Быть собой - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Руби Уэкс

• Предисловие
• Глава 1. Почему на грани?
• Глава 2. Осознанность: кто? что? почему?
• Глава 3. Как устроен наш мозг и научное обоснование осознанности
• Глава 4. Перерыв на депрессию
• Глава 5. Шестинедельный курс по практике осознанности
• Глава 6. Социальный мозг: осознанные взаимоотношения
• Глава 7. Осознанность для родителей и детей
• Глава 8. Осознанность для подростков
• Глава 9. Осознанность и я
• Библиография
• Благодарности
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62