Суперпамять - читать онлайн книгу. Автор: Марилу Хеннер cтр.№ 35

1990 – июнь. Франция, Италия, Греция, Турция и Англия.

1991 – август. Поездка через всю Америку из Чикаго в Лос-Анджелес по шоссе № 90 на машине.

1992 – июнь. Поездка из Лос-Анджелеса в Чикаго на машине по шоссе № 40 и 10.

1993

1994

1995 – апрель. Поездка из Лос-Анджелеса в Чикаго по федеральной автостраде № 10 через Новый Орлеан.

1996 – лето. Мехико, Теотихуакан и Пуэбла.

1997 – август. Франция, Польша, Беларусь, Чешская Республика и Словакия.

1998

1999

2000 – август. Китай, Бейджин, Ксиан, Шанхай, круиз по реке Янцзы.

2001 – сентябрь. Париж и Рим.

2002 – 07.05.02. Ирландия.

2003

2004 – 10.07.04. Япония и Китай.

2005

2006 – 06.08.06. Украина, Венгрия, Румыния и Италия.

2007 – 31.08.07. Южная Африка, Ботсвана, Замбия, Малави, Танзания и Кения.

2008 – 08.06.08. Вьетнам, Камбоджа, Таиланд.

2009

2010 – поездка через всю Америку из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк.

2011

2012

Это хронология Лорина, составленная за пятнадцать минут. Затем он продолжил заполнять пропуски, пока не вспомнил все путешествия в каждом году до настоящего момента, 2012 года.

Когда он записал все путешествия, я попросила его добавить больше деталей. Он начал с путешествия по Европе в 1981 году [20] .

Летнее двухмесячное путешествие по Европе

29.06.81 – Путешествие через океан из Нью-Йорка в Гатвик и Лондон.

03.07.81 – Арнхейм, Голландия.

06.07.81 – Берлин, Восточная Германия.

09.07.81 – Варшава, Польша.

12.07.81 – Москва, СССР.

15.07.81 – Ленинград, СССР.

17.07.81 – Хельсинки, Финляндия.

19.07.81 – Стокгольм, Швеция.

21.07.81 – Гамбург, Восточная Германия.

23.07.81 – Цермат, Швейцария.

26.07.81 – Венеция, Италия.

29.07.81 – Афины, Греция.

31.07.81 – Иерусалим, Израиль.

03.08.81 – Каир, Египет.

08.08.81 – Луксор, Египет.

11.08.81 – Асуан, Египет.

12.08.81 – Рим, Италия.

15.08.81 – Пиза, Италия.

16.08.81 – Ницца, Франция.

22.08.81 – Барселона, Испания.

26.08.81 – Париж, Франция.

30.08.81 – Лондон, Англия.

31.08.81 – самолет до Нью-Йорка.

Столь точное восстановление путешествия тридцатилетней давности удивило Лорина гораздо больше, чем составление школьного расписания. В отличие от последнего, путешествие было записано без посторонней помощи. Он не заглядывал в фотоальбом, не перебирал старые билеты и газетные вырезки. Он не заходил в Интернет и не звонил друзьям. Кроме того, он радовался всплывавшим в памяти воспоминаниям. Лорин даже напялил французский берет и изобразил несколько движений греческого танца. Его скептицизм был повержен. Я объяснила, что он вспомнил путешествие так точно, потому что это – его главный Путь.

Лорин утверждает, что сверхъестественной автобиографической памяти у него нет. Когда его спрашивают, обладает ли он такой памятью, как у меня, он шутит: «Нет, вместо этого у меня рентгеновское зрение». У Лорина множество талантов, но САП среди них нет. Тем не менее он смог вспомнить, чем он занимался каждый день в двухмесячной поездке тридцать лет назад! Теперь-то он понял, что он может таким образом вспомнить любое свое путешествие. Еще он может вспомнить, как готовился к поездкам в течение недель или месяцев. И вся эта информация создает предпосылку для того, чтобы помнить вообще все.

Пришло время заняться вашей хронологией. Мы пойдем от упрощенной версии к полной, от определения одного пути до выяснения многих. После того как Лорин положил в основу хронологии школьный путь и путь путешествий, он нашел еще несколько: рабочий, спортивный, праздничный и другие.

Вы тоже об этом кое-что знаете. Давайте поговорим о том, как и где вам следует строить хронологию. Самый, пожалуй, легкий путь – электронная версия. Можно использовать старый добрый блокнот и ручку, но так информацию сложнее организовать и не очень удобно что-то добавлять. Удобно использовать компьютер – один из текстовых редакторов, чтобы автоматически сортировать каждое событие по датам.

Я приведу пример. Я бы вводила информацию, используя путь рождений и свадеб.

06.04.1952 – мой день рождения.

12.05.1994 – день рождения моего сына Ника.

12.11.1995 – день рождения моего сына Джоуи.

28.09.1980 – мой первый брак с Фредериком Форрестом.

10.07.1990 – мой второй брак с Робертом Либерманом.

21.12.2006 – мой третий брак с Майклом Брауном.

?.?.20?? – мой четвертый брак с… Просто шутка! Представьте, какой список браков был бы у Элизабет Тейлор.

Начните каждую запись в своем списке с даты, чтобы потом можно было использовать команду «упорядочить» и разместить их в хронологическом порядке.

Когда вы придумаете форму и поймете, как вводить даты и события, просто добавляйте их в хронологию в таком количестве, как вам нравится.

Вы должны следовать за датами, от одной к другой, отмечать каждое событие, которое вспомнится в связи с путем или обнаружится в архиве.

Если бы Лорин, к примеру, ввел все даты своего путешествия, они бы автоматически установились в хронологическом порядке. Если вы не уверены в какой-то дате, прикиньте, куда ее поставить. Собрав хронологию и определив место для каждого события, вы получите «напоминалку» на все случаи жизни.

Ваше дело, какую хронологию составить: простую или сложную, детальную или поверхностную. Но не следует тратить больше нескольких секунд на каждую запись.

Ваша хронология – это непрерывный процесс, потому что вы будете постоянно добавлять информацию. Не удивляйтесь, если вас потянет на детали. Составление хронологии затягивает. Как «Фейсбук»: чем больше старых друзей вы находите, тем больше хочется найти. Чем больше данных вы соберете о себе, тем проницательнее станете по отношению к причинам своих поступков. И вам захочется большего. Это занятие принесет радость и даст возможность сделать обзор своей жизни. Немногие люди это когда-либо делали.

Даже если вы нерегулярно занимались Капитальным ремонтом памяти и через три недели бросили, то все равно заметите, как улучшилась ваша автобиографическая память. Без сомнения, вы найдете много нового и полезного в своем прошлом. Ваша жизнь станет более осознанной, потому что вы начнете замечать вещи и связи между ними, которые ежедневно оказывают влияние на вашу жизнь, как положительное, так и отрицательное.