Целебные свойства фруктов и овощей - читать онлайн книгу. Автор: Елена Храмова, Владимир Плисов cтр.№ 19

Состав: виноград.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать по 150–200 мл сока 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Состав: ягоды ежевики.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать по 50 мл сока 2–3 раза в день. Курс лечения – 3–4 недели.

Состав: ягоды земляники.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать по 50 мл сока 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение сезона созревания ягоды.

Состав: плоды инжира.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать по 0,5 стакана сока

2–3 раза в день за 30 мин. до еды.

Состав: ягоды калины.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать по 1–2 ст. л. сока 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Уже 4 тыс. лет назад в Египте выращивали арбузы, но сочную вкусную мякоть плода тогда не использовали в пищу. Целью разведения этой культуры были семечки, из которых готовили лечебное арбузное масло.

Состав: ягоды крыжовника.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать по 100–150 мл сока 2 раза в день за 30 мин. до еды.

Состав: корнеплоды свеклы.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать по 30 мл сока до еды.

Состав: зелень сельдерея.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать по 1–2 ч. л. сока 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Состав: томаты.

Способ приготовления: отжать сок.

Способ применения: принимать ежедневно по 100 мл сока 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.

Состав: яблоки и груши.

Способ приготовления: плоды промыть, обсушить, измельчить и отжать сок.

Способ применения: принимать по 0,5 стакана сока 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.

Состав: по 200–250 г ягод черешни, вишни.

Способ приготовления: ягоды промыть, обсушить, размять ложкой и отжать сок через марлю.

Способ применения: принимать по 50 мл сока ежедневно 3–4 раза в день в течение 2–3 недель.

Состав: 25 мл сока шпината, 75 мл сока редиса, 100 мл томатного сока, 200 мл миндального молока.

Способ приготовления: все компоненты взбить в миксере.

Способ применения: пить коктейль утром вместо первого завтрака.

Состав: 90 мл морковного сока, 30 мл свекольного сока.

Способ приготовления: компоненты смешать.

Способ применения: принимать по 0,5–0,75 стакана коктейля 2–3 раза в день за 30 мин. до еды.

Состав: по 30 мл соков моркови, редьки и свеклы.

Способ приготовления: соки тщательно смешать.

Способ применения: принимать по 1 ч. л. смеси соков 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс лечения – 2–3 месяца.

Ангина – острое инфекционное заболевание, характеризующееся воспалительным поражением небных миндалин и вызываемое, как правило, стафилококками и стрептококками. Это достаточно распространенное заболевание, которым болеют и дети, и взрослые.

Состав: сок 1 лимона, 1 ч. л. меда, щепотка красного молотого перца.

Способ приготовления: все компоненты тщательно перемешать и оставить смесь на некоторое время, чтобы она настоялась.

Способ применения: полученный коктейль пить 2–3 раза в свежеприготовленном виде.

Состав: 1 свекла достаточно крупного размера, 1 ст. л. 5 %-ной уксусной кислоты.

Способ приготовления: свеклу натереть, сложить в стакан и влить уксус. Дать настояться и отжать сок.

Способ применения: соком с уксусом прополоскать горло, 1–2 ст. л. сока проглотить.

Состав: 1 плод граната.

Способ приготовления: плод очистить от кожуры, из зерен отжать сок. Полученный сок смешать с водой в равных пропорциях.

Способ применения: использовать для полоскания горла.

Состав: 1 корень хрена.

Способ приготовления: корень промыть, очистить и натереть на терке; из кашицы отжать сок. К полученному соку добавить кипяченую воду в равных пропорциях.

Способ применения: для полоскания горла.

Артериальная гипотония – это состояние, характеризующееся уровнем артериального давления ниже 100 и 60 мм ртутного столба у мужчин и ниже 95 и 60 мм ртутного столба у женщин.

Гипотензия бывает в основном двух видов: физиологическая и патологическая. Последняя развивается в результате наследственности, психоэмоциональных и психосоциальных стрессов, длительного умственного перенапряжения, черепно-мозговых травм, хронической носоглоточной инфекции, недостаточного питания в детстве, тяжелых инфекционных заболеваний, под влиянием вредных профессиональных факторов и др.