Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Медицина, страница № 108

Жанр Медицина

Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

10/01/2016 20:57

Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Автор: Алексей Москалев
Название: Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-85202-4
Страниц: 256
Тираж: 4000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. - Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить?? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? - Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? - Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? - Какой режим отдыха и активности способствует долголетию? Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.

Количество просмотров: 13822

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!

23/01/2016 14:24

Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни! Автор: Андрей Левшинов
Название: Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
Издательство: АСТ
Год: 2016
ISBN: 978-5-17-094080-6
Страниц: 256
Тираж: 2000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу "дом-работа-дом"? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно дви-гаться и полноценно отдыхать? На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени! Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат! Занятия ведет Андрей Левшинов - признанный мастер йоги, которого называют "русским Шармой". Присоединяйтесь!

Количество просмотров: 10260

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Действуй как победитель

01/02/2016 21:15

Действуй как победитель Автор: Мирзакарим Норбеков
Название: Действуй как победитель
Издательство: АСТ
Год: 2016
ISBN: 978-5-17-094230-5
Страниц: 256
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский

Энергия - основной двигатель жизни. Но что мы делаем, чтобы с помощью своей же энергии улучшить действительность и восстановить здоровье? Правильно - ничего! А ведь наша энергия и желание способны изменить судьбу и тем более поправить собственное здоровье. Мирзакарим Норбеков предлагает в книге не нудную теорию, а реальный практикум по обретению энергетического здоровья, своеобразный "пинок под зад" для большинства из нас. Эта методика, написанная с иронией и остроумными подколами для самолюбия, позволит оставаться энергичными и молодыми, а главное - здоровыми. Надо только включить свою энергию и направить ее в нужное русло!

Количество просмотров: 12577

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Лучшие шаманские практики выздоровления

05/02/2016 12:42

Лучшие шаманские практики выздоровления Серия: Шепот шамана
Автор: Алексей Маматов
Название: Лучшие шаманские практики выздоровления
Издательство: АСТ
Год: 2016
ISBN: 978-5-17-094808-6
Страниц: 256
Тираж: 2000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский

Автор книги, Алексей Маматов, врач, инструктор по самообороне и выживанию, знахарь, который много лет использует в своей практике опыт предков в этом деле, как никто другой знает, как помочь человеческому телу стать красивым, здоровым и долговечным.

Количество просмотров: 23667

Рейтинг онлайн книги: 1

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

07/02/2016 17:30

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Автор: Джулия Эндерс
Название: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-81351-3
Страниц: 336
Тираж: 7000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Перевод книги: А. А. Перевощикова
Язык: Русский
читать онлайн ( ознакомительный фрагмент )

Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом? Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные «мозг» и «нервная система», вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга – еще один шаг вперед на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.

Количество просмотров: 25213

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе

11/02/2016 15:25

Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе Автор: Роман Станкевич
Название: Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Издательство: Питер
Год: 2016
ISBN: 978-5-496-01858-6
Страниц: 224
Тираж: 3000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Язык: Русский

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека. Книга будет полезна людям разных возрастов.

Количество просмотров: 7935

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер