Как преодолеть свои страхи и комплексы. 10 тестов и 14 правил - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Евгений Тарасов

• Вступление: откуда берутся страхи
• Тест № 1 Ваше душевное состояние
• Правило № 1 Укрепляйте психологическую защиту
• Тест № 2 Кто вы – храбрец или трусишка?
• Правило № 2 Учитесь быть смелее
• Тест № 3 Насколько вы тревожны
• Правило № 3 Вырвитесь из «Тревожного плена»
• Тест № 4 Склонны ли вы к панике
• Правило № 4 Научитесь справляться с паникой
• Правило № 5 Освойте способы отбивания панических атак
• Тест № 5 Уровень вашей закомплексованности
• Правило № 6 Не лелейте свои комплексы – избавляйтесь от них
• Правило № 7 Работайте над повышением самооценки
• Правило № 8 Не будьте чрезмерно застенчивы
• Правило № 9 Боритесь с мнительностью
• Тест № 6 Вы подвластны фобиям?
• Правило № 10 Скажите ипохондрии «нет!»
• Правило № 11 Начните справляться со страхами самостоятельно
• Тест № 7 Насколько вы уверены в себе
• Правило № 12 Повышайте уверенность в себе
• Тест № 8 Пессимизм или оптимизм?
• Правило № 13 Учитесь быть оптимистом
• Тест № 9 Умеете ли вы радоваться жизни
• Тест № 10 Умеете ли вы посмеяться над собой
• Правило № 14 Учитесь заряжаться хорошим настроением

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21