигментация, пятна и т. д. – повышение уровня витамина D и добавление в рацион расторопши решит эти задачи.

ЗДОРОВОЙ – незаменима при лечении воспалительных заболеваний желудка и прямой кишки, вызванных непереносимостью глютена, лактозы и повышенным уровнем кандиды, а также при лечении колита и язвы.

ПЛОДОРОДНОЙ, качественно улучшая метаболизм всех гормонов, поддерживая здоровье яичников и фертильность женщины.

Вот такая она, уникальная дамская травка. Недаром английский травник XVI века Джон Джерард сказал: «Мое мнение – это лучшее средство, которое растет, против всех печальных заболеваний». Разумеется, вы уже знаете, как образуется печаль, а также информированы о том, что ваше счастье уж точно в ваших руках.

Мои рекомендации

В аптеке вы найдете много разновидностей росторопши – трава, шрот и даже спрессованные таблеточки. В первые 7 месяцев следования программе «Обнаженные гормоны» я рекомендую использовать настойку расторопши для более быстрого усвоения и минимальной нагрузки на пищеварительную систему. Принимать расторопшу необходимо не менее 3 месяцев курсом два раза в год. При более серьезных гормональных нарушениях и других проблемах со здоровьем этот курс можно продлить. Принимайте расторопшу строго по инструкции на упаковке и имейте в виду, что она может взаимодействовать с лекарствами за счет детоксифицирующего воздействия на печень, а значит, снижать эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств. Кроме того, она может снижать сахар в крови, поэтому женщинам с нестабильным уровнем сахара рекомендуется принимать расторопшу после еды.

Рецепт

Смузи «Майский рассвет»

✓ 500 мл кунжутного или другого растительного молочка

✓ горсть черники или другой сезонной ягоды

✓ 1/2 банана

✓ 1 ч. л. какао-порошка

✓ щепотка ванилина

✓ 20 капель настойки расторопши

✓ 1 капсула магния (высыпать из капсулы)

Все тщательно смешать в блендере и наслаждаться.

Ашваганда… смешное название, не правда ли? Да, оно такое и дарит нам непринужденный счастливый девичий смех. Ашваганда удивительна для женских гормонов и обладает поистине волшебными свойствами будить в нас наше женское естество и нескончаемый поток женской энергии. Ашваганда пришла к нам из Индии и, являясь сильным аюрведическим тоником уже на протяжении 2500 лет, имеет другое название – индийский женьшень. Она используется в аюрведической медицине для поддержки иммунитета и усиления сексуального влечения женщин и мужчин. Конечно, ведь ашваганда – наш природный адаптоген.

Чем же еще уникальна ашваганда для женщины? Тем, что она со всех сторон помогает вашим гормонам:

✓ превосходно восстанавливает ваши надпочечники, являясь сильным природным адаптогеном, побуждая нас реагировать на внешние раздражители гораздо мягче и ровнее, устраняет страхи и нервозность, регулируя уровень кортизола и улучшая память;

✓ является растительным антидепрессантом и, устраняя вашу грусть, делает вас цветущей и легкой по жизни, увеличивая защитные силы организма и наделяя жизненной силой и сексуальной энергией;

✓ регулирует уровень сахара в крови (а значит, гормон инсулин), понижает повышенное артериальное давление и имеет так называемый «фактор нерва», то есть помогает при болезнях Альцгеймера и Паркинсона;

✓ регулируя метаболизм, помогает худеть и нормализовать вес легко и быстро, поддерживает иммунную систему, обладает иммунорегулирующим эффектом.

Кроме всех вышеперечисленных достоинств, восстановления мира и спокойствия вашей нервной и иммунной систем, ашваганда медленно, но верно восстанавливает щитовидную железу – ваши главные ворота женского гормонального здоровья и надпоченики, изнасилованные современным образом жизни и хронически нестабильным уровнем кортизола. И знаете, что самое чудесное во всех этих природных тониках? Они не заставляют организм увеличивать или уменьшать те или иные гормоны, как это делают синтетические средства. Они мягко питают своей силой ваш организм, который уже сам разбирается, где что увеличить или уменьшить. Поэтому ашваганда помогает привести в норму «ленивую» и «перевозбужденную» щитовидку. Ученым пока неизвестно, как это происходит, но это факт. Это не означает, что вам нужно сегодня же отменить прописанные врачом таблетки и начать пить ашваганду. Это значит, что вам нужно двигаться по пути Обнаженных гормонов, насыщая, питая и очищая свой организм, и придет время, когда вы сможете делать это спокойно и без побочных эффектов. Но если вы продолжаете стрессовать по поводу и без повода, баловать себя глютеном время от времени и нагружать свою гормональную систему современными продуктами красоты и при этом пить ашваганду, надеясь на чудо, его может просто не произойти. Это такой своего рода обман мудрости вашего организма.