Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Психология, страница № 588

Жанр Психология

Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения

18/06/2021 13:39

Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения Автор: Мишель Скин
Название: Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-118181-9
Страниц: 170
Перевод книги: Элеонора Игоревна Мельник
Язык: Русский

Каждый из нас хочет быть любимым. Но что, если из страха потерять любовь партнера вы страдаете от чувства недостойности, стыда, одиночества, ревности и тревожности? Эти болезненные эмоции часто приводят к неконструктивным поступкам – избеганию, назойливости и необоснованным обвинениям, – которые в итоге саботируют ваши отношения.В книге «Ты меня еще любишь?» психолог и эксперт по отношениям Мишель Скин поможет разобраться, как ваши детские переживания сказываются на текущих трудностях в любви, поможет осознать причины своих поступков, научит прорабатывать болезненные эмоции, позволит освободиться от страхов.Эта книга содержит надежные инструменты для перемен: опросники, практические упражнения, когнитивные техники и медитации, реальные истории исцеления. Автор дает работающие рекомендации для создания теплых, спокойных и удовлетворительных отношений.

Количество просмотров: 36077

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность

22/06/2021 09:35

Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность Автор: Рой Баумайстер , Джон Терни
Название: Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-117523-8
Страниц: 350
Перевод книги: Елена Александровна Сибуль
Язык: Русский

Почему распадаются браки, загнивают экономики, сильные футбольные команды терпят поражение, профессионалы проваливают собеседования, а отличники – вступительные экзамены?В основе большинства отрицательных событий лежит эффект негативности. Он вынуждает людей принимать неверные решения, чем разрушает их жизнь!Авторы бестселлера «Сила воли», известный социальный психолог Рой Баумайстер и редактор City Journal Джон Тирни, провели масштабное исследование человеческой способности видеть плохое и не замечать хорошее. Они вывели ряд закономерностей эффекта негативности и определили стратегии борьбы с ним.Из этой книги вы узнаете:• почему наказание намного эффективнее награды,• как заставить работать рациональную часть мозга и сдерживать негатив в личной и общественной жизни,• как научиться извлекать пользу из плохих событий,• как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.

Количество просмотров: 33614

Рейтинг онлайн книги: 2

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе

01/07/2021 17:00

Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе Автор: Анна Калантерная
Название: Автор жизни. Как изменить себя, не изменяя себе
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-112550-9
Страниц: 260
Язык: Русский

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов. Эта книга – вторая в серии «Автор жизни» – создана для тех, кто уже прошел путь от Жертвы к Хозяину жизни или ее Автору и понимает, чем отличаются эти жизненные позиции. Читая ее, вы продолжите работу над проработкой сознания и становлением авторской позиции: научитесь жить в гармонии с самим собой и создавать гармоничные отношения с другими людьми. Вы сами найдете ответы на накопившиеся вопросы и перейдете на новый, продвинутый, уровень Авторства.

Количество просмотров: 22316

Рейтинг онлайн книги: 3

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

08/07/2021 10:56

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет Автор: Роберт Лихи
Название: Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Издательство: Питер
Год: 2021
ISBN: 978-5-4461-1486-3
Страниц: 250
Перевод книги: О. С. Шилова
Язык: Русский

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

Количество просмотров: 28563

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить

11/07/2021 12:23

Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить Автор: Фрэнк Фаранда
Название: Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2021
ISBN: 9785001394884
Страниц: 180
Перевод книги: Наталья Колпакова
Язык: Русский

Мы приходим в этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, наделенные уникальным даром воображения, способны населить свое личное будущее множеством реальных и мнимых угроз. Так самая мощная, продуктивная, творческая способность, которой Homo Sapience обязан всеми своими изобретениями, от палки-копалки до ядерной энергии и искусственного интеллекта, оборачивается главным препятствием на пути к самореализации, становится источником стресса, фобий, эпидемии тревожных расстройств. В стремлении предотвратить возможные опасности мы – как личности и как общество – способны буквально лишить себя будущего.О том, как посмотреть в лицо своим страхам, разобраться в природе их возникновения, защитить своего внутреннего ребенка, вглядеться в темноту и сквозь нее увидеть потенциальные возможности, рассказывает эта книга.

Количество просмотров: 11001

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы

12/07/2021 10:29

Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы Автор: Дуглас Стоун , Брюс Паттон , Шейла Хин
Название: Неудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-155792-8
Страниц: 390
Перевод книги: В. С. Наумова
Язык: Русский

Как повлиять на поведение начальника, если он придирается к вам по мелочам? Как поговорить с мужем об охладевших отношениях? Как объяснить ребенку, что покупка нового компьютера откладывается на неопределенный срок?Мы пытаемся избежать неудобных разговоров и даже хвалим себя за стойкость. Но мы теряем больше, если молчим и терпим. Эта книга, основанная на 15-летнем исследовании в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях.Она научит вас:– сосредотачиваться на том, что вы слышите, а не на том, что говорите;– смотреть на ситуацию с разных сторон и занимать позицию «и», а не «или»;– блокировать нападки и ухищрения собеседника;– искренне слушать, проявлять эмпатию и наконец перестать откладывать неудобные разговоры на потом!

Количество просмотров: 23737

Рейтинг онлайн книги: 3

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер