Победа над страхом - читать онлайн книгу. Автор: Андрей Явный cтр.№ 26

Когда мы смотрим под ноги и видим преграды, то воспринимаем их как барьеры, которые нужно взять, а не как испытания и страхи, в суть которых необходимо всмотреться.

Когда я познакомилась с Андреем, в моей жизни было много наносного, ненужного, изломанного, и порой мне казалось, что скоро мои силы закончатся и я сойду с дистанции, стану смешной тряпичной марионеткой. Андрей помог мне жить по-другому, обрести себя и не бояться, что мой голос останется неуслышанным, а сыгранная роль – незамеченной.

Я научилась владеть собой, своими эмоциями и жизнью, моя игра обрела глубину и правдивость, мне стали предлагать больше интересных ролей. Но для меня это уже перестало быть самоцелью, поэтому я перестала хвататься за все и выбираю только то, что мне интересно.

Каждый раз мне хочется подсказать вам, как достичь правильного результата, – своеобразную инструкцию. Пожалуй, она состоит из двух или даже из трех частей.

Для того чтобы вся эта сложная конструкция, называемая жизнью, обрела желаемую нами форму, приносила то удовольствие, которого мы хотим достичь, необходимо подобрать такой же непростой ключ – способ общения с этой жизнью.

Одним из элементов этого ключа является определение личной ведущей стихии. Это сделать очень просто и в то же время очень сложно. Для этого нет какого-то теста или специальной методики. Вы должны ощутить это внутри себя. Мы должны осознать это через свои поступки и желания. Единственный нюанс заключается в том, что ведущая стихия может изменяться. Если одну часть жизни меня ведет воздух, легкость, вдохновение, то в другой части жизни меня может повести огонь, рвение и страсть.

Об этом необходимо помнить и задумываться. Я хочу, чтобы вы ощутили, к какой энергии вы себя сейчас относите, в какой чувствуете себя комфортно… Какая из энергий ваша настолько, что в ней вы чувствуете себя так, будто вы дома?

Для этого вам необходимо провести медитацию «Путешествие к дереву Ур».

Расположись поудобнее.

Закрой глаза.

Вдох, выдох.

Представь себе дверь. Дверь, ведущую в твой внутренний мир. Ты подходишь к ней, прикасаясь правой рукой. Она открывается. Ты входишь в «место дерева Ур».

Перед тобой огромное поле, залитое солнцем и со всех сторон окруженное лесом. В центре его растет великое дерево Ур. Это ось твоего внутреннего мира. От двери к дереву ведет витиеватая тропа. Ты ступаешь на нее и идешь к дереву. По мере приближения оно увеличивается. Ты подходишь к нему и прикасаешься к его стволу руками. Дерево откликается, и ты садишься у его подножия.

Осознай себя частью древа, осознай древо частью себя.

Осознай.

Корни дерева Ур глубоко-глубоко уходят под землю, питаясь ее энергией. Так пусть же этой энергией земли великое древо питает и тебя.

Через корни и крону дерево впитывает влагу, питаясь энергией воды. Так пусть же энергией воды великое древо питает и тебя.

Дерево дышит, питаясь энергией воздуха. Так пусть же энергией воздуха великое древо питает и тебя. Дерево согревают лучи солнца, и оно питается энергией огня. Так пусть же ею великое древо питает и тебя.

Пусть все это произойдет в настоящий момент, здесь и сейчас, в данную минуту, в данную секунду. Все стихии уравновешены, ни в одной мы не чувствуем недостатка, ни одна не пребывает в избытке.

Ощути равновесие, выбери свою стихию. Какая стихия ближе тебе, какая роднее, какая является неотъемлемой частью тебя?

Не делай выбора, ты уже об этом знаешь. Теперь ты мысленно поднимаешься, снова ступаешь на тропу и идешь обратно к двери. Неспешно, шаг за шагом, ты подходишь к двери и прикасаешься к ней левой рукой.

Дверь открывается. Ты входишь в мир объективной реальности.

Дверь закрывается за тобой.

Открывай глаза.

Александр Наргисов, 24 года, повар:

Мы познакомились с Андреем Явным на одном из светских мероприятий. Разговорились. Андрей оказался очень интересным собеседником, более того, он поразил меня тем, что сразу считал кое-какие события, действительно произошедшие со мной не так давно. События, которые принесли мне много переживаний, от которых я хотел освободиться.

Мы начали общаться, и постепенно я стал лучше понимать и то, почему они случились, и то, зачем судьба хотела, чтобы я через них прошел. Одной из главных для меня медитаций стала «Путешествие к дереву Ур».

Понимание того, что в нашей жизни присутствуют разные энергии, которые мы можем впитывать в себя, нуждаться в них так же, как у всех нас есть необходимость в еде и воде, сне и отдыхе, получении эмоций, знаний, – стало для меня чем-то новым.

Использование и развитие интуиции, я считаю, нужно каждому человеку. Она как компас, которым мы пользуемся не задумываясь, почему стрелка показывает в определенном направлении. В кулинарии, к примеру, важны не только знания и умения, но и интуиция, позволяющая экспериментировать с рецептами и создавать новые блюда. Мы тоже экспериментируем со своей жизнью, с дорогами, которые выбираем и по которым решаем идти. Кстати, в кулинарии важны все энергии: вода, воздух, огонь и земля (да, и земля, ведь именно от нее мы получаем продукты, которыми питаемся, а из металла, стекла или других материалов делаем посуду). Мне нравится думать, что моя профессия, то, что я делаю, приносит людям радость, помогает им ощутить вкус к жизни.

Теперь я расскажу вам, как общаться со своей стихией.

Для тех, кто выбрал своей стихией землю. Вы должны создать для себя артефакты с землей. Это просто. Вы всегда можете носить с собой мешочек с землей и вспоминать о нем время от времени. Но нужно, чтобы он не просто валялся в сумке, а чтобы вы как можно чаще вспоминали о нем и прикасались к мешочку. Наполните его той землей, какой сочтете нужным. Например, землей с какого-то места силы или из вашего родного города.

Для тех, кто выбрал стихию воды. Создайте свой артефакт с водой. Возьмите небольшой красивый пузырек с хорошо закрывающейся крышкой, наполните его водой и носите с собой. Если ваша стихия – вода, то принимайте чаще водные процедуры и осознанно общайтесь с водой, просите ее очистить вас и поделиться с вами ее энергией.

Для тех, кто выбрал стихию воздуха. Проводите больше времени на свежем воздухе, особенно в ветреные дни. Вдыхайте ветер, говорите с ним, впитывайте его силу и мощь.

Для тех, кто выбрал стихию огня. Пусть в вашем доме чаще горят свечи, зажигайте камин, если он есть, время от времени разжигайте на природе костер. Почаще смотрите на огонь, грейтесь у его огня и вбирайте в себя силу этой стихии.

Когда вы проводите практику «Пространство дерева Ур», задерживайтесь на несколько дополнительных секунд в выбранной вами стихии. Достигайте с ее помощью источника силы и впитывайте его энергию. Когда-то я написал стихотворение, в котором, обращаясь к одному человеку, говорил: «Я приплыву к тебе рыбами». Конечно, я имел в виду не знак моего рождения и не способность переплыть океан в виде рыб, а возможность достичь источника с помощью своей стихии. Силой всей земли, всей воды, воздуха, солнца – становитесь ими, осознавайте себя их частью, неотъемлемой частью выбранной вами стихии. Летите, плывите, горите… Вспаханным полем, незыблемой горой, проливным дождем, попутным ветром, ярким солнцем… Это источник сил вокруг нас, внутри нас и на расстоянии от нас.