Как стать легендой - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Льюис Хаус

• Предисловие
• Введение Что нужно, чтобы стать великим?
• Предыгровая установка
• Глава 1 Создайте ви́дение
• Урок № 1: стремитесь к конкретике
• Урок № 2: позвольте своему ви́дению быть вашей идентичностью
• Урок № 3: разверните подзорную трубу задом наперед
• Упражнение № 1 Ваш сертификат достижений (СД)
• Упражнение № 2 Схема идеального дня (СИД)
• Упражнение № 3 Декларация личных принципов (ДЛП)
• Упражнение № 4 Ваш личный план-заявка (ЛПЗ)
• Глава 2 Превратите невзгоды в преимущество
• Все дело в действии
• Язык невзгод
• Скрытые преимущества неблагоприятных обстоятельств
• Ваш взгляд – ваш выбор
• Тише едешь – дальше будешь… в других гонках
• Упражнение Принятие невзгод
• Шаг 1. Осознавайте невзгоды
• Шаг 2. Запишите или расскажите
• Шаг 3. Поблагодарите себя
• Шаг 4. Выражайте свою благодарность
• Шаг 5. Воссоединитесь со своим ви́дением и начинайте действовать
• Глава 3 Воспитайте чемпионскую психологическую установку
• Упражнение № 1 Визуализация
• Ваш процесс визуализации
• Упражнение № 2 Медитация – 15-секундное сосредоточение на дыхании
• 15-секундный центрирующий процесс дыхания
• Упражнение № 3 Осознанность
• Упражнение № 4 Эмоциональный интеллект: присутствуйте и познавайте себя
• Шаг 1
• Шаг 2
• Глава 4 Развивайте бешеную деятельность
• Беспардонная напористость
• Встань и иди
• Проклятие Давида: работать усерднее и умнее
• Полюбите искусство и боль бешеной деятельности!
• Упражнение № 1 Сценарии «что, если»
• Упражнение № 2 Развитие «мышцы бешеной деятельности»
• 1. Ваше тело
• 2. Ваша психологическая установка
• 3. Ваши отношения
• 4. Ваши навыки
• Глава 5 Владейте своим телом
• Как справиться с невозможным
• Так выглядит ваш мозг после употребления мусора
• Сон – помощник на пути к вершине
• Что становится возможным, когда владеешь своим телом
• Упражнение № 1 Сфотографируйте свое тело в обнаженном виде!
• Упражнение № 2 Разработайте план физических тренировок, который будет вам по-настоящему нравиться
• Упражнение № 3 Выясните, чего не хватает
• Минерализация
• Воспаление
• Сон
• Дыхание
• Питательность
• Здоровье кишечника
• Глава 6 Практикуйте позитивные привычки
• Толочь воду в ступе
• Совет древнего грека
• Заправьте постель – и измените свою жизнь
• Привычки очень успешных людей
• Упражнение № 1 Подход благодарности
• Упражнение № 2 Составьте свой манифест привычек
• Упражнение № 3 28-дневный утренний распорядок
• Глава 7 Создайте команду-победительницу
• Стройте крепкие отношения
• Окружите себя величием
• Найдите подходящего наставника (или наставников)
• Сила позитивной энергии
• Свести все воедино
• Команда – это не только бизнес
• Упражнение № 1 Проведите «инвентаризацию» своих отношений
• Упражнение № 2 Вступите в мастермайнд-группу или создайте собственную
• Упражнение № 3 Три списка для свободы
• Что вам не нравится делать
• Чего вы не можете делать
• Чего вам не следует делать
• Упражнение № 4 Матрица личности
• Промоутер (противоположность аналитику)
• Аналитик (противоположность промоутеру)
• Контролер (противоположность стороннику)
• Сторонник (противоположность контролеру)
• Глава 8 Приносите пользу
• Невероятное путешествие
• Воплощение ви́дения в реальность
• Правильный тип отдачи на вложения
• Более долгая, более богатая жизнь
• Упражнение № 1 Выберите свой путь служения
• Шаг 1
• Шаг 2
• Время
• Талант
• Достояние
• Упражнение № 2 Совершите свой первый поступок
• Заключение
• Открытие и начало работы «Школы»
• Благодарности

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59