Слезы исцеляют - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Кейт Орсон

• Благодарности
• Предисловие
• Введение Слезы, смена парадигмы
• Моя история
• Исцеляя детей; исцеляя себя
• Глава 1 Истории, которые приводят к слезам
• Сторителлинг: ключ к успешному родительству
• Непролитые слезы: история, которую мы должны рассказать
• Как дела в воспитании детей?
• Знакомство со слушанием в игре
• Истории наших детей
• Вводим особое время
• Глава 2 Присутствие слушателя – маяк в бушующем море
• Слушаем наших детей – знакомство с внимательным присутствием
• Как внимательно присутствовать?
• Затишье после бури
• Слушание эмоциональных причин поведения ребенка
• Замедляемся, чтобы выслушать
• Слушание себя
• Наполнение своего внутреннего слушателя
• Когда слушание дается нелегко
• Когда начать?
• Глава 3 Сила внимания – почему мы должны давать детям то, что они ищут
• Наши дети нуждаются во внимании
• Внимательное установление границ
• Исцеление вниманием
• Уделяем внимание себе
• Моя история – учимся уделять внимание
• Глава 4 Партнерство по слушанию – сначала надеваем «кислородную маску» на себя
• Как работает партнерство по слушанию
• Как говорить
• Как слушать
• Заканчиваем рассказ
• Отношения в партнерстве по слушанию
• Глава 5 Отвлечение изюмом – как мы нечаянно останавливаем слезы
• Быстрое избавление от слез?
• Эмоциональные моменты
• Время смеяться
• Что хотят двухлетки?
• Почему мы блокируем чувства
• Как близость исцеляет от пагубных привычек
• Глава 6 История и культура слез – рассказ, который мы несем в себе
• Переосмысляя слезы
• Наше прошлое остается с нами
• Как работать с воспоминаниями в настоящий момент
• Время слушания для ясности мыслей
• Наши ограничения в слушании
• Глава 7 Путь к грусти – возвращение к слезам
• Дать место естественному процессу исцеления
• Восстанавливая контакт с собственными чувствами
• Освобождение слез
• Когда нам нужен слушатель
• Двигаясь к грусти
• Контакт, который нужен нам, чтобы плакать
• Глава 8 Первые шаги в слушании
• Потребность поплакать
• Отпечаток родов
• Начинаем слушать
• Как мы мешаем младенцам выражать чувства
• Последовательность была переоценена
• Глава 9 Феномен «сломанного печенья», или Как работают эмоции детей
• Что скрывается за мелочами
• Традиционный родительский взгляд на «сломанное печенье»
• Третий способ: слушание
• Обозначаем границы в ситуации со «сломанным печеньем»
• Что стоит за «сломанным печеньем»
• Время слушания может помочь нам сохранять спокойствие
• Частые истерики
• «Сломанные печенья» у взрослых
• Глава 10 Особое время – создаем безопасное пространство для слез
• Применение особого времени
• Как уделять особое время
• Особое время для младенцев
• Используем таймер
• Особое время при отклоняющемся поведении
• О чем рассказывают дети в ходе особого времени
• Слезы после особого времени
• Регулярное особое время
• Жизнь нашей мечты
• Глава 11 А при чем тут смех? Высвобождение эмоций при помощи веселья
• Начинаем слушание в игре
• Куча-мала
• Время слушания – как взрослые играли с нами в детстве?
• Агрессия в игре
• Смех против отклоняющегося поведения
• Предотвращаем отклоняющееся поведение при помощи смеха
• Все кончится слезами
• Глава 12 Поведение – выстраиваем отзывчивость через контакт
• Помогаем нашим детям, обозначая границы
• Действительно ли нужно установить границу?
• Обозначение границ через контакт и близость
• Почему это не «либеральное» воспитание
• Обозначаем границы при помощи смеха
• Используем время слушания, чтобы научиться обозначать границы
• Детям, которых слушают, не приходится манипулировать
• Как быстро обозначить границы, когда мы не можем выслушать ребенка
• Глава 13 Сон, или Как преобразить родительство при помощи восьмичасового сна
• Засыпаем вместе с младенцами
• Смеяться, пока не уснешь
• Ритм укладывания
• Ночные пробуждения и отучение от ночных кормлений
• Ранний подъем
• Организация сна
• Время слушания для проработки проблем, связанных с укладыванием
• Глава 14 Разлуки и долгие прощания – провожая ребенка в большой мир
• Применение инструментов для снижения сепарационной тревоги
• Долгое прощание
• По возвращении
• Время слушания: разбираемся с собственными чувствами о разделении
• Глава 15 Истерики на публике – сохраняем хладнокровие
• Как избегать истерик в общественном месте
• Как слушать на публике
• Замедляем темп, чтобы слушать
• Глава 16 Немного особого времени для партнера – укрепляем отношения между родителями
• Находим время друг для друга
• Практикуем особое время с партнером
• Делимся пониманием родительства
• Внимательное присутствие друг с другом
• Не забываем слушать друг друга
• Используем время слушания, чтобы поговорить о наших отношениях
• Глава 17 Исцеляя разрушенные связи – почему никогда не поздно наверстать упущенное и все исправить
• Время слушания как ваша главная опора
• Проводим время с ребенком
• Глава 18 Заключение: представьте общество людей, умеющих слушать
• Мы можем плакать сами
• Сохраняем близость надолго
• Новый способ слушания для нового поколения
• Приложение
• Об авторе
• Об организации «Родительство рука об руку»
• Дополнительная литература

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57