Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Джон Макдугалл, Мэри Макдугалл

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита), причинами которых является употребление продуктов животного происхождения. Свою позицию он подкрепляет научными данными. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд. Для всех, кто хочет питаться правильно и ищет оптимальный способ поправить свое здоровье. На русском языке публикуется впервые.

Перейти к чтению книги Читать книгу « Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда »

Оглавление

Вернуться к просмотру книги Вернуться к просмотру книги

Автор книги - Джон Макдугалл

Джон Макдугалл - биография автора

Джон Макдугалл (John A. McDougall, р. 1947) — врач, специалист по здоровому питанию, занимающийся исследованиями влияния питания на здоровье на протяжении 30 лет. Вместе со своей женой Мэри разработал программу Макдугалла, в которой приняли участие более пяти тысяч человек, и для большинства из них жизнь полностью изменилась. Программа Макдугалла не только улучшает здоровье, но и позволяет излечить заболевания сердца, диабет, нормализовать давление — без использования лекарств. Благодаря вкусным рецептам Мэри программа не только приносит пользу, но и доставляет удовольствие.

Суммарный...

Джон Макдугалл биография автора Биография автора - Джон Макдугалл

Навигация по страницам книги

Все страницы книги