Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план - читать онлайн книгу. Автор: Бриджит Кобб cтр.№ 29

• Представление о том, какие люди вероятнее всего заинтересуются вашим проектом, как вам увлечь их и добиться их поддержки.

• Журнал препятствий с перечислением вероятных сложностей, с которыми предстоит столкнуться, а также возможных путей их преодоления. Вы также должны были начать устранять эти препятствия в соответствии с разделами «Действуйте!». Что еще более важно, вы все лучше должны понимать свои поведенческие привычки, их позитивное и негативное воздействие на продвижение к цели.

• Журнал возможностей с перечислением всех тех средств, которые вы можете привлечь для укрепления мотивации и уверенности в себе или для ускорения продвижения к цели.

• Возможно, ежедневник, где отмечены действия по осуществлению ваших планов и отведенное на них время, журнал благодарностей, карточки с аффирмациями, развешанные повсюду в доме, устоявшаяся привычка ежедневных визуализаций, новый рацион и спортивный режим. Кто знает, возможно, вы даже выбросили весь хлам из гаража!

До настоящего момента ваши усилия, скорее всего, были сосредоточены одновременно в двух различных направлениях: вы составляли и уточняли план и журнал препятствий, и предпринимали действия, предусмотренные тем и другим документом. Может быть, вы еще не продвинулись в решении большинства задач, перечисленных в плане, но уже одно то, что вы выполняли упражнения, позволило запустить процессы, ведущие к осуществлению вашей мечты. Можете поздравить себя!

В начале книги мы говорили о том, как важно создать ясную картину, прежде чем приступить к полномасштабным действиям. Иначе велик риск растратить ценные ресурсы. Надеюсь, что к этому шагу вы совершенно четко представляете себе, чего хотите и как планируете этого добиться, и что вы обозначили направления, в которых будете двигаться. Это особенно важно, если ваш проект требует финансовых вложений. Начиная с части IV, я буду стимулировать вас действовать – действовать в полную силу, не теряя ни минуты. Чтобы убедиться, что вы к этому готовы, устройте себе небольшой смотр. Откройте тетрадь для упражнений или соответствующий файл и посмотрите, далеко ли вы продвинулись.

Упражнение 17 Смотр

1. Возьмите все материалы, накопившиеся у вас к данному моменту. Если они в электронной форме, распечатайте их.

2. Если ваш план, журналы препятствий и возможностей существуют более чем в одном варианте, распечатайте только последние версии.

3. Перечитайте все. Запишите все соображения, которые придут вам в голову по ходу чтения, или вносите соответствующие коррективы в материалы.

4. Спросите себя, не упущено ли что-нибудь в плане, журнале препятствий или возможностей. Внесены ли в план способы преодоления всех препятствий? Включены ли в план или в ежедневник меры по совершенствованию и оздоровлению вашего тела, ума, духа?

5. Не пожалейте времени на то, чтобы все обдумать и убедиться, что план точен и полон, насколько это возможно.

6. Похвалите себя – у вас все отлично получается!

План нужен вам для того, чтобы направлять ваши действия. Соответственно, он должен включать меры как по реализации видения, так и по преодолению препятствий, выявленных на данный момент. Например, если в качестве меры по преодолению нежелательных убеждений вы указываете «Найти инструктора по личностному росту», необходимо удостовериться, что в план включены соответствующие действия: поиск инструктора, знакомство с ним, заключение договора и посещение занятий. Вы хотите купить автоответчик, чтобы не отвечать на звонки во время работы над проектом? То же самое: проверьте, вписаны ли в план его выбор и покупка.

Возможно, вы считаете, что не обязательно включать в план все, вплоть до мелочей. Разумеется, вы не обязаны это делать, но я все-таки советую не лениться. По моему убеждению, когда вы записываете задание для себя и отслеживаете ход его выполнения, это способствует созданию формального мысленного представления о данной задаче. Она обретает плоть и кровь. Просто пообещать себе «Не забуду сделать то-то» гораздо менее эффективно. Может, вы и запомните то, что запланировали сделать и сэкономите ровно две минуты, необходимые для того, чтобы занести это решение в план, но я сомневаюсь, что этот выигрыш стоит риска забыть о своем намерении. В общем, вписывайте в план все!

Работая над этой книгой, я побеседовала со своей подругой Надей. Проект ее мечты – сайт, на котором творческие люди могли бы обмениваться креативными идеями и проявлять свои таланты. В качестве одного из важнейших препятствий она назвала «огромное количество всякой всячины в голове», признавшись: «Было бы очень полезно сесть как-нибудь и записать все это». План у нее есть, но только в уме, а не на бумаге. Из-за этого ей трудно уделять равное внимание тому, что ей нравится (маркетинг) и не нравится (правовые вопросы). Если вас заинтересовала работа Нади или у вас есть какой-то дар и вы хотите, чтобы о нем узнали люди, посетите ее сайт www.talentreel.co.uk.

Есть еще одна причина для составления подробного плана. Когда вы будете отмечать выполненные дела, меняя их статус на «Завершено», вы будете испытывать потрясающее чувство! Разумеется, можно ставить галочки в уме, но эффект будет не тот. Давайте проведем такую параллель. Чтобы получить желаемое, вы должны взять свое желание из мира идей и осуществить его в реальном мире. Не удивительно, что вероятность совершения вами действия увеличивается, если вы ставите перед собой задачу на бумаге – в реальном мире, – а не в уме, в мире идей? Подумайте об этом!

Итак, вы отлично знаете, чего хотите и с какими препятствиями столкнетесь. Вы знаете также, почему хотите именно этого и что должны делать, чтобы двигаться вперед, к своей мечте. Следующая часть книги посвящена пути как таковому, и все, что вы успели узнать, пригодится вам в этом путешествии. Если вам нужно вернуться к тем или иным шагам или проделать дополнительную работу, прежде чем двигаться дальше, непременно сделайте это.

И ловите момент!

Действуйте!

1. Просмотрите план. Отметьте, в каких задачах вы продвинулись вперед, исходя из решений, принятых на предыдущем этапе. Если вы завершили выполнение каких-то действий, измените их состояние на «Выполнено». Если по каким-то пунктам вы пробуксовываете, спросите себя, в чем причины, затем скорректируйте план.

2. Определитесь, какие задачи будете решать далее, и отведите для этого определенное время в своем недельном графике. Если вы не включили в план действия по решению проблем и предупреждению рисков, просмотрите журнал препятствий и запланируйте соответствующие мероприятия. Возьмитесь за дело всерьез, выберите самое сложное дело, от которого до сих пор увиливали.

3. Выделите определенное время, чтобы каждое утро и/или каждый вечер посидеть в тишине и визуализировать достижение целей (см. упражнение 3).