(Не) умереть от разбитого сердца - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Никки Стамп

• Введение. Положа руку на сердце
• Мой путь к сердцу
• Сердце во всей красе
• Когда сердце барахлит
• Глава 1. Можно ли умереть от горя?
• Ловушка для осьминогов
• Женский синдром?
• Бей или беги
• Слабый пол?
• Мое сердце не бьется без тебя
• Душевная скорбь
• Горе и стрессовая реакция организма
• Разрыв отношений и разрыв сердца
• Итак, от горя действительно можно умереть?
• Глава 2. Сердце в состоянии стресса
• Психология стресса
• История Барбары
• Стресс для разума и тела
• Стресс как образ жизни
• Стресс и сердце: все начистоту
• Откуда берется стресс?
• Спокойствие, только спокойствие! Медитация осознанности, йога и другие способы снять стресс
• Глава 3. Новое сердце. Сердечные импланты и механические сердца
• История Майкла
• Что такое сердечная недостаточность?
• Сердце из металла
• Как происходит пересадка сердца
• Новое сердце – новые привычки
• Донорство органов
• Как предотвратить сердечную недостаточность
• Глава 4. Медицинские тайны женского сердца
• Эстроген и кровеносные сосуды
• Сердце женщины
• У вас будет ребенок
• Что не дает покоя женскому сердцу
• Инфаркт миокарда в кино и в жизни
• Будущее женского сердца
• Как позаботиться о собственном сердце. Шпаргалка для женщин
• Глава 5. Любовь лечит?
• История Лоры
• Эпицентр любви
• Объятия, или польза окситоцина
• История Даниэль
• Плюс один
• Любовь к себе тоже лечит?
• Любовь исцеляет любую болезнь?
• Глава 6. Чем побаловать сердце
• Ожирение
• Можно ли быть толстым и здоровым?
• Даже небольшая потеря веса – это уже большое дело
• О чем говорит ИМТ
• Холестерин: враг номер один?
• Жиры
• Сахар
• «Спасите, микробы!», или микрофлора кишечника
• Глава 7. Физическая нагрузка: чтобы сердце забилось
• Сердце и физическая нагрузка
• История Пола
• Движение может спасти вам жизнь
• Сколько времени посвящать занятиям?
• С какой интенсивностью заниматься?
• Глава 8. Красное вино, темный шоколад и суперфуды
• Красное вино
• Темный шоколад
• Кофе и чай
• Суперфуды
• Глава 9. Депрессия: когда сердце тоскует
• Несколько слов о депрессии
• Яйцо или курица?
• Заботьтесь о себе
• Лечение души и сердца
• Антидепрессанты
• Когда голова сердцу покоя не дает
• Глава 10. Сердце без сна
• Сон: краткая справка
• Плохой сон – больное сердце
• Храп и бессонница
• Ничего, отосплюсь в выходные…
• Сон как защита для сердца
• Глава 11. Дела сердечные – дела семейные
• Что такое гены?
• Гены и болезнь
• Генетика коронарной недостаточности
• Генетически обусловленная ИБС
• Наследственность или воспитание?
• Можно ли победить гены?
• Глава 12. Сердечное общение
• Как говорить о здоровье
• История Билла
• На что обращать внимание: симптомы и как о них говорить
• Профилактическое обследование сердца
• Профилактика и еще раз профилактика!
• Как говорить с врачом, чтобы он вас услышал
• Глава 13. Путь сердца: откуда мы пришли и куда идем
• Как все начиналось
• Стволовые клетки и полосатый данио
• Как вырастить новое сердце
• «Вакцина» против ИБС
• Эпидемия сахарного диабета и ожирения
• Здоровые общества
• Доктор на запястье
• Медицина в эпоху доктора GOOGLE
• Профилактика всегда лучше лечения

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59