Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней - читать онлайн книгу. Автор: Майк Морено cтр.№ 51

Главная стратегия – подхлестнуть производство тестостерона – лежит в области возмещения его натуральными или синтетическими методами. Это совсем не так страшно, как звучит, это просто лечение по поднятию уровня тестостерона. Есть возможность почувствовать себя снова хорошо, стать прежним. Он подхлестнет либидо, зарядит энергией, поборет депрессию и т. д. Есть много различных методов восполнить тестостерон. Один из методов – накладывать специальную прокладку каждый день, которая постепенно питает тестостероном ваше тело, существуют гели, которые впитывает кожа, таблетки, облатки и другие средства. Если такие внешние или малопроникающие средства окажутся эффективны, – прекрасно, меньше риска. Ваш доктор посоветует, какой способ вам подойдет. Но не откладывайте. Не стоит смущаться и стыдиться проблемы низкого уровня тестостерона, вы можете легко повернуть процесс вспять.

Это очень деликатная проблема. Потому что, если мы не можем функционировать как нормальные мужчины, мы чувствуем себя неполноценными. Но возраст не всегда является причиной ЭД. Так что, если у вас есть проблема, смущаться не стоит. Я выполняю сейчас миссию, цель которой заставить забыть чувство стыда и понять: вы не один, знайте, что 30 миллионов американцев проходят через это. ЭД может быть вызвана малоподвижным образом жизни, стрессом, ожирением, некоторыми медикаментами, курением, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, диабетом или психологическими проблемами. Давайте определим, что такое ЭД. Ведь случайное фиаско после посещения бара вряд ли подпадает под эту категорию. Только если невозможность иметь эрекцию происходит в более 50% случаев.

Поддерживающая стратегия для предотвращения ЭД

Ешьте пищу, полезную для сердца. То, что полезно для сердца, полезно и для половой системы. Продукты легкого приготовления, жиры плохо влияют на кровообращение, а поскольку эрекция зависит от притока крови, можно понять, что плохое поступление крови ведет к нарушению эрекции. Так что пополняйте рацион овощами, фруктами, цельнозерновыми, нежирной белковой пищей и не увлекайтесь гамбургерами и чипсами. И результат не замедлит сказаться!

Меньше стресса. Стресс может вызвать выброс гормонов, и один из них – адреналин. Выброс адреналина заставляет сжиматься сосуды, и это подавляют эрекцию. А когда вы испытаете ЭД в первый раз, это в свою очередь станет для вас стрессом. Пробуйте различные способы расслабиться: медитацию, глубокое дыхание, выполняйте их каждый день.

Предписание. Если меры приняты, но не дают результата, тогда надо поговорить с доктором о медицинском лечении. Эти медикаменты могут иметь побочные эффекты, включая головную боль, приливы, снижение качества зрения, боль в спине и проблемы, связанные с работой желудка, и не для всех приемлемы, особенно если у вас аритмия или уже был сердечный приступ. Но многим могут помочь.

90% мужчин в возрасте 70 – 80 лет имеют увеличенную предстательную железу. Часто ее диагностируют как доброкачественную гиперплазию простаты. Так вот, у меня для вас хорошая новость: совсем не обязательно, что она в дальнейшем перерастет в рак простаты. А вот и плохая: гиперплазия простаты может вызвать осложнения с мочеиспусканием и прочие проблемы, связанные с урологическим трактом. Вот некоторые признаки ДГП – слабая прерывистая струя, частые позывы и напряжение при мочеиспускании.

Поддерживающие меры при увеличенной простате

1. Если у вас гиперплазия простаты (ГПП), вам противопоказаны некоторые лекарства, например антигистаминные препараты против аллергии. Причина: их применение вызывает сокращение мускулов вокруг уретры, что сделает мочеиспускание еще более затруднительным.

2. Прекратите пить любую жидкость за два-три часа до сна. Такая мера поможет предотвратить частые ночные походы в туалет, поскольку это и так становится проблемой при увеличении простаты.

3. Не употребляйте чрезмерно кофе и алкоголь. И кофеин, и алкоголь обычно стимулируют активность мочевого пузыря, что еще больше увеличит позывы.

4. Подумайте о медикаментозном лечении. Посоветуйтесь с доктором об этом. Например, альфа-блокаторы наряду с другими препаратами могут облегчить симптомы.

5. Обсудите вопрос о хирургической помощи с доктором, и если вышеназванные проблемы портят вам жизнь, то можно решиться на операцию. Пусть это вас не пугает, потому что современные методы позволяют сделать ее более щадящими методами.

Простатит – воспаление увеличенной простаты. Существует несколько типов простатита, некоторые вызваны бактериальной инфекцией. Симптомы не всегда заметны, но, как правило, они начинаются с болей внизу живота и спины, боли во время оргазма, некоторые симптомы напоминают грипп, появляются проблемы с мочеиспусканием. Важно: простатит отличается от гиперплазии простаты и часто встречается у молодых или среднего возраста мужчин. Вы можете заполучить простатит вследствие незащищенного секса, дегидратации, инфекции и даже стресса.

Поддерживающие меры при простатите

Тщательно мойтесь. Вам надо соблюдать строгую гигиену, друзья. Тем более что некоторые виды простатита вызываются бактериями, и вы можете уменьшить опасность, тщательно моя пенис. Если вы не проводили обрезание, то нужно оттянуть крайнюю плоть и мыть пенис с мылом, потом всегда тщательно промывайте душем. Вставайте под душ как можно чаще, после работы, после секса, чтобы не дать шансов бактериям проникнуть в тело. И пейте достаточное количество воды, чтобы промывать уретру.

Обсудите медикаментозное лечение с доктором. Если диагноз уже поставлен, могут быть рекомендованы антибиотики. Но сначала проконсультируйтесь с доктором. Он может предложить альфа-блокаторы, болеутоляющие и противовоспалительные препараты.

Избегайте долгого сидения. Если у вас сидячая работа или ваш выбор физических упражнений – дальние поездки на велосипеде, ваша простата подвергается риску. Пытайтесь заниматься упражнениями по поддержанию сердечно-сосудистой системы, а на работе каждый час вставайте и ходите по комнате.

Этот вид рака не обязательно сопутствует старению, но заслуживает того, чтобы остановиться на этой теме подробнее. Я хочу, чтобы вы понимали, что это такое, и самостоятельно могли его определить. Только потому, что этот вид встречается редко, еще не причина, чтобы прятать голову в песок. Симптомы обычно включают: чувство тяжести в мошонке, распухшее яичко. Или затвердение, которое вы можете нащупать, или рост и мягкость грудной ткани. И хочу вам сказать, что есть хорошие новости – он излечивается. Хотя нет данных о наследственной тенденции, все же если вам известны случаи заболевания у родственников, то риск возрастает.

Поддерживающие меры при раке яичек