Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания! - читать онлайн книгу. Автор: Александр Бронштейн, Тим Гудмен cтр.№ 57

Закончите упражнение, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов. Откройте глаза.

Постарайтесь сохранить ощущение покоя на весь день.

Знаете ли вы, что человек, пробудивший силы своего подсознания, всегда живет творчески? Подсознание – творческая сила, и оно обожает творить! Пища для творчества нужна ему ежедневно.

Подходите творчески ко всему, даже к решению обычных житейских проблем, и вам все будет удаваться гораздо лучше, а жизнь станет интереснее, обретет новый смысл.

Вы считаете, что творчество – удел избранных? Уверены, что открытие чего-либо нового может совершить только гений?

Это не так!

Вы – Творец своей жизни! Каждый день, каждую минуту вы можете творчески подходить к решению любых повседневных задач, делая свою жизнь насыщеннее и ярче!

Решение любой проблемы может стать настоящим прорывом.

Так выйдите за пределы рутины!

Помните: творчество не обязательно должно быть профессией, даже если это хобби, вы можете добиться в любимом деле необычайных высот.

Знайте – любое небанальное решение стандартных задач можно сравнить с научным открытием.

Будьте Творцом, используйте силу своего подсознания для прорыва в любой области своей жизни!

Если творчество – ваша профессия, то с помощью силы подсознания вы можете открыть новые горизонты своего творчества и достичь высот, о которых мечтали!

И даже если вас посетил творческий кризис – когда ничего не хочется и ничего не получается – не унывайте. Вы можете преодолеть и это.

Вот в чем причины любого творческого кризиса или застоя творческой мысли:

1. Слишком большие усилия и тревога из-за невозможности решить задачу приводит к формированию в сознании негативных установок, на которые подсознание реагирует соответствующим образом: найти решение еще сложнее.

2. Придание проблеме слишком большой важности. Если вы считаете, что вопрос не может быть решен быстро, подсознание не будет спорить с вами. Вспомните: у подсознания есть ответ на любой ваш вопрос. Будьте готовы получить его.

3. Слишком много идей. Сознание рождает слишком много ответов на вопрос, не давая подсознанию найти оптимальный. Вернитесь в состояние покоя и расслабленности, и подсознание обязательно подскажет вам, какой путь – самый лучший.

Дисциплинируйте воображение! Получите помощь подсознания и используйте ее по максимуму!

Умение сконцентрироваться и дисциплинированное воображение ученого пробуждает скрытые силы подсознания… Дисциплинированное, контролируемое, направленное воображение позволит вам оказаться в одной компании с самыми выдающимися и вдохновенными научными умами всех времен.

Джозеф Мэрфи, «Сила вашего подсознания»

Если вы не чувствуете тяги к творчеству, не верите в себя, не можете решить проблему, требующую творческого подхода, не знаете, как творчески преобразить свою жизнь, просто поверьте в силу своего подсознания – поручите ему выполнение творческой работы. И непременно избавьтесь от тревог и негативных установок – таких, например, как: «У меня ничего не получится!»

Упражнение 1

Устранение негативных установок для творческого прорыва

Если вам в голову стали приходить мысли (неважно, по какому поводу): «Я никогда не справлюсь!», «Мне не решить/не придумать/ не сделать это!», сделайте паузу, отвлекитесь от того, чем вы занимаетесь. Встаньте, пройдитесь, выполните комплекс простых физических упражнений.

Подумайте, чем вы хотели заняться, если бы проблема была уже решена? Визуализируйте картину.

При правильном выполнении вы должны почувствовать снижение тревоги по поводу поиска решения.

Наградите себя! Позвольте себе маленькую паузу или дополнительную прогулку – за то, что вы не собираетесь и не собирались сдаваться, за то, что вы взялись за решение такой непростой задачи! Похвалите себя!

Напишите на разноцветных листах бумаги простые и емкие аффирмации:

Я – победитель!

Я умею решать проблемы творчески.

Просто сделаем это!

Я всегда нахожу решение.

Фразы могут быть и любые другие, лишь бы они вдохновляли вас. Развесьте так, чтобы в течение дня видеть эти записи в разных местах.

Следующее упражнение направлено на прямой контакт с подсознанием с целью помочь найти творческое решение любой проблемы.

Упражнение 2

Взаимодействие с подсознанием для творческого решения проблемы

Расслабьтесь, успокойте мысли. Возьмите лист бумаги и цветные карандаши. Нарисуйте свою проблему или задачу в виде нереального существа. Это должно быть полностью выдуманное существо!

Придумайте ему историю жизни: кто он, откуда, на каком языке говорит, зачем появился в вашей жизни? Насколько он большой или маленький?

Чем больше подробностей будет – тем лучше. Запишите коротко рассказ с изложением этой истории.

Отложите рисунок и рассказ в сторону и не менее часа занимайтесь другими делами – не возвращаясь мысленно ни к рисунку, ни к настоящей проблеме/задаче, над которой ломаете голову.

Прочитайте рассказ и посмотрите на рисунок. Что вы можете сказать о своей проблеме, с учетом того, что вы сочинили?

Если упражнение выполняется правильно, то постоянное напряжение, зачастую сопутствующее работе над задачей отпустит, открыв подсознанию возможность подсказать вам правильное решение.

И не забывайте о том, как важно отдыхать. Порой, чтобы творческие силы вернулись, достаточно просто расслабиться и полежать 10 минут, ни о чем не думая, или прогуляться по парку медленным шагом.

Соизмеряйте свои усилия: упорный труд должен сочетаться с качественным отдыхом, чтобы подсознание могло переработать ваши идеи и подсказать лучшее решение.

Обязательно как минимум раз в день делайте перерыв, давая себе возможность качественно отдохнуть, не коря себя при этом – помните, от качества отдыха зависит качество работы!

Запомните: творческий прорыв возможен, когда вы открыты новому, не ощущаете страха перед неизведанным и готовы трудиться: упорно, постоянно, с верой в силу своего подсознания!

От кого зависит ваше счастье? Только от вас! Так выберите счастье.

Да! Это просто! Достаточно позволить себе быть счастливым!