Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - читать онлайн книгу. Автор: Роберт Тэллон, Марио Сикора cтр.№ 21

Выстраивание отношений

Сотрудничество: работа с другими над общей задачей

Обычно. Двойки хотят быть частью жизни других людей, и им нравится взаимодействовать с членами команды. Хотя иногда им приятно работать и в одиночку, чаще им нравятся роли, требующие взаимодействия с другими. Они хотят делиться всем лучшим в себе и помогать другим раскрывать свой потенциал по максимуму; они это делают, помогая людям чувствовать себя важными, особенными и оценёнными. Они делают всё, чтобы каждый член команды был вовлечён и признан.

Когда они в стрессе. Двойки могут чувствовать себя неоценёнными другими членами команды и жаловаться на то, что так много делают для других.

Им свойственно обращать внимание на то, что они сделали для других, для команды, для компании и так далее. При эскалации стресса Двойки часто ощущают, что их не замечают и что они заслуживают особого к себе отношения.

Лидерство: воодушевление других людей и групп и способность вести их за собой

Обычно. У Двоек наблюдается любопытное противоречие с этой компетенцией. С одной стороны, им необходимо навязать свою волю окружающим, однако Двойкам необходимо это скрыть, и поэтому они становятся закулисными лидерами. Двойкам обычно не хочется быть лидерами в традиционном понимании этого слова, потому что тогда они рискуют, что люди начнут отворачиваться от них, а Двойкам этого не хочется. Их стиль лидерства включает заботу о других людях, они воодушевляют людей, давая им почувствовать себя ценными.

Когда они в стрессе. Двойки фокусируют своё внимание на том, как их воспринимают окружающие, поэтому им сложно принимать непопулярные решения и думать на перспективу. Из-за того, что они беспокоятся о том, как поведение их последователей или сотрудников отразится на них, они могут стать контролирующими, критичными и осуждающими.

Влияние: поиск эффективной тактики для убеждения

Обычно. Двойки интуитивно знают, что другие люди хотят услышать, чтобы чувствовать себя в безопасности, уверенными и оценёнными. Их яркая, заботливая натура нравится окружающим и позволяет им убеждать других. Людям хочется слушать Двоек, потому что обычно они говорят оптимистично, воодушевляюще и часто захватывающе. Они могут мастерски влиять на других людей, делая им комплименты, замечая их достижения и хваля за достигнутый результат.

Когда они в стрессе. Двойки начинают уделять всё большее значение навязыванию своей воли, но они уже не так уверены, что могут это сделать. Они становятся манипулятивными, часто договариваясь о чём-то за чьей-то спиной. Они порой относятся к людям как к пешкам, используют лесть, домыслы, слухи и сплетни, чтобы те сделали то, чего от них хотят. Они могут изо всех сил стараться подружиться с особыми, высокопоставленными и влиятельными людьми.

Управление конфликтом: ведение переговоров и разрешение конфликтов

Обычно. Двойкам хочется разрешить возникающий конфликт, и они пытаются это сделать через сотрудничество и помощь. Иногда они сыграют простака и позволят людям их использовать для того, чтобы не раздувать конфликт. Но если они окажутся вовлечёнными в конфликт, то могут стать настойчивыми и очень хорошо за себя постоять. У них хорошо получается помогать сторонам в разрешении их конфликта, так как они способны легко увидеть разные точки зрения и им хочется, чтобы люди ладили.

Когда они в стрессе. Двойки не всегда хотят компромиссов и склонны очень чётко озвучивать свою позицию. Они могут проецировать свои более тёмные мотивы на других и обвинять людей в том, что те эгоистичны, контролируют и манипулируют. Находящиеся в сильном стрессе Двойки могут быть очень агрессивными, воинственными, переменчивыми.

Улучшение компетенции Самоосознание

Самоосознание – это область, где у многих Двоек возникают сложности. Потенциал Двоек к достиженю высоких результатов лежит в улучшении именно этой компетенции. Далее мы приведём пример, как Двойка может работать над этой областью развития; это не готовый рецепт для всех Двоек, и вы можете посчитать, что развитие другой компетенции для вас более приоритетно. Цель этого примера – продемонстрировать, как вы можете использовать три фазы процесса Осознанность в действии для того, чтобы определить ваши собственные области развития и улучшить свою компетентность в этих областях.

Другими компетенциями, которые нужно улучшать Двойкам, являются Самоконтроль и Уверенность в себе. Самоосознание, Самоконтроль и Уверенность в себе взаимозависимы, и улучшение в одной из этих компетенций часто приводит к улучшению в двух других. Самоосознание – это способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки. Это также способность понимать себя и определять свои нужды, а не фокусироваться на нуждах других. Самоконтроль включает сдерживание своих импульсов, эмоций и желаний и способность чётко мыслить и оставаться сконцентрированным в стрессовой ситуации. Уверенность в себе – это уверенность в своей силе и способностях, а также способность принимать непопулярные решения. Самоосознание чрезвычайно важно для Самоконтроля, потому что нам надо осознавать свои мысли, эмоции и навыки, которые необходимо контролировать. Уверенность в себе без самоосознания и самоконтроля часто приводит к таким проблемам, как жажда власти, нереалистичная жажда признания, бесконечное желание быть правым, совершенным и успешным.

Когда вы составляете свой план действий, работайте одновременно над одной или двумя целями; делайте маленькие шаги, которые будут продвигать вас к достижению каждой цели; двигайтесь от более простого к более сложному и празднуйте успех.

Фаза 1. Научитесь осознавать себя

Определите цель.

• Улучшить результат в эмоциональной компетенции Самоосознание.

Поймите своё нынешнее поведение.

• «Мне свойственно фокусироваться на нуждах других людей и просто не обращать внимания на негативные эмоции. Мои реакции на разочаровывающие меня события и людей могут быть искажёнными и непропорциональными ситуации. Мне также сложно увидеть, как я своими действиями помог развиться спору или конфликту. Люди могут видеть, что за моими действиями стоит желание решить мои собственные проблемы, даже когда я помогаю другим людям».

Фаза 2. Добейтесь аутентичности

Поймите, в каких аспектах ваша Предпочитаемая стратегия находится в противоречии с улучшением этой компетенции.

«Для меня Стремление к связи означает то, что я фокусируюсь на других и поэтому избегаю осознания себя. Я предпочитаю сливаться с другими людьми, идентифицироваться с их мыслями, эмоциями и навыками. Улучшение компетенции Самоосознание означает, что мне надо сместить свой фокус с других на себя, что противоречит моему Стремлению к связи».

Разрешите это противоречие, расширив своё определение Предпочитаемой стратегии (помните, что когда Двойки переусердствуют в своём Стремлении к связи, они могут стать зависимыми от других).