Теория U - читать онлайн книгу. Автор: Отто Шармер cтр.№ 113

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ. Утреннюю практику можно сравнить с моментом после финальной ноты симфонии и перед началом аплодисментов. В этот момент все ваше существо резонирует с музыкой. Точно так же, когда вы просыпаетесь, все в вас еще резонирует с неслышной музыкой глубокого сна. Будильник иногда разрушает (или нарушает) этот драгоценный момент. Научитесь концентрироваться на нем и отпускать его постепенно. Развивайте эту способность, слушая, обращая внимание на «музыку момента», чтобы она звучала внутри вас и в течение дня.

Утренняя практика (например, 10–30 минут):

• Проснитесь рано (раньше других), пойдите в тихое место, которое благотворно действует на вас (лучше всего на природе, но это может быть и любое другое пространство, в котором вы комфортно чувствуете себя) и позвольте зародиться внутреннему знанию.

• Используйте ритуал, который свяжет вас с источником: это могут быть медитация, молитва или намеренное безмолвие, которое вы соблюдаете с открытыми сердцем и разумом.

• Вспомните, что привело вас к нынешней жизненной ситуации. Что представляет собой мое «я»? Что представляет собой мое Дело? В чем мое предназначение?

• Каким целям вы собираетесь служить? Сосредоточьтесь на результатах, которых хотели бы достичь (большее целое).

• Сфокусируйтесь на том, чего хотите достичь (или чем хотите быть окружены) в течение дня, который начинается прямо сейчас.

• Ощутите благодарность за то, что вам предоставлена возможность жить той жизнью, которая у вас есть. Сопереживайте всем, у кого никогда не было возможностей, которые привели вас к точке, где вы сейчас находитесь.

• Попросите помощи, чтобы не потерять свой путь и не уклониться от него. Ваш путь вперед – это путешествие, которое можете совершить только вы. Его суть – это дар, который может прийти в мир только через вас, ваше присутствие, ваше лучшее будущее. Но вы не можете проделать его в одиночку. Вот почему вы просите о помощи.

Эта практика противоположна пробуждению и включению радио, компьютера или телевизора. Подключение к внешней стимуляции во время первого часа бодрствования убивает внутреннее пространство тишины, которое описанная выше практика призвана создать. (Раньше я, к примеру, сразу после пробуждения включал радиоприемник.) Независимо от профессии – менеджер, врач, фермер, педагог, изобретатель, предприниматель, венчурный инвестор, архитектор, художник или родитель – после первого часа дня мы сталкиваемся с одной и той же ситуацией: нас ждут хаос, перемены и неожиданные проблемы. Такова уж жизнь в наше время. Вопрос, как с этим бороться. Паниковать? Сходить с ума? Занимать оборонительную позицию? А может быть, лучше встретить события дня в другом месте, с поля будущего, которое вы хотите создать? Эта утренняя практика призвана помочь «заземлиться» в поле зарождающегося будущего.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ. Создавайте небольшие игровые ситуации (они будут зернами, потенциально могущими прорасти), в которых люди смогут делать то, что любят, и любить то, что делают. Важны оба этих процесса. Любить то, что делаешь; высоко ценить все, что предлагает жизнь. Делайте то, что делаете, с любовью, и вы удивитесь тому, насколько щедрой окажется жизнь.

ПРИМЕР. Лучшим образцом реализации этого принципа, известным мне, считаю «Круг семерых» (подробнее см. главу 10 и главу 11) ^[351]. Группа из нескольких женщин развивала практики глубинного слушания и чувствующего присутствия на протяжении многих лет. В результате между ними возникло поле коллективного присутствия – поле, обеспечивающее доступ к глубинному профессиональному и личному присутствию и опыту, которое можно активировать во время собраний кружка и в других ситуациях.

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ. См. главу 10 (раздел «Удерживая заряженную емкость»).