Полный курс начинающего психолога. Приемы, примеры, подсказки - читать онлайн книгу. Автор: Геннадий Старшенбаум cтр.№ 97

Готовность раскрываться. Участники закрывают глаза, оценивают по 10-баллльной шкале свою готовность сейчас раскрыться, поднимают соответствующее количество пальцев и по сигналу ведущего открывают глаза.

Совершение кругов. Участник по кругу обращается к каждому члену группы. Например, если он заявил, что испытывает страх перед группой, ему предлагают подойти к каждому участнику, произнести «Я боюсь тебя» и затем описать свое чувство страха перед этим человеком.

Прорвись в круг. Члены группы берутся за руки, образуя круг; участник пытается попасть в центр круга или занять место в кругу.

Вырвись из круга. Члены группы окружают участника и берутся за руки, образуя цепь, которую он пытается прорвать.

Восковая палочка. Члены группы образуют тесный круг и мягко толкают участника, который с закрытыми глазами стоит в центре круга, поворачивается в разные стороны и расслабленно падает на них.

Укачивание. Участник ложится на пол или на стол, остальные медленно поднимают его, покачивают и бережно опускают.

Испорченный телефон. Участники сидят в кругу, держась за руки; надо передать чувство по кругу невербально. Когда очередь в цепочке снова вернется к первому игроку, выясняется в обратном порядке, кто что передавал.

Комплименты. Участник обходит круг, говоря каждому: «Мне в тебе нравится…», «У тебя лучше, чем у меня, получается…», «Я тебе благодарен за то, что…» и т. д. Партнер отвечает: «Спасибо, – да, я такой! И еще я…»

Я за тебя отвечаю. Группа задает участнику вопросы, на которые отвечает его напарник, стараясь угадать, как бы ответил сам участник. Затем последний делится своими впечатлениями, и партнеры меняются ролями. Группа обсуждает, почему задавались именно такие вопросы и каких ответов на них ожидали.

Отношение группы. Доброволец выходит из помещения, ведущий предлагает группе выразить к нему отношение, предлагая на выбор: удивление, радость, разочарование и т. д. Когда участник возвращается, он должен угадать отношение, которое молча выражает к нему группа. К нему подходят по очереди или все вместе и используют пантомиму (замахиваются, отворачиваются, улыбаются, подмигивают) и телесный контакт (отталкивают, пощипывают, поглаживают, обнимают, коллективно покачивают на руках).

Доброволец получает следующую информацию:

• какие реакции у остальных вызывает его поведение;

• как он воспринимается другими;

• в каких случаях его интерпретация эмоционального содержания межличностной ситуации оказывается неадекватной и влечет за собой столь же неадекватную реакцию окружающих;

• какими представляются цели и мотивы его поведения, насколько его актуальное поведение способствует достижению этих целей;

• какие эмоциональные поведенческие стереотипы для него характерны;

• какую связь видят другие между его опытом (прошлым и актуальным) и поведением.

Ничего никому не скажу. Участника просят представить реакцию группы на его рассказ о чем-то сокровенном и описать эту реакцию, не раскрывая своего секрета. Можно анонимно заполнить листочки: «Что мне трудно сейчас доверить группе».

Раскрытие тайн. Каждый участник может попробовать раскрыть по одной тайне у трех членов группы. Он может задать им один регламентированный вопрос: «Нина, существует что-нибудь, что до этого ты хотела скрыть от меня?» У Нины две возможности: она может ответить простым «нет» или дать какую-то информацию, в том числе сообщить о чувстве, которое вызвал у нее вопрос. Например, Нина может ответить: «Эдик, я тебе еще никогда не говорила, что меня ужасно раздражает тот факт, что ты хочешь нравиться всем мужчинам в группе». Чем труднее высказать что-то, тем лучше. Возможно, некоторые будут рады возможности высказать что-то, что раньше было для них очень трудно. После ответа Нины спрашивающий может сказать одну из двух фраз: «Спасибо, Нина» или «Нина, можно поподробнее?»

Пробы контакта. Участники становятся друг напротив друга в паре. Дают возможность рукам встретиться. Не разводя ладоней, делают несколько проб контакта. Первая проба контакта: А активен, Б совершенно пассивен, не уклоняется от контакта, не проявляет инициативы, самостоятельных движений не делает (как воск). Вторая проба контакта – оба активны, но Б не проявляет инициативы и делает только движения, следующие за движениями А. Третья проба контакта: оба активны, Б делает движения, противоборствуя любому движению А. Четвертая проба: Б активен, А противодействует любому его движению. Пятая проба: А пассивен, Б активен. В заключение партнеры обсуждают чувства, какая из ролей была более сложная, какая роль показалась привычной.

«Выбери меня!» Все садятся в круг, закрывают глаза, и по команде ведущего каждый указывает пальцем на выбранного им партнера. Открывают глаза, и если выбор партнера совпал, пара выходит из круга, ожидая, пока совпадет выбор у остальных.

Встреча взглядом. Надо выбрать партнера, используя невербальный сигнал. Тот так же молча соглашается или договаривается с другим.

Волшебники. Инструкция: «Разделитесь на „тройки“ и встаньте на некотором расстоянии от других „троек“. Двое из тройки становятся „волшебниками“. Они встают рядом и кладут руки на плечи друг другу. Третий участник встает напротив них, он – „ученик волшебника“. Он хочет испытать „волшебника“, задавая ему какой-либо вопрос по сегодняшней теме, требующий обстоятельного ответа. Волшебники должны дать ответ, произнося каждый по одному слову, при этом нельзя заранее договариваться об ответе».

Робот и Оператор. Соревнование пар, в которых один играет роль Робота, другой – Оператора. Задача: кто быстрее соберет спички, разложенные на столе перед каждой парой. Спички берутся «клешней» – указательным и большим пальцем и затем зажимаются остальными пальцами. Каждый выбирает партнера, с которым удобно. Робот становится перед столом, протягивает над спичками свою руку и закрывает глаза. Оператор располагается за его спиной. Чтобы руководить движениями руки Робота, оператор пользуется лишь шестью словами: вперед, назад, влево, вправо, вниз, взять. После того как все спички оказываются в руке, Робот открывает глаза, раскладывает спички вновь на столе и становится Оператором, а его партнер – Роботом. После того как первая пара завершила игру, подсчитывается, сколько спичек на этот момент осталось несобранными у других пар.