Легкий способ бросить пить - читать онлайн книгу. Автор: Аллен Карр cтр.№ 51

Эта аналогия применима тс любой проблеме, какими бы серьезными и разнообразными ни были ее последствия. Страх и страдания исчезают, как только вы понимаете, что нашли решение. Это происходит еще до того, как вы начнете его применять, главное – знать, что решение есть.

Может быть, вам кажется, что проблемы с мазью и сыпью не похожи на ваши проблемы с выпивкой. Так ли это? Сыпь – это аналог пагубных последствий употребления алкоголя. Мазь – это сам алкоголь.

Когда вы поймете, что мазь была причиной сыпи, а не лекарством, то будете рады, что узнали и причину, и способ решить проблему, и больше никогда не почувствуете искушения использовать мазь.

Здесь нет ни загадок, ни путаницы.

Еще до того, как вы взяли в руки эту книгу, вы понимали, что ваша проблема в том, что вы не контролируете количество употребляемого алкоголя. Мне не нужно объяснять вам, что причиной этой проблемы является алкоголь. Следовательно, как и в случае с мазью, вы понимаете, что алкоголь – источник вашей проблемы. Непонятно только одно: почему вы все еще испытываете искушение употреблять его?

Возможно, вы все еще уверены, что единственное разумное объяснение состоит в том, что у вас действительно имеется некий врожденный физический или психический недостаток, которого нет у умеренно пьющих людей. Вы обязательно должны понять, что неспособность решить проблему объясняется не физическим состоянием, а психологическим восприятием. Еще необходимо понять, что это не врожденный психический дефект, как, например, зависимая личность, и что при отсутствии предубеждений от него возможно избавиться. Если вы верите, что проблему решить невозможно, то для вас решения нет. Поэтому необходимо развенчать миф о врожденном физическом и/или психическом недостатке.

Давайте на мгновение представим, что у нас есть некий физический и/или психический недостаток. Замечали ли вы его до того, как начали пить алкоголь? Были ли вы неспособны получать удовольствие от жизни или преодолевать стресс до того, как у вас появилась «привычка» пить спиртное? Испытывали ли вы желание или потребность пить спиртное до того, как начали его пить? Может быть, вы не получали удовольствия от детских праздников без алкоголя, еще до того, как впервые его попробовали? Не кажется ли вам странным, что этот «врожденный недостаток» проявился только после того, как вы начали употреблять алкоголь? И что люди, которые бросили пить при помощи ЛЕГКОГО СПОСОБА, обнаружили, что он столь же неожиданно исчез?

Избавьтесь от путаницы, и все станет очевидным. Алкоголь – неприятный на вкус ядовитый наркотик. Это остается фактом независимо от того, являетесь ли вы алкоголиком или просто одним из везучих умеренно пьющих людей. Единственная причина, по которой хоть кто-то принимает этот яд, в том, что нам всем с рождения промывают мозги, чтобы мы воспринимали РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ наркотик как удовольствие и поддержку.

Неужели большинство пьющих людей могут контролировать потребление алкоголя? Они его не контролируют! Им промыли мозги, как и всем нам. Они тоже считают, что РАЗРУШЕНИЕ – это удовольствие и помощь. Они еще не достигли стадии, на которой правда становится очевидной. Но почему те пьющие люди, которые уже достигли этой стадии, не сделают такой же вывод, как в случае с мазью и сыпью, и не бросят пить? Ведь мы же знаем, что алкоголь – источник наших бед, и поэтому мы не должны его пить. Но мы пьем не по тем причинам, по которым мы не должны этого делать! Мы пьем по причинам, по которым вынуждены это делать. И если вы считаете, что не сможете получать удовольствие от вечеринок или справляться со стрессом без алкоголя, то действительно не сможете.

Решение заключается в том, чтобы избавиться от промывания мозгов и вернуться к счастливому состоянию, которым вы наслаждались, пока не попались в ловушку. Может быть, вы полагаете, что вернуться к нему невозможно? Ведь, например, нельзя избавиться от знаний, которые у вас уже есть. Однако в том, что касается алкоголя, мы на самом деле не приобретаем никаких знаний, только обман и путаницу. До того, как мы попались в ловушку, мы на самом деле могли получать от жизни удовольствие и справляться со стрессом. Но если нас обманом убеждают в том, что неприятный на вкус яд может давать некую поддержку и/или удовольствие, то увидеть истину должно быть не слишком сложно. И это действительно просто – если вы избавитесь от предубеждений и будете следовать всем указаниям.

Бесполезно просто прочитать описание процесса РАЗРУШЕНИЯ в начале главы 7 и сказать себе, что все верно. Есть ли у вас желание принимать стрихнин? Конечно, нет, вы даже такого искушения не почувствуете. А если нет искушения, то вы не чувствуете лишений и вам не требуется сила воли, чтобы чему-то противостоять. Вы должны увидеть алкоголь как он есть, избавиться от внушений – тогда вы навсегда утратите искушение его пить. Не повторяйте распространенную ошибку, цепляясь за искусственно привитые впечатления от него. Давайте вернемся к частому вопросу:

«Можно ли время от времени пить и не подсесть снова?»

На самом деле спрашивающий имеет в виду:

«Меня ужасает мысль о том, что я никогда не смогу пить».

Почему? Разве это не означает, что на него продолжает действовать промывание мозгов? Почему эта мысль так неприятна? Потому что мы считаем, что отказываемся от некоего реального удовольствия или поддержки. Думая о том, чтобы пить время от времени, вы пытаетесь получить лучшее от обоих вариантов. Но разве не этим мы занимаемся с тех самых пор, как попали в ловушку? Пытаемся получать так называемое удовольствие или облегчение, не причиняя в то же время себе особого вреда. Проблема в том, что по своей природе любой наркотик вызывает желание постоянно увеличивать дозу, поэтому вред тоже будет возрастать.

Если один бокал кажется вам удовольствием, миллион бокалов будут казаться вам тем же самым. Это будет подобно попытке пройти по канату над Ниагарским водопадом: вся жизнь будет состоять из попыток не упасть. Рано или поздно вы обязательно упадете. Но даже если у вас получится, вы будете несчастны: если вы сохраните желание пить время от времени, то проведете всю свою жизнь, пытаясь сопротивляться искушению. И вы не будете приравнивать алкоголь к стрихнину!

Может быть, мысль о том, чтобы навсегда завязать, все еще вас пугает. Это понятно. Со мной тоже было так. Не буду отрицать, что для преодоления этой мысли может понадобиться смелость. Но я обещаю, что если вам удастся найти в себе смелость, вы тоже освободитесь из ужасного мира страха и депрессии и будете удивляться, почему вы жили в нем так долго. Когда есть алкоголь, то нет двух миров, от каждого из которых можно брать лучшее. Есть только один мир – мир страданий. Запомните раз и навсегда: ни один человек, который чувствует желание выпить хотя бы одну каплю РАЗРУШЕНИЯ, не может считать, что контролирует происходящее. Пьющие люди не обладают истинными знаниями об алкоголе – это доказывает, что они не контролируют ситуацию. Я больше всего ненавижу фразу, которую часто произносят люди, вроде бы все хорошо понимающие, – «немножко можно».