Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Инна Иголкина

• Предисловие
• Что такое лень, или Семь голов одного чудовища
• Рисуем портрет лени
• Лентяи, шаг вперед!
• Какая бывает лень?
• Подо что лень может маскироваться
• Убежать от лени — что убежать от тени
• Лентяи наши и заграничные
• Лень, а лень! Кто твои родители?
• Зачем человеку лень?
• «А дустом пробовали?..», или О разных способах борьбы с ленью
• Логический способ борьбы с ленью: разбейте большое дело на отдельные шаги и сделайте первый шаг
• Что значит «логически» бороться с ленью?
• Если планировать — будет легче
• Делегирование — тоже выход
• Вы просто не хотите… чего?
• Как передать ответственность так, чтобы принять ее было не лень?
• Лень, прикрывающая страх
• Лень принимать решения?
• Пусть поможет творчество
• Физический способ борьбы с ленью: получить энергию, сделав несколько мини-упражнений
• Чем лень отличается от физической слабости?
• Как восстановить физические силы с помощью небольших упражнений?
• Лишний вес и лень
• Сколько нужно спать для того, чтобы восстановить свою энергию?
• Где еще берутся силы для борьбы с ленью?
• Привычка — вторая натура
• Аутотренинг и медитация как средство борьбы с ленью
• Эмоциональный способ борьбы с ленью: понять, кого пугает кнут, а кого манит пряник
• Что такое эмоциональная лень?
• Какие эмоции лучше: положительные или отрицательные?
• Как научиться мотивировать себя позитивными эмоциями?
• Еще о мотивации
• Домашнее задание: составляем магический коллаж
• Дружеский способ борьбы с ленью: узнайте, как разговор с друзьями позволяет получать удовольствие и одновременно выполнять задуманное
• Что делать, если то, что мы делаем, нам самим не нужно
• Психологический способ борьбы с ленью: запрограммируйте себя на совершение желаемых действий
• Что такое психологические способы борьбы с ленью?
• Творческая лень — что это такое?
• Детская лень глазами родителей
• Патологическая лень
• Философская лень — как не стать ее жертвой?
• Лень от несовпадения желания и возможностей
• Как обуздать стремление к совершенству?
• Что такое потребности, мотивы и как они заставляют нас действовать?
• Временной способ борьбы с ленью
• Как не переключаться на другие дела и не тянуть резину
• Когда люди работают с удовольствием?
• Принцип относительности времени и лени
• Кое-что о связи времени и пространства, или Полезные советы о наведении порядка
• Автоматизация как способ сократить затраты времени и сил, необходимых для выполнения дела
• Аврал как стиль жизни, и как с ним бороться
• Лень и позитивное мышление
• Почему полезно мыслить позитивно?
• Позитивные убеждения — негативные убеждения
• Как научиться позитивному мышлению?
• Как побороть лень с помощью позитивного мышления
• «Забыть Герострата», или Как вывести лень из своей жизни
• Сборник советов по борьбе с ленью. Вопрос — ответ
• 10 мифов о лени
• 10 советов по преодолению лени
• Вопрос — ответ
• Заключение

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46