Умная, красивая и не замужем. Стать женой легко и просто - читать онлайн книгу. Автор: Юлия Свияш cтр.№ 21

Тебя подъедает страх, что без свадьбы и мужа твоя жизнь и сама ты ничего не стоите. И пока ты не увидела этот страх и не посмотрела спокойно ему в глаза, ты будешь или страдать, или как пылесос втягивать в свою жизнь любую пылинку, пролетающую мимо твоего носа, в надежде, что вместе с пылью и жених какой-нибудь попадется.

Ты попадаешь в порочный круг: у тебя невроз, потому что ты не можешь выйти замуж. И ты не можешь выйти замуж, потому что у тебя невроз. Где тут причина, где следствие, уже неважно, потому что круг замкнулся. Одно подпитывает другое.

Довольно часто я замечала, что в этом неврозе женщина не хочет замуж своей здоровой и радостной духовной сутью, она, скорее, стремится снять тревогу и напряжение, и желание это продиктовано другими мотивами. Например:

• Избавиться от чувства женской неполноценности.

• Доказать, что я не хуже подруг (и своего женского окружения).

• Доказать маме (обоим родителям), что я кому-то все-таки нужна.

• Реализовать социальную установку «нормальной женщины с семьей и детьми».

• Избавиться от пустоты и пугающего чувства ненужности.

• Показать «бывшему», что он потерял, не ценил и т. д.

• Поскорей родить, а то потом поздно будет.

• Сбежать от ответственности за свою жизнь.

• Больше не работать в ненавистном месте с ненавистными людьми.

То есть мотивация в данном случае не от избытка, а от дефицитности. На глубинном уровне женщина идет туда не дать, а взять. И это, как ничто другое, отпугивает всех более-менее бракоспособных мужчин в радиусе тысячи километров.

Потому что в таком случае мужчине отводится роль психотерапевта, аксессуара, родителя, затычки, заменителя, производителя и т. д. Кого угодно, только не любимого человека.

Не всегда легко сознаться себе, что твоя мотивация дефицитна.

Что же делать? Прежде всего надо разорвать этот порочный круг. То есть снять невроз ожидания замужества как события, которое докажет твою полноценность, преобразит тебя и откроет возможность «настоящей» жизни.

Утром деньги – вечером стулья, говорил Великий Комбинатор. Если эту формулу переложить на нашу тему, получается: сегодня – спокойствие и расслабленность, завтра – замужество и семья. Но легко сказать!

Давить невроз замужества бесполезно. Уговаривать себя бесполезно – мысли все равно возвращаются к этой теме. И весьма настойчиво. Потому что за этим желанием стоит не только социальная установка, но еще и инстинкт. Гнездования и размножения.

В зависимости от того, насколько далеко зашел невроз, чтобы вернуться в здоровое состояние иногда требуется серия терапевтических встреч со специалистом (так как часто вскрывается «пучок» личностных проблем, никак не связанных с замужеством). Иногда эффект дают одна-две консультации, а иной раз бывает достаточно самостоятельного осознания и последующих действий, приводящих в порядок мотивацию и жизненный уклад.

Вместо техник «привлечения достойного мужчины» для начала мы с девушками делали нечто другое. Чаще всего мне удавалось помочь женщине развязать этот узел через прямой контакт со страхом и напряжением. В психологических инструментах по работе со сложными чувствами есть такой прием. Непосредственное переживание напрямую какого-либо чувства устраняет это чувство. Напрямую – значит без подавления и интеллектуализации.

Чувствам, которые обычно подавляются, мы смотрели в глаза. Мы приглашали всю энергию, спрессованную в напряженном ожидании будущего события, вытечь в настоящий момент. Мы смотрели в будущее без сопротивления и разрешали себе не выйти замуж. Смотрели открыто на любой вариант развития событий. Мы переставали сопротивляться тому, что казалось непозволительным, страшным и постыдным. Мы просто сдавались жизни – такой, какая она есть. И переставали «контролировать» решение задачи непременно выйти замуж. Разрешали себе быть не замужем без какой-либо интеллектуальной оценки этого.

Представь себе, что ты не выйдешь замуж. Это событие не наступит никогда. И ждать этого бессмысленно. Что бы ты ни делала, этого не будет. Тебе надо прожить эту жизнь самой. Что это за ощущение?

Знаешь, что самое удивительное? Что некоторые девушки испытывали при этом облегчение. Потому что страх исчезал. А собственная ценность и ценность своей сегодняшней жизни возвращалась на свое место. Большое количество энергии высвобождается в душе женщины. Ведь не надо больше находиться в напряженном ожидании, стоять на цыпочках, мучительно анализировать прошлое, прогнозировать будущее, отбирать кандидатов в мужья или выполнять «эффективные техники».

Самая лучшая техника для женщины – быть расслабленной и текучей. Плыть, наслаждаясь собой и своей жизнью, ощущая радость каждого дня. Чувствовать свое сегодня.

Я опросила тысячи своих замужних знакомых и участниц тренингов, как в их жизнь пришло замужество. И абсолютное большинство девушек мне сказали, что вышли замуж не в результате каких-то напряженных действий, упражнений и ритуалов, а просто в ходе самой жизни. Многие говорили, что это «как-то само собой получилось» естественным образом.

Впрочем, по моим наблюдениям, это в равной степени может относиться не только к замужеству, но и другим жизненным достижениям.

Как же это работает?

Во-первых, как только мы позволяем реальности быть, мы внутренне расслабляемся. Там, где раньше был зажим, мы становимся мягкими. А это сразу добавляет женщине привлекательности. Многие женщины отмечали, что их ценность в глазах мужчин сразу вырастала, как только они (женщины) переставали за ними (мужчинами) гоняться.

Во-вторых, расслабление приносит покой и умиротворение. Нет, мы не становимся сонными мухами. Просто от нас начинает исходить такое душевное сияние, мягкое и согревающее. Мы перестаем метаться и нервничать. Спокойно делаем свои дела, чувствуем центрированность на своем бытии и своих задачах. Спокойная и умиротворенная женщина гораздо приятней в общении.

В-третьих, мы начинаем получать удовольствие от самих себя. А это для женщины – самый верный путь к красоте. В общем-то, уже стыдно об этом писать, но рецепт по-прежнему таков: научиться праздновать саму себя. Не обязательно фейерверком и дискотеками каждый день. Можно вкусной чашкой чая, но с удовольствием.

Очень помогает снять «невроз ожидания», если ты найдешь себе занятие, проект или хобби, в которое ты можешь вложить страсть, азарт или энергию служения. Это то, что питает душу и наполняет жизнь смыслом и вкусом. Особенно полезно это, если твоя жизнь слишком практична и целенаправленна.

Когда твой ум «пристроен» к хорошему делу, он не строит страшных концепций. Он занят. Вот почему так важно его энергию не подавлять, а направлять.

Есть несколько способов выяснить, куда же можно направить себя, чтобы исцелиться от невроза ожидания замужества.

• Вспомнить, что делало тебя счастливой в детстве или юности, чем ты занималась или мечтала заниматься, но не сложилось (не разрешили родители, не было денег, времени и т. д.).