Я обретаю силу! Чудесные практики исцеления - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Наталия Правдина

• Вступление
• Глава первая. Сотвори себе здоровье!
• Все начинается с сознания.
• Восточные практики здоровья
• Важнейшее о цигун
• Общие правила для занятий цигун
• Первый учитель – Яп Чен Хай
• Мой мудрый и добрый учитель
• Особенности выполнения упражнений
• Разминочный комплекс
• Упражнение для шеи
• Упражнение «Соединение с Небом и Землей»
• Упражнение Багуа
• Дыхание «Все сокровища Вселенной»
• Массаж лица
• Комплекс цигун
• Упражнение 1. «Рассерженный тигр толкает гору»
• Упражнение 2. «Фея мягко растягивает шелк»
• Упражнение 3. «Ребенок, протирающий зеркало»
• Упражнение 4. «Освобождение Ци»
• Упражнение 5. «Разделяем Инь и Ян»


• Глава вторая. Устойчивость в главном
• Практики защиты и силы
• Упражнение на расслабление «Свежий старт»
• Волшебное зеркало
• Энергетическая защита
• Очищающие упражнения цигун
• Защита Божественной любви
• Второй учитель – Сюй Мин Тан
• О Мастере цигун Сюй Мин Тане
• Мое знакомство с Мастером
• Массаж частей тела и внутренних органов
• В туманной долине жили драконы...
• Шаолиньский монастырь в наше время
• Комплекс упражнений Чжун Юань цигун
• Основное положение тела во время занятий
• Раскрытие каналов на пальцах рук и ног
• Упражнение 1. «Ребенок молится Будде»
• Упражнение 2. «Рука Будды созерцает образы»
• Упражнение 3. «Священный журавль пьет воду»
• Упражнение 4. «Волшебный дракон перемешивает воду»
• Упражнение 5. «Соединение с небом и землей»
• Упражнение 6. «Перемешивание Инь-Ян-шара»
• Упражнение 7. «Принятие Луны из моря»
• Упражнение 8. «Принятие в тело ароматов различных миров»
• «Большое дерево» – основное упражнение цигун
• Заключительный массаж
• Монахи-бойцы и ученики школ ушу
• Чудеса – норма нашей жизни
• Десять дней фруктовой диеты
• Растения, помогающие приобретать силу
• Открытие на горе Трех Императоров
• Важнейшие энергетические упражнения цигун
• «Микрокосмическая орбита»
• Открытие срединного канала
• Интервью с Мастером Сюй Мин Таном
• Прощание с Шаолинем


• Глава третья. Гармония физического и духовного
• Третий учитель – Мантэк Чиа
• Исцеляющие цвета
• Как выполнять упражнение
• Красная Ци – укрепляющая и стимулирующая энергия.
• Голубая Ци – охлаждающая энергия, обладающая сдерживающим эффектом.
• Зеленая Ци – энергия, ослабляющая болезни.
• Белая Ци – энергия, дарящая гармонию.
• Желтая Ци – энергия, восстанавливающая организм.
• Добрая забота о теле
• Медитация «Внутренняя улыбка»
• Практика «Исцеление солнцем»
• Глава четвертая . Фэн-шуй для здоровья
• Настройтесь на преобразования
• Практические шаги для улучшения вашего здоровья
• Прогулка по дому
• Входная дверь
• Спальня
• Кухня
• Важные моменты, связанные со здоровьем
• Постоянное очищение дома от ненужных вещей
• Нейтрализация тайных стрел
• Проверка зеркал
• Качество воздуха


• Заключение. Да пребудет с вами сила!
• Приложение
• Как рассчитать свое число Гуа
• Люди «восточные» и «западные»
• Благоприятные и неблагоприятные направления

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33