Поток. Психология оптимального переживания - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Михай Чиксентмихайи

• Как ковать счастье: секреты мастерства (предисловие редактора русского издания)
• Предисловие автора к русскому изданию
• Предисловие 1990 г.
• 1. Новый взгляд на счастье
• Введение
• Краткий обзор содержания книги
• Корни неудовлетворённости
• Защитные функции культуры
• Возвращение к переживанию
• Пути к освобождению
• 2. Анатомия сознания
• Границы возможностей сознания
• Внимание как психическая энергия
• Войти в себя
• Беспорядок в сознании: психическая энтропия
• Упорядоченное сознание: состояние потока
• Усложнение и рост личности
• 3. Радость и качество жизни
• Удовольствие и умение переживать радость
• Из чего состоит переживание радости
• Сложная деятельность, требующая умения
• Слияние действия и осознания
• Ясные цели и обратная связь
• Концентрация на решаемой задаче
• Парадокс контроля
• Свобода от рефлексии
• Изменение чувства времени
• Автотелическое переживание
• 4. Условия потока
• Потоковые занятия
• Поток и культура
• Автотелическая личность
• Поток и нейрофизиология
• Роль семьи в развитии автотелической личности
• Люди потока
• 5. Тело и поток
• Выше, быстрее, сильнее
• Радость движения
• Секс как поток
• Предельный контроль — йога и восточные единоборства
• Поток через ощущения: наслаждение зрением
• Поток в музыке
• Радость вкусовых ощущений
• 6. Поток мысли
• «Матерь познания»
• Игры разума и их правила
• Игра слов
• Дружба с Клио
• Радости науки
• Любовь к мудрости
• Любители и профессионалы
• Век живи — век учись
• 7. Работа как поток
• Автотелические труженики
• Автотелические профессии
• Парадокс работы
• Пустая трата времени
• 8. Радость общения с собой и с другими
• Наедине с собой или вместе с другими?
• Боль одиночества
• «Приручённое» одиночество
• Поток и семья
• Радость дружбы
• Широкие социальные связи
• 9. Как обмануть хаос
• Преобразование трагедии
• Совладание со стрессом
• Сила диссипативных структур
• Автотелическая личность: итоги
• 10. Создание смысла
• Что такое смысл
• Развитие целенаправленности
• Выработка решительности
• Возвращение гармонии
• Интеграция смыслов в жизненных темах

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76
• 77
• 78
• 79
• 80
• 81
• 82
• 83
• 84
• 85
• 86
• 87
• 88
• 89
• 90
• 91
• 92
• 93
• 94
• 95
• 96
• 97
• 98