Забывчивость - мое второе ... что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Такаси Цукияма

• КНИГИ О ТАЙНАХ НАШЕГО МОЗГА
• Введение «Зависающий мозг» как предвестник снижения интеллекта
• Глава 1 Забывчивость и трудности с выражением своих мыслей
• Из моего опыта работы нейрохирургом
• «Порочный круг», ведущий к слабоумию
• Снижение интеллекта у обычных людей
• «Зависание» – сигнал тревоги, который посылает нам мозг
• Что мы перестали делать?
• Лобные доли, делающие человека человеком
• Создаете ли вы новые «надстройки»?
• Образ «успешного себя»
• Переход на руководящую должность повлиял на использование возможностей мозга
• Неспособность правильно реагировать на «ложные выпады»
• Что означал ответ «Мой коллега позже свяжется с вами»
• Человек не смеется над шутками вместе с другими
• Глава 2 «Ну и ладно» – подход, ведущий к слабоумию
• Забыл, что хотел сказать
• Почему действия пьяных людей прерываются
• Какую работу мозга взял на себя автомобильный навигатор
• Как легко вспоминать информацию
• Привычка «добавлять в избранное» и не возвращаться к этому
• О чем стоит беспокоиться людям, которые потеряли гибкость мышления
• Спокойная жизнь – это небезопасно
• Снижение интеллектуальных способностей и старение не всегда связаны
• Приносит ли вам что-нибудь ощущение новизны?
• Глава 3 Мозг, «заточенный» под компьютер
• Когда пациенты с симптомами снижения интеллекта идут на поправку
• Почему важно разнообразие проявлений
• Пренебрежение движением глаз ведет к слабоумию
• Работать весь день за компьютером опасно
• Состояние непрерывной езды по автомагистрали
• Осознанно используем фокусировку глаз
• Восприятие объемных объектов активирует мозг
• Во время разговора задействуется обширная область мозга
• Когда работа требует превратиться в машину
• Мозг, «подстроенный» под компьютер
• Синдром смены часового пояса без всяких перемещений
• Часа утренней прогулки достаточно, чтобы мозг «проснулся»
• Чтение вслух гармонизирует работу мозга
• Глава 4 Зависимость от интернета и ухудшение способности вспоминать
• Как использование интернета связано с забывчивостью
• Знания, полученные из интернета, легко забываются
• Интернет – это «жена, у которой есть все ответы»
• Теперь мы вкладываем другой смысл в понятие «знать»
• Не можешь вспомнить – не жди «озарения»
• Как развивается интернет-зависимость
• «Часто теряю вещи», «Не могу найти нужные вещи»
• Уборка комнаты – тренировка для когнитивных функций мозга
• Люди среднего возраста всё чаще попадают в зависимость от интернета
• В чем особенность работы поисковой системы
• Найти в интернете, вместо того чтобы вспомнить
• Покупка в интернет-магазине того, что уже заказывал
• Действенный способ побороть интернет-зависимость
• Поставить цель и изменить жизнь
• Обратите внимание на пользу радио
• Глава 5 Трудности с пониманием собеседника и запоминанием содержания разговора
• Когда «эффект коктейльной вечеринки» не работает
• Если вы не можете услышать важную информацию, она до вас не дойдет
• Когда человек не забывает, а изначально пропускает мимо ушей
• Когда вы весь день в наушниках
• Попытки запомнить слова, не вникая в их смысл
• Осознать, что используешь ресурсы мозга не так, как надо
• Чтение и письмо тоже тренируют восприятие информации на слух
• Невидимые деревья
• Прислушиваться к разговорам детей друг с другом или мамы с ребенком
• Речь может быть непонятна из-за разницы в системе языка
• Проблемы общества, где смена работы – распространенное явление
• Талант выдающегося бизнесмена
• Глава 6 Проблема с кровообращением. Вероятность повреждений мозга
• Как болезни влияют на ослабление познавательных функций мозга
• В порядке ли «железо» вашего мозга?
• Когда болтун замолкает
• Резкое ухудшение симптомов – опасный признак
• Эпилепсия, развившаяся из-за детской травмы
• Глава 7 Когда вы теряете творческие способности
• «Я больше не могу делать свою работу», «Я потерял свой талант»
• Жизнь слишком упрощена
• Творческие способности – результат совместной работы множества функций мозга
• Разнообразные задания способствуют продуктивной работе
• Коммерческое предложение, полностью списанное с других материалов
• Идеи рождаются из мусора
• Почему нужно предлагать работу занятым людям
• Дерево вырастает большим на соответствующей почве
• Если слишком сосредоточиться на деталях, вы перестанете видеть целое
• Начальник, который скажет: «Достаточно»
• Когда нужно начать использовать ресурсы мозга по-другому
• Глава 8 Как «желание сбежать» препятствует мышлению
• В нашем мозге есть животное под названием «эмоциональная система»
• Решая проблемы мозга, помните о балансе
• Пусть вопросами раздражения эмоциональной системы займется когнитивная
• Иногда важно не придавать некоторым вещам значения
• Развитие мозга и почему иногда полезно пожить с родителями
• Бегство от обстоятельств ведет к снижению интеллекта
• Деятельность должна быть разнообразной
• Желание действовать тоже формируется средой
• Эмоциональные люди легко впадают в крайности
• Типичный сценарий снижения интеллекта
• Важно оставаться «винтиком системы», имеющим свою волю
• Как людям в современном мире нужно управлять своим мозгом
• Вместо послесловия Как сохранять молодость мозга

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29