30 шикарных дней. Твой план по созданию жизни твоей мечты - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Фиона Феррис

• Пролог
• Введение
• ДЕНЬ 1 А в душе я парижанка
• Ведите себя, как будто…
• Еще несколько способов вести себя «как будто…»
• Идея для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 2 Натуральная еда
• Почему мы не можем перестать есть вредную пищу
• Станьте гурманом
• Внесите маленькие изменения в меню
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 3 Окружите себя тайной
• Благосклонно принимайте комплименты
• Ваш возраст никого не касается
• Оберегайте свою личную жизнь, когда вы дома
• Будьте приятной и «живой» собеседницей
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 4 Макияж для глаз
• Изучите свою форму и цвет глаз
• Пробуйте разную тушь и регулярно меняйте ее
• Советы по снятию макияжа
• Великолепный эффект ухоженных бровей
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 5 Создаем и оберегаем свой тайный сад
• Храните свой тайный сад в секрете
• Материальные тайные сады
• Тайный сад заботится о вас
• Преимущества тайного сада
• Идея для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 6 Станьте своей французской тетей
• Соберите вокруг себя шикарных наставников
• Выполняйте практическую домашнюю работу
• Быть французской тетей для других
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 7 Подарите своему телу радость движения
• Вам нужны специальные принадлежности для ходьбы?
• Волшебная сила подкаста
• Ходить по делам пешком
• Прогулка в вашем собственном понимании
• По возможности гуляйте по утрам
• Ходьба – не единственный вид физической активности
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 8 Будьте прекрасно оптимистичны
• Расскажите красивую историю
• Учитесь прощать
• Поддерживайте свои вибрации на высоком уровне
• Ухаживайте за своим садом
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 9 Занимаемся благотворительностью
• Ваша фирменная благотворительность
• Жертвовать деньги – это не единственный способ помочь
• Придерживайтесь темы
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 10 Делаем свою жизнь проще для достижения богатства
• Освободите свое пространство для большего
• Используйте «исходящую почту»
• Примите решение продать или пожертвовать
• Пересмотрите свое мнение о накопительстве
• Чувствуйте себя богатой, имея меньше
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 11 Не драматизируйте!
• Выберите свое поле битвы
• Что бы сделала знаменитая шикарная женщина?
• Учитывайте, что может быть причина, почему ничего не получается
• Получайте вдохновение, изменив угол зрения
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 12 Организуйте ваш гардероб как собственный маленький бутик
• Что бы надела идеальная француженка?
• Почаще экспериментируйте с гардеробом
• Создайте свою собственную модную повседневную форму одежды
• Сезонное изменение стиля бутика
• Ищите вдохновение
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 13 Позвольте себе быть женственной
• Будьте женственной в том, как вы выглядите
• Женственное нижнее белье и одежда для сна
• Женственное поведение
• Женственное состояние души
• Наслаждайтесь женственными занятиями
• Быть сильной в своей женственности
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 14 Создавайте жизнь своей мечты
• Начните с простого списка
• Примите свой стиль жизни
• Выберите свою версию шикарной жизни
• Не бойтесь принимать ответственные решения
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 15 Поддерживайте безмятежность и спокойствие в своей жизни
• Примите решение быть спокойной
• Занимайтесь своими делами без лишнего шума
• Откажитесь от рассылки
• Упростите картинку
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 16 Ваш дом – ваш безмятежный приют
• Оазис спокойствия
• Оформляйте интерьер так, чтобы это доставляло радость
• Представьте, что ваш дом – это мини-отель с завтраком
• Окружите себя комфортом
• Домашние животные включены
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 17 Изысканный уход за собой
• Вечерний режим
• Утренний режим
• Макияж
• В течение дня
• Изящные ногти
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 18 Принцип «понемногу и часто»
• Ключ к жизни
• «Понемногу и часто» в отношениях
• Режим красоты «понемногу и часто»
• Здоровое питание «понемногу и часто»
• «Понемногу и часто» применительно к тренировкам
• Ведение домашнего хозяйства по принципу «понемногу и часто»
• «Понемногу и часто» применительно к деньгам
• Большое вырастает из малого
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 19 Общайтесь в удовольствие
• Делайте комплименты!
