Упражнения для увеличения пениса - читать онлайн книгу. Автор: Аарон Кеммер cтр.№ 44

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - Упражнения для увеличения пениса | Автор книги - Аарон Кеммер

Cтраница 44
читать онлайн книги бесплатно

→ Вторую руку поместите под ваш вытянутый член.


Упражнения для увеличения пениса

→ Давите второй рукой на член вверх, используя ее как рычаг. Удерживайте член в таком состоянии 20–30 секунд.

Совет 1. Увеличивайте интенсивность, увеличивая силу давления на член.

Совет 2. Для еще большего увеличения интенсивности ухватите рукой, которая находится под вашим членом, запястье той руки, которой вы растягиваете член.


Упражнения для увеличения пениса

Не выполняйте это упражнение, если вы занимаетесь меньше 3-4 месяцев.


V-растяжка

Уровень эрекции: от 0 до 50%

Рекомендуемое число повторений: 5

Упражнение:

→ Одной рукой ухватите член рядом с головкой и потяните его вперед.

→ Используйте большой палец второй руки для того, чтобы надавить на член вниз. Держите член в таком состоянии 20–30 секунд.


Упражнения для увеличения пениса

Совет 1! Прижимайте член в различных точках.

Совет 2! Для увеличения интенсивности давите на член запястьем, а не пальцем.


Упражнения для увеличения пениса

Не выполняйте это упражнение, если вы занимаетесь меньше 3–4 месяцев.


Двойная вращающая растяжка

Уровень эрекции: от 0 до 50 %

Рекомендуемое число повторений: 10

Упражнение:

→ Одной рукой ухватите член рядом с головкой и потяните его вертикально вверх.

→ Второй рукой ухватите член у основания и потяните его к мошонке.

→ Медленно растягивайте ваш член, совершая круговые движения — ведите член налево, затем вниз, затем направо и снова наверх. Один полный круг должен длиться около 10–15 секунд.


Упражнения для увеличения пениса

Не выполняйте это упражнение, если вы занимаетесь меньше 4–6 месяцев.


Продвинутые упражнения на толщину

Сжатие

Уровень эрекции: от 50 до 75 %

Рекомендуемое число повторений: 5

Упражнение:

→ Одной рукой крепко ухватите член OK-хватом как можно ближе к основанию.


Упражнения для увеличения пениса

→ Второй рукой ухватите член верхним OK-хватом так, чтобы ваши пальцы смотрели в пол.


Упражнения для увеличения пениса

→ Сдавите пальцами ваш член и сжимайте его 20–30 секунд.

Совет! Для увеличения интенсивности сделайте кегель, чтобы направить большее количество крови в член.


Упражнения для увеличения пениса

Неэрегированный изгиб

Уровень эрекции: от 25 до 50 %

Рекомендуемое число повторений: 5

Упражнение:

→ Ухватите член одной рукой у основания головки, как будто вы собираетесь его растягивать.


Упражнения для увеличения пениса

→ Поместите 2–4 пальца второй руки под основание члена.

→ Согните член о ваши пальцы, держите его в таком состоянии 20–30 секунд.


Упражнения для увеличения пениса

Совет 1! Выполняйте это упражнение, сгибая член во все стороны. Например, для сгибания члена вверх пальцы второй руки должны быть расположены над членом.

Совет 2! Со временем вы можете увеличить интенсивность упражнения, выполняя упражнение несколько раз, при этом каждый последующий раз используйте разное количество пальцев для изгиба.


Упражнения для увеличения пениса

Не выполняйте это упражнение, если вы занимаетесь меньше 1 месяца.


Ули

Уровень эрекции: 100%

Рекомендуемое число повторений: 3

Упражнение:

→ Ухватите член у его основания либо OK-хватом, либо всей рукой.

→ Сильно сожмите руку и держите ее в сжатом состоянии 30–60 секунд.

Совет! Ухватитесь как можно ближе к основанию члена, что позволит вам наполнить кровью большую часть вашего члена.


Упражнения для увеличения пениса

Не выполняйте это упражнение, если вы занимаетесь меньше 3–4 месяцев.


Модификация ули 1: Двойной ули

Уровень эрекции: 100%

Рекомендуемое число повторений: 3 Упражнение:

→ Одной рукой ухватитесь у основания вашего члена.

→ Сделайте несколько кегелей для того, чтобы направить кровь в член. → Второй рукой ухватитесь за член у его головки.

→ Сильно сожмите обе руки и держите их сжатыми 30–60 секунд.


Упражнения для увеличения пениса

Не выполняйте это упражнение, если вы занимаетесь меньше 3–4 месяцев.


Модификация ули 2: Обратный ули-джелкинг

Вернуться к просмотру книги Перейти к Оглавлению