Массаж для красоты и здоровья. Медовый, глиняный, ароматический, баночный - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Александра Васильева

• Введение. Чудо прикосновения
• Глава 1. Массаж для всех
• Массаж был всегда
• Действие массажа на организм
• Когда массаж полезен и когда вреден
• С чего начать – готовим руки к массажу
• Массаж рук
• Приемы массажа
• Поглаживание
• Растирание
• Разминание
• Похлопывание
• Поколачивание
• Глава 2. Массаж – лекарство, которое всегда доступно
• Если болит голова
• Массаж головы
• Если болят и устают ноги
• Массаж ног
• Если беспокоят руки
• Массаж рук
• Если вы переутомляетесь
• Массаж при переутомлении
• Если болит сердце
• Самомассаж при болезнях сердца
• Если болит спина и поясница
• Массаж поясницы и спины
• Если вы получили травму
• Самомассаж при ушибах, растяжениях и разрывах связок и мышц
• Самомассаж при вывихах суставов
• Массаж при последствиях переломов
• Массаж красоты
• Косметический массаж лица и шеи
• Кто вы по знаку зодиака?
• Глава 3. Воображение приходит на помощь
• Массаж воображаемой рукой
• Массаж воображаемым теплом
• Массаж лица при помощи ощущений тепла и холода
• Глава 4. Позаботимся о своем пищеварении: массаж живота
• «Все болезни гнездятся в кишечнике»
• Массаж мышц живота
• Метод продавливания живота
• Методика продавливания
• Бесконтактный массаж кишечника
• Методика массажа
• Глава 5. Целительный вакуум: баночный массаж
• Как вытянуть из себя все болезни?
• Когда можно и когда нельзя ставить банки
• Методика баночного массажа
• Что и как лечит вакуумный массаж
• Остеохондроз
• Вакуумный массаж шейного отдела позвоночника
• Вакуумный массаж спины
• Боли в груди
• Вакуумный массаж в области грудной клетки
• Когда болят руки и ноги
• Вакуумный массаж ноги
• Вакуумный массаж коленного сустава
• Вакуумный массаж стопы
• Вакуумный массаж рук
• Для здоровья, красоты и молодости
• Вакуумный массаж против целлюлита
• Вакуумный массаж для здоровья, красоты и молодости
• Глава 6. Вода – наш лучший массажист
• Почему водный массаж так полезен
• Как подготовиться к гидромассажу
• И снова позаботимся о ногах
• Самомассаж в ванне
• Массаж в ванне при помощи щеток
• Подводный душ-массаж
• Глава 7. И мед, и лед, и целебные бальзамы
• Как помочь питанию и очищению организма
• Медовый массаж
• Очищение кожи при помощи меда
• Методика медового массажа
• Глиняный массаж
• Глиняные аппликации
• Глиняное обертывание
• Глиняный массаж
• Ароматический массаж
• Ледяной массаж
• Лед для красоты
• Лечебный массаж льдом
• Массаж ложками
• Массаж плеч и груди
• Массаж ложками при целлюлите
• Массаж ложками для глаз
• Заключение. Вечная молодость – не такой уж миф

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27