Книга Головные боли. Как победить? | Николай Месник | Оглавление книги | LoveRead.ec

Онлайн книга - Головные боли. Как победить?

В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Головные боли. Как победить? »

Оглавление

Вернуться к просмотру книги

Автор книги - Николай Месник

Николай Григорьевич Месник

С гипертонической болезнью знаком не по-наслышке – впервые ощутил на себе это «удовольствие» в рядах советской армии. В те времена на эту проблему особого внимания не обращали – служили все. Лечился, как и многие больные сейчас, - таблетки, травы, микстуры, физпроцедуры и т.д., но без всякого улучшения.

Еще находясь в стенах института как-то случайно попал в группу ЛФК, где меня обучили кое-какими приемами психофизической коррекции артериального давления. Однако стабилизироваться я так и не смог, даже не смотря...

Биография автора - Николай Месник

Навигация по страницам книги

Все страницы книги

ВХОД

Регистрация|Забыли пароль?

ПОИСК ПО САЙТУ

КАЛЕНДАРЬ

Головные боли. Как победить? - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Николай Месник

Онлайн книга - Головные боли. Как победить?

Автор книги - Николай Месник