• Задавайте дружелюбные вопросы и будьте хорошим – вот в чем секрет
• Спокойное отношение к жизни
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 20 Станьте шеф-поваром
• Создайте свое персональное меню
• Что бы ВЫ хотели на ужин?
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 21 Создаем вдохновение
• Задавайте себе правильные вопросы
• Волшебная сила аффирмаций
• Метод «Двадцать идей»
• Будьте настоящей
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 22 Найдите время на отдых и сон в своем распорядке дня
• Не спешите
• Спите как шикарная леди
• Ранний отход ко сну может помочь вам стать стройной
• Наслаждайтесь временем будуара по вечерам
• Если вы испытываете проблемы со сном
• Устраивайте день отдыха и расслабления
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 23 Будьте шикарной в финансовом отношении
• Занимайтесь самообразованием
• Избавьтесь от долгов как можно скорее
• Пусть ваш дом станет местом, где вам нравится быть
• Регулярно пополняйте запасы вдохновения
• Сначала берите книги на время
• Пересмотрите свое решение относительно платного телевидения
• Предавайтесь излишествам время от времени
• Регулярно проверяйте свои расходы
• Арендуйте или выкупите не слишком дорогое жилье
• Больше готовьте дома
• Отправляйтесь в ресторан только по особым случаям
• Постепенно осваивайте новые технологии
• Используйте свои самые красивые вещи
• Выберите для себя мысленный настрой, который будет поддерживать вас
• Жизнь без долгов дает вам свободу выбора
• Что для вас ценно?
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 24 Живите роскошной жизнью
• Пользуйтесь своими роскошными вещами
• Выберите свое состояние роскоши
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 25 Получаем счастье маленькими порциями
• Как быть довольной именно такой своей жизнью, какая она есть сейчас
• Как развитие в себе удовлетворенности может экономить вам деньги
• Почему нас привлекают люди, которые довольны жизнью
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 26 Волшебство каждый день
• Не сводите все к одному событию
• Всегда наслаждайтесь ожиданием
• Делайте приятные пустяки, чтобы чувствовать себя хорошо каждый день
• Превратите свою жизнь в фильм жизнь
• Методично разбирайтесь со скучными делами
• Будьте благодарны за свое счастье
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 27 Выбираем творческий подход и наслаждаемся его преимуществами
• Радость от создания вещей своими руками
• Что вы любили делать в детстве?
• Хобби полезны для вашего душевного здоровья
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 28 Представьте, что ваш дом – это бутик-отель
• Создавайте вдохновение
• Убирайтесь на ходу
• Планируйте заранее
• Приобретайте приятные и качественные чистящие средства
• Не будьте перфекционисткой
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 29 Отправляемся по делам пешком
• Присоединяйтесь к движению за жизнь в размеренном темпе
• Стройность, не требующая изменений
• Выберите дела, для решения которых можно пойти пешком
• Сделайте так, чтобы вам было проще принять решение ходить пешком
• Гуляйте в тех местах, которые однажды станут частью вашей привычной жизни
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• ДЕНЬ 30 Погрузитесь в чувственную красоту
• Зрительные ощущения
• Слуховые ощущения
• Тактильные ощущения/осязание
• Чувство обоняния
• Чувство вкуса
• Еще два ощущения
• Интуиция
• Чувство принятия
• Идеи для вдохновения «Тридцати шикарных дней»
• Бонусный день
• Начинайте действовать с вдохновением
• Куй железо, пока горячо
• Счастливый случай сопутствует действию
• Сделайте что-то грандиозное

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58