Большой атлас целительных точек. 200 упражнений для здоровья и долголетия - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Лао Минь

• «Лечить до начала болезни» и «лечить причину». Жизненная сила точек тела
• Как воздействуют на активные точки
• Как работать с книгой
• Глава 1 Спасение в собственных руках. Учимся работать
• С чего начать сеанс акупрессуры
• Зональная акупрессура
• Традиционная акупрессура с согревающим составом
• Глава 2 Атласы общего оздоровления и профилактики
• Традиционное согревающее воздействие
• Главные (или общие) китайские точки организма
• Точка живота на голени (точка долголетия)
• Точка спины под коленом
• Точка головы на руке
• Точка лица на руке
• Точка сердца и грудной клетки
• Точка энергетического подъема
• Восемь средоточий восемь точек для оздоровления всего организма
• «Средоточие энергии ци». Точка бодрости и мобилизации организма
• «Средоточие крови». Точка иммунной реакции
• «Средоточие сосудов». Регуляция артериального давления и сердечного ритма
• «Средоточие костей». Укрепление опорно– мышечного аппарата
• «Средоточие костного мозга». Активизация кроветворения и пищеварительной системы
• «Средоточие сухожилий». Точка успокоения блуждающих болей
• «Средоточие фу-органов» («полых» органов: желудок, кишечник и другие)
• «Средоточие цзан-органов» («плотных» органов: сердце, печень, селезенка, почки и др.)
• Шу-точки для оздоровления двух типов органов: полых и плотных
• Точки-истоки. Иммунная реакция и неотложная помощь
• Точки-ручьи. Помощь при воспалительных процессах
• Точки-быстрины. Восстановление молодой подвижности тела
• Точки-реки. Заслон для болезнетворной энергии
• Точки-устья. Улучшение пищеварения
• Чудесный сосуд Жэнь-май
• Зональная акупрессура
• Зоны головы и шеи: кровоснабжение головного мозга, гормональная регуляция и многое другое
• Зоны спины: оздоровление позвоночника и органов дыхания
• Передняя поверхность корпуса: профилактика невралгии грудной зоны и органов малого таза
• Точки руки: профилактика артритов, нормализация сердечного ритма, оздоровление легких и гормональной сферы
• Точки ног: профилактика артритов и энергетика пищеварительного тракта
• Глава 3 Позвоночник – ось молодости
• Освобождение энергии позвоночника. Сосуд Ду-май
• Точки бодрости позвоночника и суставов на всем теле
• На голове
• На спине
• На руках
• На ногах
• Гармонизирующие точки плечевого пояса и конечностей
• Гармонизирующая точка голени
• Гармонизирующая точка суставов рук
• Пробуждение рефлексных точек спины методом цигун
• Глава 4 Сексуальная энергия – источник восполнения сил
• Атлас активных точек для женщин
• На груди и животе
• На спине
• На ногах
• На руках
• Работа с молочной железой
• Атлас активных точек для мужчин
• На груди и животе
• На спине
• На ногах
• Канал почек, магистраль чувственной сферы
• Точки меридиана почек
• Зональная акупрессура в преклонном возрасте
• Зоны воздействия для мужчин
• Зоны воздействия для женщин
• Воздействие на точки мочеполовой сферы методом цигун
• Как направить энергию на оздоровление. Упражнение «Воспитание ци»
• Первый этап упражнения
• Второй этап упражнения
• Приемы «Воспитания ци» перед сном
• Главный этап. Использование энергии
• Реакции тела и сознания на «Воспитание ци»
• Глава 5 Точки души и сердца
• Исправление ошибок молодости. Традиционное прогревание
• Меридиан перикарда
• Атлас точек спокойствия
• Каналы нервной системы
• Зональная акупрессура для хорошего настроения
• Зоны терпения и выносливости
• Сильное плечо
• Приемы при бессоннице и нервной усталости
• Глава 6 Точки обмена веществ и гормональной сферы
• Канал трех обогревателей
• Четыре точки для регуляции обмена веществ
• Упражнения для улучшения обмена веществ
• «Рыбак»
• «Волна»
• Заключительное упражнение
• Глава 7 Баланс и энергетическая очистка организма
• Очищение легких
• Активные точки меридиана легких
• Шесть исцеляющих звуков
• Звук легких и бронхов
• Звук почек
• Звук печени
• Звук сердца
• Звук селезенки
• Звук тройного обогревателя
• Очистка дыхания в юй-цзя
• «Круговые махи руками вперед»
• «Круговые махи руками назад»
• «Вертикальные махи руками»
• «Горизонтальные махи руками»
• «Постукивание грудной клетки»
• «Сжатие грудной клетки»
• Очищение желудочно-кишечного тракта
• Упражнение для очистки толстой кишки
• Активные точки меридиана толстого кишечника
• Упражнения для вытеснения болезненной энергии ци
• Очистка ци встряхиванием
• Энергетическая очистка организма
• Диагностика по зонам подобия
• Зоны подобия на лице
• Зоны подобия на языке
• Отдельные признаки
• Цигун «на бегу»
• Главная точка стопы и области взращивания энергии

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48