Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Тал Бен-Шахар

• Предисловие партнера
• Введение
• О чем будет и не будет рассказано в этой книге
• 1 Жить как живется или Быть готовым сделать выбор
• 2 Упускать из виду все сокровища жизни или Воспринимать жизнь как чудо
• 3 Отдаться гневу или Отойти на шаг назад
• 4 Наступать на одни и те же грабли или Думать и действовать осмысленно
• 5 Пренебрегать осанкой или Держать себя уверенно и с достоинством
• 6 Подчиняться привычному или Изменять мир
• 7 Прокрастинировать или Действовать прямо сейчас
• 8 Затаить обиду или Прощать
• 9 Относиться к работе как к тяжелому труду или Считать работу своим призванием
• 10 Избегать трудностей или Учиться на своих ошибках
• 11 Позволить другим расстраивать вас или Ценить окружающих и учиться у них
• 12 Производить впечатление, скрывая недостатки, или Самовыражаться и открываться
• 13 Стремиться всегда побеждать или Стремиться к тому, чтобы выиграли все
• 14 Бежать вперед или Смаковать жизнь
• 15 Бездумно поглощать пищу или С уважением относиться к нуждам тела
• 16 Упускать предоставленные возможности или Самому создавать свое везение
• 17 Ввязываться в негативный внутренний диалог или Напоминать себе, где настоящее «я»
• 18 Игнорировать достоинства окружающих или Хвалить и делать комплименты
• 19 Идти по жизни, выискивая недостатки, или Видеть во всем что-то положительное
• 20 Бросаться давать советы или Слушать с сочувствием и открытостью
• 21 Гнаться за материальными приобретениями или Платить за впечатления и переживания
• 22 Ставить психологическую защиту или Открываться новому
• 23 Удерживаться от «нет» или Говорить «да», когда это полностью соответствует вашему замыслу
• 24 Отказываться принимать реальность или Принять реальность и действовать в ней
• 25 Относиться к жизни слишком серьезно или Привносить юмор и легкость
• 26 Участвовать в тараканьих бегах или Сосредоточиться на том, что действительно важно
• 27 Избегать размышлений или Учиться думать
• 28 Беспокоиться или Идти вперед
• 29 Быть пессимистом или Быть оптимистом, полным надежд
• 30 Отстаивать собственное превосходство или Заботиться о чувствах других людей
• 31 Размышлять о слабостях и недостатках или Сосредоточиться на преимуществах и талантах
• 32 Напрягаться или Расслабиться
• 33 Фокусироваться на результате или Фокусироваться на процессе
• 34 Воспринимать трудности как постоянные или Воспринимать трудности как временные
• 35 Оставаться пассивным или Действовать
• 36 Кичиться своим всезнайством или Открыть ум и сердце новому
• 37 Потерять из виду то, что действительно важно, или Помнить о настоящих ценностях
• 38 Жить на автопилоте или Делать осознанный выбор
• 39 Хмуриться или Улыбаться
• 40 Видеть стакан наполовину пустым или Видеть стакан наполовину полным
• 41 Жить в прошлом или будущем или Быть здесь и сейчас
• 42 Откладывать удовольствия или Ловить момент
• 43 Делать то, что кажется необходимым, или Делать то, что действительно хочешь
• 44 Бездействовать, чтобы избежать ошибок, или Учиться на неудачах
• 45 Оставаться равнодушным или Помогать и делиться
• 46 Делать короткие, неглубокие вдохи или Дышать глубоко и медленно
• 47 Срываться на окружающих или Уважать тех, кто рядом
• 48 Зависеть от непостоянства чужой оценки или Сохранять независимость
• 49 Подчиняться чувству вины и долга или Следовать своим сокровенным желаниям
• 50 Принимать хорошее как должное или Ценить хорошее
• 51 Постоянно испытывать эмоциональное возбуждение или Научиться жить в тишине
• 52 Поступаться своими убеждениями и ценностями или Быть верным себе
• 53 Игнорировать людей или По-настоящему видеть их
• 54 Гнаться за совершенством или Понимать, когда уже достаточно хорошо
• 55 Поддаваться эмоциям или Принимать эмоции как данность
• 56 Испытывать скуку от рутины или Находить что-то волнующее в привычных вещах
• 57 Бороться со стихией или Наблюдать за ней
• 58 Быть суровым по отношению к себе или Относиться к себе с добротой и великодушием
• 59 Бежать на последнем издыхании или Вовремя наполнять баки
• 60 Сгибаться под гнетом проблем или Думать глобально, действовать локально
• 61 Поддаваться негативу или Всегда сохранять позитивный настрой
• 62 Сдерживаться или Открываться
• 63 Привязать себя к прошлому или Создавать свое будущее
• 64 Быть циничным или Быть открытым и искренним
• 65 Делать все в спешке или Замедлиться
• 66 Оставаться в зоне комфорта или Расширять ее
• 67 Смириться с тем, кем себя считаешь, или Стать тем, кем хочешь быть
• 68 Избегать проблем или Преодолевать препятствия
• 69 Жить без музыки или Петь, танцевать, слушать ее
• 70 Воспринимать трудности как угрозу или Воспринимать трудности как вызов
• 71 Любыми средствами избегать конфликтов или Быть прекрасным врагом
• 72 Поддаваться страху и неуверенности или Идти вперед несмотря на страх
• 73 Относиться к людям равнодушно или Быть доброжелательным
• 74 Быть мрачным и серьезным или Быть веселым и легким в общении
• 75 Не видеть дальше собственного носа или Принимать во внимание весь контекст
• 76 Следовать заданному маршруту или Прокладывать путь самостоятельно
• 77 Фокусироваться на негативе или Фокусироваться на позитивных сторонах
• 78 Полагаться на слова или Подавать пример делами
• 79 Искать признания или Искать близости
• 80 Страдать от скуки или Искать новое в знакомом
• 81 Жить в собственной голове или Испытывать позитивные эмоции
• 82 Сдаваться, если становится тяжело, или Работать над реализацией мечты
• 83 Поступаться лучшим в себе или Стремиться быть лучшим «я»
• 84 Не замечать потенциала в людях или Видеть зачатки величия в каждом человеке
• 85 Лгать и давать пустые обещания или Жить искренне и честно
• 86 Распускать перья или Быть скромным
• 87 Хвататься за новые и новые дела или Упрощать жизнь
• 88 Воспринимать ошибки как катастрофу или Воспринимать ошибки как ценную обратную связь
• 89 Заниматься самоанализом или Фокусироваться на внешнем мире
• 90 Принимать близких и дорогих людей как должное или Ценить свою семью и друзей
• 91 Чувствовать свою ничтожность или Вести духовную жизнь
• 92 Слепо следовать или Вести за собой!
• 93 Быть суровым с людьми или Быть жестким в решении проблем
• 94 Быть пассивной жертвой или Быть активным деятелем
• 95 Застревать в тупике или Менять точку зрения
• 96 Зацикливаться на неудачах или Думать об успехе
• 97 Подавлять боль и страх или Дать себе разрешение быть человеком
• 98 Быть мелочным или Быть великодушным
• 99 Исправлять на скорую руку или Иметь терпение
• 100 Страдать от однообразия или Находить необычное в обыденном
• 101 Отказаться от мечты или Серьезно относиться к своей мечте
• Благодарности
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44