Целебные свойства фруктов и овощей - читать онлайн книгу. Автор: Елена Храмова, Владимир Плисов cтр.№ 33

Способ приготовления: компоненты смеси тщательно перемешать, чтобы крахмал не оседал.

Способ применения: принимать по 50 мл коктейля 3 раза в день в течение нескольких недель.

Примечание: состав рекомендован при нарушениях пищеварения, нервных заболеваниях и сильных головных болях.

Состав: 90 мл морковного сока, 70 мл сока корнеплодов сельдерея.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать по 1–2 стакана коктейля ежедневно.

Состав: 150 мл морковного сока, 60 мл сока зелени сельдерея.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать по 1–2 стакана коктейля ежедневно.

Состав: 100 мл свежего сока ежевики, мед.

Способ приготовления: компоненты тщательно перемешать до полного растворения меда.

Способ применения: принимать по 1 ст. л. сока 3–4 раза в день.

Примечание: состав рекомендован при повышенной нервной возбудимости.

Нефрит – это воспаление почек с непосредственным поражением почечных клубочков и нарушением их функции, проявляющееся повышением артериального давления, отеками, анемией, реже болью в животе и повышением температуры тела.

При этом заболевании рекомендуются мочегонные, содержащие витамин C, фолиевую кислоту и железо фрукты и овощи. При этом насыщенные жидкостью растительные продукты следует исключить при отеках.

Состав: ягоды брусники.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать по 0,25 стакана сока 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.

Примечание: сок рекомендован в качестве источника витаминов и антибактериального средства.

Состав: виноград.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать по 0,5 стакана сока 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.

Примечание: сок рекомендован в качестве мочегонного средства при заболеваниях почек.

Состав: гранаты.

Способ приготовления: очистить плоды от кожуры и отжать сок.

Способ применения: принимать по 50 мл сока 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.

Примечание: сок рекомендован в качестве обезболивающего, мочегонного, антисептического и противовоспалительного средства при воспалении почек.

Состав: по 50 мл свежеотжатого сока кабачков, картофеля.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: по 50 мл коктейля 2–3 раза.

Состав: по 100 мл свежего сока свеклы и зерен граната.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать по 0,5 стакана коктейля 2 раза в день за 30 мин. до еды.

Примечание: состав рекомендован в качестве эффективного мочегонного и очищающего средства при заболеваниях почек.

Состав: по 50 мл свежеотжатого сока зеленого листового салата, корнеплодов сельдерея и моркови.

Способ приготовления: компоненты тщательно смешать.

Способ применения: принимать по 50 мл коктейля 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Примечание: состав рекомендован в качестве очищающего, профилактического и эффективного мочегонного средства при воспалительных процессах в почках.

Состав: 250 мл свежего сока шиповника, сок 1 лимона (можно заменить гранатовым соком), 1 ст. л. меда.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать коктейль в 3 приема в течение дня.

Примечание: состав рекомендован в качестве мочегонного и противовоспалительного средства при воспалении почек.

Ожирением считается избыток массы тела, превышающий 10 % от нормы. Причинами этого заболевания являются неправильное питание, заболевания эндокринной системы и малоподвижный образ жизни.

Жировые отложения портят фигуру, а избыточная масса тела добавляет нагрузку на сердце, позвоночник и нижние конечности, поэтому в результате у человека развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы, радикулиты, артриты, обменные нарушения (сахарный диабет или желчнокаменная болезнь).

Для снижения массы тела необходимо уменьшить калорийность пищевого рациона, поэтому предпочтительнее употреблять растительные продукты (фрукты и овощи). Кроме того, плоды растений могут стать основным питанием в разгрузочные дни.

Соки свежевыжатых овощей и фруктов активизируют обменные процессы и способствуют сжиганию жиров. При этом можно использовать практически любые фрукты и овощи за некоторым ограничением. Так, следует уменьшить потребление очень сладких фруктов (виноград) и картофеля, а вот менее сладкие фрукты, овощи с низким содержанием крахмала и зелень принесут при ожирении только пользу.

Состав: 24 лимона, 0,5 кг чеснока.

Способ приготовления: из лимонов отжать сок, измельчить чеснок и перемешать. Настаивать массу под марлей в темном месте 2 дня.

Способ применения: 1 ч. л. смеси развести 100 мл воды и выпить перед сном. Курс лечения – 2 недели.

Примечание: средство активизирует обмен веществ, омолаживает и придает сил.

Состав: свекла.

Способ приготовления: очистить корнеплод от кожуры, отжать сок, охладить.

Способ применения: принимать по 1–2 ст. л. сока 3 раза в день за 1 ч. до еды.

Состав: корни сельдерея.

Способ приготовления: очистить корни и отжать сок.

Способ применения: принимать по 1–2 ч. л. сока 2–3 раза в день до еды.