50 основных психологических ловушек и способы их избежать - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Николай Медянкин

• Вступление
• Вы хотите достигать всех своих целей?
• Почему все люди совершают ошибки?
• Как работать с книгой
• Часть 1 Ошибки, которые совершают все люди
• Ошибка 1. Страх
• Какой бывает страх?
• Источники страха
• Чем нам мешает страх?
• Ошибка 2. Чувство вины
• Источники чувства вины
• В чем опасность чувства вины?
• Ошибка 3. Самобичевание
• Что такое самобичевание?
• Как человек попадает в ловушку самобичевания?
• Как нам вредит самобичевание
• Ошибка 4. Обидчивость
• Что способствует возникновению обидчивости?
• Чем опасно накопление обид?
• Ошибка 5. Жалость к другим
• Что такое жалость?
• Как избавиться от излишней жалости?
• Ошибка 6. Жалость к себе
• Причины, по которым возникает жалость к себе
• Чем нам мешает жалость к себе?
• Ошибка 7. Нереалистичные ожидания
• Почему мы ждем от людей то, чего они не могут нам дать
• Как нам мешают нереалистичные ожидания от других
• Ошибка 8. Нетерпимость к несправедливости
• Истоки стремления бороться за справедливость
• Чем опасна борьба за справедливость?
• Ошибка 9. Чувство, что вас недооценивают
• Источники зависимости от чужой оценки
• Как нам мешает чувство недооцененности
• Ошибка 10. Мнительность
• Откуда появляется мнительность?
• Чем грозит нам мнительность?
• Часть 2 Ошибки, навязываемые обществом
• Ошибка 11. Преувеличенное чувство долга
• Как возникает чувство, что вы всем должны
• Чем опасно преувеличенное чувство долга
• Ошибка 12. Принесение себя в жертву другим
• Откуда берется жертвенность
• Каковы последствия принесения себя в жертву?
• Ошибка 13. Подчинение авторитетам
• Истоки привычки подчиняться авторитетным людям
• Какой вред нам приносит слепое подчинение авторитетам
• Ошибка 14. Сотворение кумиров
• Откуда берется желание создать кумира
• Чем опасно сотворение кумиров
• Ошибка 15. Безынициативность
• Как становятся безынициативными
• Последствия безынициативности
• Ошибка 16. Желание быть как все
• Откуда появляется стремление слиться с толпой
• Чем нам мешает желание не отличаться от других
• Ошибка 17. Зависимость от чужого мнения
• Почему для нас так важно, «что скажут люди»?
• Как мы портим себе жизнь оглядкой на других
• Ошибка 18. Комплекс неполноценности
• Откуда берется чувство «я хуже всех»
• Чем опасен комплекс неполноценности
• Ошибка 19. Уныние
• Почему мы впадаем в пессимизм
• Чем опасно уныние
• Ошибка 20. Комплекс превосходства
• Откуда берется чувство «я лучше всех»?
• Чем нам мешает чувство превосходства?
• Ошибка 21. Комплекс всезнайства
• Откуда берутся «всезнайки»?
• Чем нам мешает «всезнайство»
• Часть 3 Ошибки, являющиеся следствием чужого влияния
• Ошибка 22. Чрезмерная уступчивость
• Почему нами порой так легко управлять?
• Почему опасно быть чрезмерно уступчивым?
• Ошибка 23. Жизнь не по средствам
• Почему возникает соблазн тратить больше, чем зарабатываешь
• Почему опасно жить в долг?
• Ошибка 24. Падкость на рекламу
• Почему мы даем рекламе власть над собой?
• Почему опасно поддаваться рекламным трюкам?
• Ошибка 25. Пристрастие к распродажам
• Как возникает зависимость от распродаж
• Чем опасно пристрастие к распродажам
• Ошибка 26. Подверженность лести
• Почему мы подвержены лести?
• Чем нам угрожает подверженность лести?
• Ошибка 27. Доверие к соблазнителям: пикаперам, альфонсам, искательницам спонсора
• Почему мы оказываемся подвержены соблазну?
• Почему опасно доверять соблазнителям
• Ошибка 28. Чрезмерная доверчивость
• Почему мы доверчивы
• Чем опасна чрезмерная доверчивость?
• Ошибка 29. Беззащитность перед мошенниками
• Как мошенники играют на нашей доверчивости?
• Когда внушаемость становится бедой
• Ошибка 30. Зависимость от шантажиста
• Любовь или манипуляция?
• Чем опасен шантаж в отношениях?
• Часть 4 Ошибки, являющиеся следствием личного опыта
• Ошибка 31. Вера в идеальную любовь
• Как возникают иллюзии
• Чем опасны иллюзии
• Ошибка 32. Иллюзия чтения чужих мыслей
• Почему нам кажется, что мы видим других насквозь?
• Чему препятствует иллюзия чтения чужих мыслей?
• Ошибка 33. Ожидание благодарности
• Почему люди хотят получать благодарность?
• Как ожидание благодарности приводит к страданиям
• Ошибка 34. Преувеличение неприятностей
• Почему мы делаем из мухи слона?
• Какой вред от преувеличения неприятностей?
• Ошибка 35. Гиперопека
• Кому свойственно беспокоиться обо всем на свете?
• Почему так вредна гиперопека?
• Ошибка 36. Синдром неудачника
• Причины, по которым человек чувствует себя неудачником
• Почему опасно считать себя неудачником
• Ошибка 37. Скепсис
• Откуда берется скептическое отношение ко всему и всем?
• Чем опасен скепсис?
• Ошибка 38. Несгибаемые убеждения
• Источники несгибаемых убеждений
• Чем нам мешают несгибаемые убеждения?
• Ошибка 39. Перфекционизм
• Что такое перфекционизм?
• Чем вреден перфекционизм?
• Ошибка 40. Бесплодные мечты о лучшем месте
• Как возникает желание гнаться за мечтой?
• Чем мешает недовольство обстоятельствами жизни?

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54