Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - читать онлайн книгу. Автор: Роберт Тэллон, Марио Сикора cтр.№ 19

Мёртвая зона: требовательность. Двойки часто не замечают своей привычки быть требовательными и того, как это сказывается на их взаимоотношениях. Двойки могут вести себя, как испорченный и избалованный принц или принцесса, и требовать, чтобы их оценили. Они оказывают давление на других людей, чтобы удовлетворить свои нужды, но они считают, что заслуживают особого к себе отношения, потому что они так много делают, так много заботятся о других. Они выражают своё право на такое отношение, как «Вот что я для тебя сделаю».

Лидер-Двойка: Коуч.

Сильные стороны Коуча: Двойки фокусируются на потребностях команды в развитии, помогая другим развить свои навыки и способности и сделать карьеру.

Слабые стороны Коуча: Двойки могут быть навязчивыми, манипулировать, показывать особое расположение к кому-либо и требовать, чтобы их оценили.

Где они блистают: когда они могут помочь другим расцвести. Двойки любят играть поддерживающую роль и часто рассматривают себя как «серого кардинала», который помогает другим добиться успеха.

Как мы уже говорили в главе 2, эмоциональная компетентность – это способность 1) понять свои эмоции и управлять своими реакциями на них; 2) понять эмоции других людей и управлять своими реакциями на них. Следующие эмоциональные компетенции представляют собой группу из 16 определённых качеств, которые лежат в основе эмоциональной компетентности. Они определяют, как Двойки используют свою эмоциональную компетентность в личном и в социальном плане.

Самоосознание

Самоосознание: способность определить, о чём вы думаете, свои эмоции и навыки

Обычно. Двойки больше фокусируются на своих эмоциях, а не на мыслях и навыках. Однако им свойственно отрицать, по крайней мере внешне, свои собственные нужды, а также им сложно определить и принять некоторые свои эмоции, особенно негативные. Двойки обычно фокусируются на других людях; они видят, как те взаимодействуют с другими людьми, и определяют свои навыки в зависимости от того, насколько они могут быть полезны другим, насколько им могут помочь.

Когда они в стрессе. Двойки обращают ещё больше внимания на других людей, и степень их самоосознания снижается. Они могут переусердствовать, драматизировать свои эмоции и неадекватно реагировать на события и людей. Например, в ситуации, которая обычно должна вызывать просто раздражение, они чувствуют приступ ярости; или же они испытывают приступы ревности и жалости к себе, непропорционально создавшейся ситуации. Они могут совершенно не замечать, что их поведение подрывает их способность помочь другим.

Уверенность в себе: уверенность в своей силе и способностях

Обычно. Двойки уверены в своей способности заботиться о других, нравиться другим людям, жертвовать и тонко и часто приятным образом воздействовать на других людей. Они своевольны в том смысле, что отстаивают свою собственную ценность; они считают себя хорошими, любящими людьми – и поэтому заслуживают любви и восхищения других людей. Они напористы и уверены в своей силе и способности получить то, чего хотят.

Когда они в стрессе. Двойки начинают терять уверенность в своих способностях и стремятся ассоциироваться с более влиятельными и важными людьми в попытке усилить свою ценность и чувствовать себя более нужным другим людям. Странно, но стресс делает Двоек более напористыми, внешне они становятся более уверенными, начинают больше требовать поддержки и внимания, а также начинают более открыто озвучивать свои нужды.

Управление собой

Самоконтроль: сдерживание своих импульсов, эмоций и желаний

Обычно. Двойки намного больше предпочитают быть спонтанными и беспечными, чем логичными, практичными и осторожными. Они могут рассматривать рутину как ограничение своей свободы и спонтанности, а это они с усердием охраняют. Они считают себя эмоциональными людьми и гордятся тем, что выражают свои чувства. Иногда они не обращают внимания на границы – предлагая помощь, давая советы или начиная контактировать с другими, когда их не просят или когда это не соответствует ситуации.

Когда они в стрессе. Двойкам становится ещё сложнее соблюдать границы, они становятся безумными в своём стремлении быть нужными, связанными с другими людьми и их контролировать. Им может быть сложно отказывать себе в удовольствии, и они могут покупать вещи, когда не могут себе этого позволить, есть то, что им есть нельзя, и так далее.

Адаптивность: гибкость при реагировании на изменения

Обычно. Двойки открытые и принимающие люди, они лучше всего справляются с необходимостью изменений, когда могут помочь людям адаптироваться к изменениям. Когда изменение – это возможность помочь другим, Двойки справляются с этим очень хорошо. Их импульсивность и страсть к приключениям также им здесь помогает. Они могут поменять свой стиль для того, чтобы ответить на нужды создавшейся ситуации, и стать напористыми, прямолинейными, иногда хитрыми, а в следующий момент уже нежными и любящими. Двойки расцветают, когда изменение означает возможность кого-то спасти, впечатлить начальника, победить кого-то или пожертвовать ради компании.

Когда они в стрессе. Если Двойки начинают чувствовать, что их меньше ценят, то они могут становиться недовольными людьми, считая, что никто их не видит или не понимает, на какие жертвы им пришлось пойти, чтобы удовлетворить нужды и желания других людей. Они уже не способны сдерживать свой гнев по тому поводу, что никто не считает их важными, полезными и заботливыми. Они всё больше и больше стремятся создавать альянсы с людьми, которые могут защитить их и оградить их от негативных последствий изменений.

Надёжность: сохранение стандартов честности и целостности

Обычно. Осознающие себя Двойки – искренние, они придерживаются высоких стандартов честности и целостности в своём желании быть полезными и иметь прочные взаимоотношения. В своих лучших проявлениях они хорошо чувствуют границы, объективно смотрят на вещи, не ожидая награды за то, что сказали правильную вещь. Однако, как мы уже видели, им свойственно льстить – а это тонкая форма нечестности – для того, чтобы понравиться людям. Их потребность быть необходимыми заставляет Двоек говорить только то, что люди хотят от них услышать.

Когда они в стрессе. Двойки начинают всё больше угождать людям, говоря и ведя себя таким образом, чтобы это принесло в их копилку ту любовь и оценку, которую они так желают получить. Они могут начать обманывать себя, не осознавая, что манипулируют людьми, помогая им для того, чтобы заслужить их одобрение. По мере нарастания стресса им может стать сложно хранить секреты, они начинают сплетничать, чтобы ещё больше сблизиться с людьми.

Оптимизм: способность предполагать и ожидать положительное развитие ситуации