700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - читать онлайн книгу. Автор: Лао Минь cтр.№ 54

Точка шэнь-мэнь («ворота жизненного духа Шэнь») расположена у локтевого края проксимальной лучезапястной складки, у лучевого края сухожилия локтевого сгибателя запястья, в щели между гороховидной и локтевой костями (рис. 198).

Рис. 198

Дополнительный эффект от воздействия на точку шэнь-мэнь: лечение болезней, связанных с расстройством жизненного духа Шэнь (сердцебиение, бессонница, раздражительность, снижение памяти, депрессия); лечение болей в грудной клетке; и других болезней (воспаление горла, одышка и кашель с отхаркиванием мокроты, кровохарканье, недержание мочи, отрыжка, понижение аппетита). Что такое цзан– и фу-органы – см. в гл. 5. Древние секреты рефлексотерапии/Восемь средоточий/Что такое органы с точки зрения китайской медицины.

...

Следует пощипывать точку лао-гун, в результате чего будет гармонизироваться ци жара органов цзан и фу.

Точка лао-гун («дворец труда») расположена в середине ладони, на проксимальной складке ладони, между 2 и 3 пястными костями (рис. 199). Сожмите в кулак кисть – кончик среднего пальца укажет на эту точку.

Рис. 199

...

Следует массировать сочленение сустава на пяти пальцах, в результате можно вылечить вредоносный ветер шан-фэн, водобоязнь, когда постоянно дергаются четыре конечности, когда цвет лица приобретает синий оттенок.

Если пощипывать точку ян-чи, то проходит головная боль, в результате такого воздействия очищается и восполняется вода почек, что помогает при задержках мочеиспускания и запорах, или если встречается кровь или желтые выделения в кале и моче. Применяется, когда больной подкатывает глаза, способствует выделению пота.

Точка ян-чи («озеро канала ян») расположена в середине тыльной лучезапястной складки, в углублении у локтевого края сухожилия общего разгибателя пальцев (рис. 200).

Рис. 200

Массаж точек на янской стороне ладони

...

Следует щипать точку лао-гун. Следует давить сань-гуань (три сочленения). Когда у больного поднимается жар и выходит пот, следует воздействовать по такому методу. Если же пот не выходит, тогда следует растирать точку шэнь-мэнь, а также пощипывать. А когда в центре ладони выступит немного пота, тогда можно прекращать.

Точки лао-гун и шэн-мэнь – см. Массаж точек на иньской стороне ладони.

Сань-гуань – это объединенное название трех областей циркуляции ци.

Первая область (или застава) считается «железной стеной», она расположена в задней части головы, на уровне двух точек фэн-чи («озеро ветра»). Точки расположены в углублении под черепом, напоминающем озеро, используются при лечении недугов, вызванных воздействием болезнетворного ветра (сквозняка) (рис. 201). Тщательно потрите пальцами первую заставу: от затылка к шее.

Рис. 201

Вторая область находится на спине возле 14 позвонка. Если вы согнете локти в лежачем положении, то линия, соединяющая локти, будет второй заставой. Ее надо промассировать щипательным движением – вокруг туловища: спину, подреберье, верх живота. Третья застава находится на уровне копчика. Ее надо пройти вкруговую, по поясу. На передней стороне туловища эта застава проходит на уровне лобка, а на спине чуть выше ануса.

...

Если согнутый палец будешь вращать влево, тогда получается восполнение ци. А если давить прямо, тогда будет опорожнение. Это следует делать, когда организм не принимает пищу и питье, человек слабеет и худеет, на животе появляются синие жилы, лицо становится желтым, четыре конечности теряют силы.

Следует щипать область толстого кишечника, и следует давить на точку ху-коу (хэ-гу). Этот метод помогает, когда у больного сильный понос и пучит живот. Когда у больного наблюдается понос с кровью, тогда следует восполнять точку стихии воды почек. Если понос с гнойными выделениями, следует давить на область сань-гуань.

Точка хэ-гу («сомкнутое ущелье») расположена на наружной стороне кисти. Это точка канала толстого кишечника. Сомкните большой и указательный палец. Между 1 и 2 пястными костями (приблизительно в середине лучевого края 2 пястной кости) находится точка хэ-гу (рис. 202).

Рис. 202

Сань-гуань – см. предыдущий прием.

...

Следует давить на поперечные складки (сы-хэн-вэнь), в результате чего будет восстанавливаться гармония крови и ци между верхом и низом. Применяется, когда человек слабеет и худеет, когда не усваивается материнское молоко, когда постоянно выкручивает руки и ноги, голова искривлена вправо или влево, при синдроме влаги и жара кишечника, когда больной подкатывает глаза, так что видны только белки.

Под поперечными складками здесь подразумеваются все горизонтальными линии сгибов на ладони – от пальцев до запястья.

Омовение ног

1. Для укрепления мышц бедра, улучшения походки, устранения ломоты коленного сустава рекомендуются следующие движения:

Двумя руками обхватите верхнюю часть бедра, с силой растирайте от ягодиц до коленного сустава. Затем проведите руками по бедру в обратном направлении. Два этапа массажных движений (вниз и вверх) примем за единицу растирания. Сделайте по 10 растираний для каждого бедра.

2. Для расслабления мышц голени, снятия вечернего утомления рекомендуется растирать голень таким образом:

Голень правой ноги под коленом обхватите большим и указательным пальцем и с усилием проведите вниз к пятке. Затем верните руку назад, проведя по голени вверх. Сделайте по 10 растираний (вниз и вверх) для каждой голени.