Вредные люди вокруг нас. Как с ними бороться? - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Лиллиан Гласс

• Введение
• Глава 1. Есть ли вредный человек в вашей жизни?
• Опросник «Вредные люди»
• Эмоциональные симптомы
• Поведенческие симптомы
• Физические симптомы
• Коммуникационные симптомы
• Что означают ваши ответы?
• Глава 2. Вредное поведение
• Ядовитая речь
• Может, они просто сказали невпопад?
• Двусмысленные комплименты — что на самом деле они имели в виду?
• Ядовитые замечания самим себе
• Синдром «Я просто шутил»
• Слушайте внимательно
• Ядовиты не только грубости
• Глава 3. Почему вредные люди так ведут себя?
• Зависть — корень всей ядовитости
• Почему они не любят вас, когда вы красивы или преуспеваете?
• Почему вы им нравитесь только когда вы преуспеваете или хорошо выглядите?
• Почему они не любят вас, когда вы терпите неудачу
• Почему они не любят вас, узнав поближе?
• Невозможно нравиться каждому, так что постарайтесь понравиться самому себе
• Глава 4. Как узнать вредного человека
• Ваша первая мысль о том, что некто для вас вреден
• Кто вреден?
• Почему эти люди вредны?
• Вредные люди и болезнь
• Вредное настроение заразительно
• Пробуждение худшего в вас
• Друг для одного, враг для другого
• Вредные люди из вашего прошлого
• Кто мне неприятен
• Женщины, которые не нравятся Джессике, и их недостатки
• Мужчины, которые не нравятся Джессике, и их недостатки
• Глава 5. Тридцать типов вредных существ
• Вам это знакомо?
• Втаптывающий в Грязь
• Болтун
• Саморазрушитель
• Избегающий Неприятностей
• Дремлющий, но Смертоносный Вулкан
• Сплетник
• Роковой Борец
• Унылая и Обреченная Жертва
• Улыбающийся Двуликий Янус
• Нерешительный Слабак
• Потребитель
• Злобный Выскочка-Тиран
• Шутник
• Невежа
• Безумец
• Бессовестный Лгунишка
• Пакостник
• Скряга
• Фанатик
• Нарцисс
• Подлиза
• Самодовольный Деспот
• Надменный Сноб
• Конкурент
• Наставник
• Обвиняющий Критик
• Высокомерный Всезнайка
• Ледышка
• Подозрительный Скептик
• Подстрекатель
• Вам это знакомо?
• Глава 6. Десять способов поведения с вредными людьми
• Способ снятия напряжения
• Юмористический способ
• Способ «Я не буду об этом думать»
• Способ зеркала
• Способ открытого протеста
• Способ спокойных вопросов
• Способ скандала
• Способ любви и добра
• Способ замещенной фантазии
• Способ отступления
• Способы, которые никогда нельзя использовать
• Никогда не прибегайте к способу саморазрушения
• Никогда не используйте физическое насилие
• Никогда не используйте заложников
• Не будьте назойливы и не заставляйте человека насильно любить вас
• Глава 7. Способы взаимодействия с определенными типами ужасных существ
• Втаптывающий в Грязь
• Болтун
• Саморазрушитель
• Избегающий Неприятностей
• Дремлющий, но Смертоносный Вулкан
• Сплетник
• Роковой Борец
• Унылая и Обреченная Жертва
• Улыбающийся Двуликий Янус
• Нерешительный Слабак
• Потребитель
• Злобный Выскочка-Тиран
• Шутник
• Невежа
• Безумец
• Бессовестный Лгунишка
• Пакостник
• Скряга
• Фанатик
• Нарцисс
• Подлиза
• Самодовольный Деспот
• Надменный Сноб
• Конкурент
• Наставник
• Обвиняющий Критик
• Высокомерный Всезнайка
• Ледышка
• Подозрительный Скептик
• Подстрекатель
• Выбор конкретных способов
• Глава 8. Выбор способа в зависимости от роли, которую вредный человек играет в нашей жизни
• Вредные мамы и папы
• Вредные братья и сестры
• Вредные супруги
• Вредные дети
• Вредные друзья
• Вредные возлюбленные
• Вредные соседи
• Вредные люди на работе
• Вредные начальники
• Вредные сотрудники
• Вредные подчиненные
• Вредные представители власти
• Вредные профессионалы
• Вредный обслуживающий персонал
• У нас есть выбор
• Глава 9. Как справиться со злостью и ненавистью, если отношения отравлены
• Будьте предельно искренни перед собой
• Осознайте, на кого вы сердиты
• Примите весь спектр эмоций
• Объяснитесь
• Объяснитесь в письме
• Объяснитесь по телефону
• Объяснитесь лично
• Позовите третьего
• Если гнев не проходит...
• Никакого насилия
• Выместите ярость на подушке
• Исповедь
• Вам помогут бумага и магнитофон
• Порвите фотографии
• Очищение свечой
• Возвращение подарков
• Утешьтесь: как аукнется, так и откликнется
• Успех — лучший способ отомстить
• Прощайте зло и радуйтесь жизни
• Глава 10. Важность внешнего облика: образ вредного человека
• Ваше настроение может оказать вредное воздействие на других
• Первое неприятное впечатление
• Образ вредного человека
• Неприятная одежда
• Неприятные волосы
• Неприятные ногти
• Неприятная кожа
• Неопрятность
• Неприятный рот
• Неприятный стиль общения
• Неприятное выражение лица
• Неприятные голосовые и речевые навыки
• Неприятные навыки поведения
• Образ вредного человека — что с этим делать?
• Глава 11. Как изменить напряженные отношения
• Люди могут измениться
• Знание — сила
• Установление контакта
• Напишите письмо
• Поговорите по телефону
• Выясните отношения при встрече
• Будьте готовы к любой реакции
• Любить — значит просить прощения
• Признайте свою вину
• Как перестроить напряженные отношения
• Начало
• Попросите помощи у того, кого вы обидели
• Следите за своими словами
• Доброе слово и кошке приятно
• Новые правила для восстановления отношений
• Не обвиняйте
• Если вы виноваты — извинитесь сразу
• Не копите обиды — выскажите все
• Не нападайте
• Не угрожайте
• Не бейте ниже пояса
• Оставьте сарказм и унижение
• Не ворошите прошлое
• Следите за своим тоном
• Выказывайте сочувствие
• Глава 12. Радуйтесь жизни
• Позаботьтесь о себе
• О пользе одиночества
• Позаботьтесь о своем теле
• Дайте пищу уму
• Подумайте о душе
• Создание образа
• Заявите о себе
• Совершенствуйтесь
• Найдите цель своей жизни
• Встречайтесь с новыми и разными людьми
• Начните говорить себе приятные слова
• Не обманывайте себя
• Давайте побеждать!
• Вы не должны быть жертвами

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64