Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе - измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми! Множество толстушек, которые страдали крайними формами ожирения и давно поставили на себе крест, следуя советам доктора Миркина, добились не только рекордных результатов снижения веса, и в корне изменили свою судьбу - превратились в стройных и активных людей. К каждой истории прилагаются эффектные фото "до" и "после". Уникальная система доктора Миркина по снижению веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде.

Каждая женщина, сколько бы лет ей не было, хочет быть счастливой и красивой. Для этого необходимо поддерживать себя в тонусе и заботиться о своем здоровье. В книге вы найдете самую современную информацию о физиологии и психологии женщины, которая понадобиться ей на протяжении всей жизни. Здесь подробно рассказывается об особенностях взросления и полового воспитания девочек; раскрываются секреты здоровой беременности и родов; даются ответы на самые часто задаваемые вопросы. Вы узнаете о том, как правильно наблюдать за состоянием своего здоровья, как избежать депрессий и как достичь гармонии в семейной жизни. Ответы на эти и другие вопросы вы легко найдете в этой книге!

Книга "Заметки из пекинской кофейни" - непривычный жанр для российской книжной традиции. Его можно описать как нечто среднее между травелогом и бизнес-антропологией, дающей представление о быстро меняющейся деловой атмосфере Китая. Джонатан Гелдарт, исполнительный директор по развитию бизнеса в Китае международной аудиторско-консалтинговой сети Grant Thornton, в силу своей должности провел последние пять лет в Пекине. Его беседы с лидерами бизнеса, формирующими общественное мнение, и простыми китайцами обеспечивают глубокое понимание жизни и бизнес-культуры Китая. Увлекательное и поучительное повествование, построенное на диалогах, и искренность собеседников автора являются окном в мир бизнеса нового Китая.

Маргарита Левченко - один из самых известных тренеров по лечебному массажу, автор и инструктор программы "Безоперационная подтяжка лица", которая стала настоящим хитом в Интернете. Следуя программе омоложения, разработанной Маргаритой, вы уже через месяц станете моложе, свежее и жизнерадостнее! В книге найдутся не только техники самомассажа и гимнастики, но и ценные советы по домашней косметологии, здоровому питанию и саморазвитию. Одним словом, все, что позволит женщине выглядеть на 15 лет моложе и наслаждаться жизнью! Маргарита Левченко - один из самых известных тренеров по лечебному массажу, автор и инструктор программы "Безоперационная подтяжка лица", которая стала настоящим хитом в Интернете. Следуя программе омоложения, разработанной Маргаритой, вы уже через месяц станете моложе, свежее и жизнерадостнее! В книге найдутся не только техники самомассажа и гимнастики, но и ценные советы по домашней косметологии, здоровому питанию и саморазвитию. Одним словом, все, что позволит женщине выглядеть на 15 лет моложе и наслаждаться жизнью!

"Одни люди относятся к еде легко, для других она является темой многочисленных сомнений и размышлений. До недавнего времени я принадлежала ко второй категории: у меня тоже складывались непростые отношения с едой. И вот, наконец, к собственному удивлению и радости, мне удалось перейти на другую сторону. В этойкниге я постараюсь рассказать, как такое стало возможным."Эта книга подробно шаг за шагом описывает то, как рождаются наши пристрастия, симпатии и антипатии к разным продуктам и блюдам.С одной стороны, генетика, семейные традиции, социальное окружение очень влияет на формирование наших вкусов. С другой стороны - все не так безнадежно, как кажется на первый взгляд, если знать истоки, законы, и осознанно идти на их изменение.Книга читается с большим интересом, в ней много историй о стремлении людей прийти к полезному и в то же время желанному образу жизни, в которой еда - самый основной ее источник.

Мечта каждого родителя, чтобы его ребенок был не только здоров, но и умен, хорошо развит. Для российских родителей это не менее актуально, чем для японских. По мнению японского нейробиолога Кукинори Синохара умного ребенка отличает, прежде всего, хорошая оперативная память и стремление к развитию. На основе своих исследований автор предлагает собственные методы воспитания этих двух качеств: в увлекательных играх, нестандартных заданиях и с помощью формирования нужных привычек. Особенности книги: • Методика развития интеллекта из самой высокотехнологичной страны мира • Автор – ученый-нейробиолог, профессор Токийского университета • Забавные иллюстрации, веселые игры, нестандартные задания и упражнения Из этой книги вы узнаете: • Как игры и привычки формируют интеллект ребенка • Почему успехи детей – это не наследственность • Что такое оперативная память ребенка • Вредны ли для детского мозга компьютерные игры • Откуда у детей берется мотивация и как ее удержать Об авторе Кикунори Синохара (родился в 1960 году) - японский нейробиолог, профессор факультета естественных наук Токийского университета Сува. Основное направление работ - изучение повседневных активностей мозга. Кикунори Синохара активно участвует в совместных проектах с образовательными, развлекательными организациями, а также популяризирует в своих книгах нейробиологию, используя результаты своих научных исследований для сборников по воспитанию и обучению детей и взрослых.