Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Дэниел Гоулмен

• Глава 1 Утонченные способности
• Острый дефицит обычного человеческого общения
• Оскудение внимания
• Часть i Анатомия внимания
• Глава 2 Основы
• Потеря концентрации
• Ухудшилось ли внимание?
• Насколько вам по душе то, чем вы занимаетесь?
• Глава 3 Верхнее и нижнее внимание
• Как сесть в лужу наверняка
• Восходящие заблуждения
• Нейрональный бандитизм
• Жизнь на автомате
• Глава 4 Польза от ума, находящегося в свободном полете
• Архитектура серендипности
• Созидательный кокон
• Глава 5 В поисках равновесия
• Юрист и изюм
• Блуждающий ум
• Ровный киль
• Восстановление внимания
• Часть II Самоосознание
• Глава 6 Внутренний руль
• Она счастливица и знает об этом
• Карта тела в мозге
• Глава 7 Восприятие себя глазами других
• Чужими глазами и ушами
• Групповое мышление, или Чего мы дружно не замечаем
• Глава 8 Рецепт самоконтроля
• Сила воли – это судьба
• Коржик учится получать удовольствие от процесса
• Сила выбора
• Мешок костей
• Часть III Умение читать других людей
• Глава 9 Женщина, которая слишком много знала
• Глава 10 Эмпатическая триада
• Неуправляемая эмпатия
• Эмоциональная эмпатия: я чувствую твою боль
• Эмпатическое участие: я здесь ради тебя
• Эмпатический баланс
• Формирование эмпатии
• Глава 11 Социальная чуткость
• Понимание контекста
• Незримая черта между сильными и слабыми мира сего
• Часть IV Более широкий контекст
• Глава 12 Паттерны, системы и комплексные проблемы
• Комплексные и сверхзлостные проблемы
• Глава 13 Системная слепота
• Иллюзия понимания
• Когда невидимое становится ощутимым
• Глава 14 Отдаленные угрозы
• Каковы ваши отпечатки?
• Системная грамотность
• Часть V Сознательная практика
• Глава 15 Миф о 10 000 часов
• Блоки внимания
• Зарядка для ума
• Ищите во всем плюсы
• Глава 16 Игры для мозгов
• Укрепление мозга или вред для ума?
• Умные игры
• Глава 17 Товарищи по дыханию
• Стоп-сигнал
• Эмоциональный интеллект, основанный на самоосознанности
• Сквозь неразбериху
• Осознанность в действии
• Как охватить взглядом более широкую картину
• Часть VI Хорошо сфокусированный лидер
• Глава 18 Как лидеры направляют внимание
• Откуда берутся стратегии?
• Подсказка на горизонте
• Думай иначе
• Глава 19 Тройной фокус лидера
• Лидеры, которые умеют вдохновлять
• Ослепленные наградой
• Ответственность за свои поступки
• Глава 20 Рецепт истинного лидера
• Поиск точки равновесия
• Апертура
• Системный мозг
• Хорошо сфокусированная команда
• Часть VII Общая картина
• Глава 21 Лидерство в долгосрочной перспективе
• Реорганизация систем
• Концептуальные руководители
• Благодарности

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76