День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное - читать онлайн книгу. Автор: Рейчел Мэйси Стаффорд cтр.№ 28

Моя жизнь повернулась к лучшему, когда я перестала расстраиваться по поводу мелких неудобств. Ослабив контроль и поверив, что у Бога есть планы и на этот мой день, и на мою жизнь, я стала замечать бессчетное количество возможностей накапливать Важные Моменты. Вот, например:

– Ожидание приема у врача стало возможностью спокойно поговорить с ребенком.

– Обслуживание плохо обученным официантом стало уроком сочувствия для моих детей.

– Гроза, разразившаяся в день тренировки по плаванию, обернулась возможностью поделиться зонтиком и попрыгать по лужам.

– Задержка вылета самолета дала возможность поблагодарить военнослужащего, который летел со мной одним рейсом.

Как только я замечала, что меня расстраивают подобные мелкие неприятности, я думала о тех, кто действительно страдает, кто может лишь мечтать, чтобы его проблемы были такими же несущественными, как у меня. Как только я это осознавала, мои мелкие проблемы занимали подобающее им место.

Купите небольшой блокнот и начните вести дневник, или перечень Важных Моментов. Держите блокнот под рукой – в сумочке, портфеле или на прикроватной тумбочке, чтобы быстро записывать значимые события, которые происходят с вами каждый день. Вступив на путь к жизни Hands Free, вы уже, несомненно, пережили множество моментов, которые упустили бы, если бы продолжали отвлекаться на всякую ерунду. К тому же этих моментов может стать больше, когда ваши взгляды на жизнь Hands Free станут совпадать с вашими действиями. Продолжая вести дневник Важных Моментов, вы станете охотнее обращать внимание на позитивное в вашей жизни. Это новое осознание вызовет нескончаемое чувство благодарности, которое стимулирует жизнь Hands Free. Откажитесь от необходимости контроля за результатами. Откажитесь от необходимости управлять ситуацией по заранее намеченному плану. Откажитесь, и пусть перед вашими глазами предстанет полноценная жизнь.

Осмысление

Ясность

Обращать внимание на хорошее

Обращать внимание на хорошие отметки в дневнике – раньше, чем на плохие…

Обращать внимание на то, как она хорошо плавает, – раньше, чем на место, которое она заняла…

Обращать внимание на то, что она оделась сама, – раньше, чем на неудачное сочетание зимних ботинок с майкой на лямках…

Обращать внимание на то, что она сама себе приготовила завтрак, – раньше, чем на рассыпанные по столу хлопья…

Обращать внимание на полет ее творческой фантазии – раньше, чем на созданный беспорядок…

Обращать внимание на ее любовь к музыке – раньше, чем на неверно взятые ноты…

Обращать внимание на ее усилия и стремления – раньше, чем на ошибки и недостатки…

Обращать внимание на красоту и доброту – раньше, чем на недостатки и несовершенства…

Обращать внимание на возможности – прежде, чем на неудобства…

Обращать внимание на обещания каждого дня – прежде, чем на предстоящие трудности…

Вот так я хочу жить.

Обращать внимание на хорошее – всегда на хорошее – раньше, чем на что-то еще… и прежде всего.

Вопросы для осмысления

«Меньше всего мне хочется обрести жизнь Hands Free именно тогда, когда мне это больше всего нужно». Что означает для вас это утверждение?

Есть ли дела в повседневной жизни ваших детей (например, укладывание спать, приготовление домашних заданий, приготовление пищи или доставка в школу), которые вы в данный момент рассматриваете как неудобство, хотя на самом деле это может стать возможностью для общения? Как вы можете изменить вероятность увидеть скрытые дары посреди монотонных или утомительных дел?

Когда вы замечаете, что вас нервируют и приводят в возбуждение мелкие неудобства или досадные мелочи, что вы в состоянии подумать или сказать себе, чтобы увидеть эти явления в правильной перспективе?

Вы можете сделать многое, но не все.

Дэвид Аллен

К тому моменту, как я достигла этой точки на моем пути, я уже вполне справилась с использованием электронных девайсов, и скорость, с которой я неслась по жизни, заметно упала. Но другое отвлечение, или, лучше сказать, сотни мелких отвлечений по-прежнему поглощали мое время, внимание и энергию. Моя склонность отвечать положительно на любое и каждое предложение или просьбу создавала бесконечный цикл дел, которые мешали моим отношениям с близкими, здоровью и благополучию. Мои Богом данные таланты размазывались таким тонким слоем, что казались скорее обузой, чем подарком. Когда-то мои глаза загорались при любой возможности помочь окружающим. Теперь они почти погасли. Я была настолько озабочена удовлетворением других, что потеряла из виду мои собственные страсти. Пришло время взглянуть в лицо реальности. Мне никогда не прийти к настоящей жизни Hands Free, если не избавлюсь от непосильного груза перенасыщенной жизни.

Этот шаг стал для меня ключевым в окончательном освобождении от существования, подчиненного плотнейшему графику. Благодаря глубокому самоанализу и с Божьей помощью я научилась избирательности. Отказываясь от несущественных обязанностей, я оказалась в состоянии уделять свое время, внимание и способности тому, что было для меня по-настоящему важно. Впервые в жизни моя энергия оказалась направлена строго на ту деятельность, которая совпадала с моими жизненными целями.

Защита своего времени и способностей от деятельности, которая опустошает вас, – важнейший шаг в построении устойчивой жизни Hands Free. Предлагая вам прочитать три следующие истории, я приглашаю вас оценить, во что обходится вам перенасыщенная обязательствами жизнь. Надеюсь, что вы, пройдя этот важный этап на своем пути, сумеете отказаться от психологии «сделать-все-и-сразу» и научитесь выделять дела и обязательства, которые действительно имеют для вас значение. Вместо того чтобы тратить время на посторонние виды деятельности, которые утомляют и тяготят, вы сможете понять, как направлять ваши самые ценные ресурсы на людей и дела, которые приносят подлинное удовольствие и удовлетворение.

До сих пор вижу, как она стоит на сцене в платьице и шапочке размером с чайную чашку и поет песенку о том, как она станет большой и пойдет в детский сад. Должна признаться, я плакала. Но было и нечто другое, нечто болезненное, в чем я никогда не хотела себе признаться до того момента, пока не увидела Эвери в день окончания подготовительного класса.

Пока моя дочка стояла там, лучась своей прекрасной улыбкой, махая рукой и глядя мне прямо в глаза, я ощутила сильное желание упасть на колени. Я была безумно благодарна за то, что сейчас нахожусь не на ее выпускном вечере по случаю окончания средней школы и смотрю не на ребенка, которого не знаю. Я могла запросто пронестись вихрем через восемнадцать лет ее жизни, даже не подозревая обо всем, что упустила. И я была к этому пугающе близка.