Возраст красоты - читать онлайн книгу. Автор: Клеманс фон Мюффлинг cтр.№ 29

Жидкость для снятия лака должна быть мягкой и без ацетона. Чтобы определить хорошую, нанесите ее на лак. Если ногти становятся белыми, значит, средство слишком сильное.

При использовании жидкости для снятия лака смочите ею ватный диск, положите на ноготь и подождите, затем сотрите лак горизонтальным движением; никогда не стирайте из стороны в сторону, иначе вы испачкаете кожу лаком.

Молодость

Регулярно делайте маникюр и пользуйтесь увлажняющим кремом. Если я иду на маникюр к незнакомому мастеру, то говорю «нет» двум вещам. Нет – гелиевым покрытиям, потому что их очень сложно смыть, не прибегая к большому количеству химических средств; и нет – жесткому отодвиганию кутикул.

Расцвет

В зависимости от состояния кожи делайте маникюр вместе с лечением, например сыворотки для предотвращения гиперпигментаций, маски для рук и/или парафиновые ванночки. Завершите лечение дома.

Зрелость

Делайте ту же процедуру, что и для «расцвета» и при нахождении на солнце всегда пользуйтесь сыворотками и солнцезащитными кремами, чтобы предотвратить появление темных возрастных пятен.

Любимые лаки

Для всех возрастов:

Мы преданные поклонники марки Kure Bazaar и пользуемся ими с тех самых пор, как Беатрис их нам порекомендовала. Бабушка выбирает цвет Rose Milk, мама – Macaron, а я – Vinyle. Выбирайте натуральные бренды, такие как Kure Bazaar или Sundays. Они действительно оказывают огромное влияние на здоровье ногтей.

ЯГОДИЦЫ, БЕДРА И БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

Если ноги и ягодицы остаются неровными независимо от того, как часто вы тренируетесь и сколько весите, причиной тому целлюлит. Целлюлит – застрявшая в соединительной ткани обычная жировая ткань, которой больше некуда идти, кроме как выпячиваться наружу. Есть два варианта: либо вы счастливица и у вас никогда его не будет, либо у вас генетическая предрасположенность и вы находитесь в постоянном поиске способов от него избавиться.

Избавляемся от целлюлита

В Париже знающие люди отправляются к Мартине де Ришевиль, которая разработала уникальную технику массажа Remodelage на основе психологии, китайской медицины и эвритмического массажа Рудольфа Штайнера. Ее удивительный метод разработан для того, чтобы избавить тело от апельсиновой корки и состояния стресса. Благодаря силе ее рук вы получите долгосрочные результаты. Она согласна с тем, что целлюлит генетически обусловлен, но механическое и мануальное воздействие может помочь.

Вот ее советы, которые помогут вам справиться с целлюлитом:

«Девочкам-подросткам необходимо ухаживать за телом в пубертатном периоде. Еда должна быть сбалансированной, нужно отслеживать потребление сахара, поскольку гормональный фон меняется и требуется много времени, чтобы тело и метаболизм приспособились.

Если целлюлит связан с кровообращением, проблемами с лимфатической системой или появляется в нижней части тела, важно улучшить венозный отток при помощи компрессионных чулок. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы он определил степень компрессии – неверный уровень может причинить больше вреда, чем пользы.

Любые способствующие венозному оттоку действия будут полезны: приподнимайте ноги на ночь и наносите на ноги крем утром и вечером (круговыми движениями по направлению от лодыжек к коленям). Перчатка из конского волоса очень помогает улучшить кровообращение.

Богатая витамином Е и антиоксидантами еда положительно влияет на кровообращение. Авокадо, ягоды, болгарский перец и лук-порей имеют мочегонное свойство. Избегайте соли и соленых продуктов. Чтобы кишечник работал, ешьте богатую клетчаткой пищу и пейте много воды (по крайней мере полтора литра в день).

Рекомендованы умеренные кардионагрузки, такие как бег на короткие дистанции и любые резкие движения, которые встряхивают вашу систему. Регулярные физические нагрузки – лучший способ поддержания хорошей физической и умственной формы.

Придерживаясь сбалансированной диеты и регулярно выполняя упражнения, вы сможете трансформировать тело».

ВЕНЫ И КРОВООБРАЩЕНИЕ НОГ

А вы знали, что в XVII и XVIII веках аристократы просили рисовать у себя на висках и на изнеженных телах голубые вены, чтобы показать всем, что у них в жилах течет «голубая» кровь. Возможно, в те времена это и было верхом изящества, но не теперь. Французы боятся варикоза как чумы! Тема, которую редко обсуждают в сфере красоты, хотя это крайне распространенное заболевание, особенно во время беременности, более того, с возрастом оно усиливается.

Парижский флеболог доктор Жан-Пьер Титон рассказывает о варикозном расширении вен

Общая информация о варикозном расширении вен

Варикозные вены – паразитные или ложные вены. Представьте, что это роза. Чтобы она была здоровой, нужно подрезать маленькие веточки и держать стебель в чистоте. Эти паразиты называются gourmands (жадными). Избавьтесь от них, в них застревает венозная кровь (темно-красного цвета). В отличие от артериальной (ярко-красной), которая передает кислород клеткам, венозная кровь предназначена для того, чтобы выводить отходы клеточного метаболизма. Если она задерживается, возникает проблема: тяжелые ноги, отеки, экзема и зуд. Генетика также является важным фактором. Во Франции 17 млн человек страдают варикозным расширением вен: 14 млн из них женщины и 3 млн мужчины. В 70 % случаев причиной является генетическая предрасположенность. Есть и другие факторы, например ожирение, беременность и т. д. Если у вас варикозное расширение вен, важно регулярно проверяться – раз или два в год.

Иногда вены выступают и вы не понимаете, нормально это или нет. Это легко проверить: если вены видны с одной стороны, это варикоз. Варикозные вены асимметричны, в то время как здоровые вены видны на одинаковых участках. Кроме того, варикозные вены не прямые, а выпуклые, выглядят как зигзаги и могут расходиться паутинками.

Что делать с варикозными венами

Избегайте тесной одежды и занятий, которые влияют на циркуляцию крови. Нужно много двигаться, ходить, пить много воды, особенно в летнее время. Избегайте чрезмерной жары: горячих ванн и душа, сауны и загорания на солнце. Привыкайте к теплой воде. Не ходите босиком по горячему песку на пляже. Это как если бы вас готовили на медленном огне! Ходите в воде, это намного полезней. И наконец, чрезмерная жара так же вредит, как и чрезмерный холод.