Легко родить легко. Пособие для будущих мам - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Екатерина Осоченко

• Легких вам родов!
• Об авторе
• Благодарности автора
• Глава 1 «Снять фокус» с себя
• Роды как день рождения
• Кое-что о половом воспитании
• Беременность и роды в языке и в жизни
• Ребенок – это больше, чем «это»!
• Глава 2 Развитие помощи в родах
• О древнерусских повивальных традициях. «Бог дал – бог взял»
• Повитуха и наука. Бабки под присягой
• Акушер-мужчина сменяет бабку-повитуху
• Открытия мужчин-медиков: антисептика и обезболивание в родах
• Акушер-гинеколог – специалист с «двойным дном»
• Диагноз: «беременность» и «роды»
• Глава 3 Все, что вы хотите узнать о родах
• В какой позе удобнее рожать?
• Что считать «естественными родами»? Последствия агрессивного вмешательства
• Душа и разум нерожденного: кто «запускает» процесс? О стимулированных родах
• Кесарево сечение: «раз!» – и готово?
• Медицинские показания к кесаревому сечению
• Кесарево сечение глазами ребенка
• Малыш отказывается выходить? Как помочь маме и ребенку?
• Опасен ли ультразвук? В каких ситуациях он жизненно необходим, а когда от него можно отказаться?
• Что опаснее: материнская микрофлора или внутрибольничная инфекция? Правила ответственной мамы
• Как избежать заражения в роддоме
• Кто такой Чарковский и как он пришел к открытию водных родов
• Роды в воде – «за» и «против»
• Медицина против водных родов: «человек – наземное млекопитающее»
• Официальные водные роды в России
• Когда водные роды были в новинку
• Что такое «духовное акушерство»? Пережить роды как духовный опыт
• Советы родителям от Айны Мэй Гаскин
• Домашние роды: неосознанный риск или осознаваемый выбор? За что и почему мы платим в родильных домах?
• Экономика акушерства: платные услуги
• О гармонии мужского и женского
• Мужчина в пространстве родов: «свой» или «чужой»?
• Партнерские роды – редкая удача или заработанный результат?
• Партнерские роды на практике: расстановка сил
• Во мне – твое семечко. Со мной – моя нежность. Секс во время беременности
• Боль в родах: неизбежность, наказание или… награда?
• Оргазм в родах – возможно ли такое?
• Практика подготовки к родам: «выдыхаем» боль
• Глава 4 В чем залог успешной подготовки к родам?
• Выбираем литературу
• Я не чувствую никакой боли. Разве при родах она бывает?
• Вы рожаете. дышите глубже!
• Муж – лучший помощник
• В ваших руках – чтобы ребенок не плакал
• Многие дети в опасности
• Что чувствует ребенок в родах? Теория Станислава Грофа
• Матрица первая
• Матрица вторая
• Матрица третья
• Матрица четвертая
• Комментарий психолога к теории Грофа
• Беременность позади. здравствуй, новая жизнь!
• Глава 5 Пять слагаемых физического здоровья беременной
• Первое: здоровое питание
• токсикоз: причина или следствие?
• Пирамида здорового питания
• Новая пищевая пирамида – рекомендованный ежедневный рацион
• Так сколько и когда можно кушать, чтобы не «набрать лишнего»?
• О сладостях полезных и неполезных
• Об отеках, потреблении соли и жидкости
• Вегетарианство и беременность
• Разгрузочные дни для беременных
• О приеме витаминов
• Второе: двигательная активность
• Тонус матки – не все так однозначно
• Когда важно особенно беречь себя
• Снимаем повышенный тонус матки без медикаментов
• Третье: правильная осанка
• Стоит ли выпячивать живот?
• Диагностика: я – человек прямоходящий?
• Отстраиваем осанку
• Четвертое: гимнастика
• Короткий комплекс упражнений для укрепления и разгрузки спины с использованием спинки стула
• Комплекс упражнений для разных групп мышц, рассчитанный на вдумчивое выполнение
• Пятое: умение расслабляться
• Практическая методика Грентли дик-Рида
• Список литературы

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57